গ্রীষ্মে শিশুদের জন্য বিপদ অপেক্ষা করছে

Acıbadem University Atakent Hospital Pediatrics/ Pediatric Intensive Care Specialist Assoc. ডাঃ. Sare Güntülü Şık গ্রীষ্মকালে শিশুদের জন্য অপেক্ষা করে এমন 5টি বিপদ সম্পর্কে কথা বলেছেন; গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ এবং সতর্কতা করেছেন।

শিশু স্বাস্থ্য ও রোগ / শিশু নিবিড় পরিচর্যা বিশেষজ্ঞ ডা. স্টাইলিশ নিম্নলিখিত 5টি বিপদ সম্পর্কে বলেছেন:

"সান স্ট্রোক

দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে থাকার কারণে ক্লান্তি এবং অবসাদগ্রস্ততাকে সানস্ট্রোক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। এই টেবিলে, শিশু; জ্বর, দুর্বলতা, ফ্যাকাশে ভাব, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, তন্দ্রা, বমি এবং চেতনার পরিবর্তন দেখা যায়। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে শিশুকে ছায়াযুক্ত ও শীতল জায়গায় নিয়ে যেতে হবে। অতঃপর তার কাপড় খুলে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে তার শরীর ঠাণ্ডা করুন। যদি তিনি সচেতন এবং পান করতে সক্ষম হন তবে জল দেওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ। তন্দ্রা, পরিবর্তিত চেতনা বা জ্বরের কারণে যদি আপনার খিঁচুনি হয়, তাহলে তাকে অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালে নিয়ে যেতে হবে।

এটি কীভাবে সুরক্ষিত করা উচিত?

• নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু তৃষ্ণার জন্য অপেক্ষা না করে প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ করে।
• 11.00:15.00 থেকে XNUMX:XNUMX এর মধ্যে সূর্য যখন তার শীর্ষে থাকে তখন এটিকে সূর্যের কাছে প্রকাশ করবেন না।
• পাতলা, সুতি এবং হালকা রঙের জামাকাপড় পছন্দ করুন, বিশেষ করে দুপুরে যখন সূর্য সবচেয়ে কার্যকরী হয়।
• আপনার মাথা রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য সর্বদা একটি টুপি পরুন।
• ঘন ঘন গরম ঝরনা নিন এবং সূর্যের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন।

রোদে পোড়া

দীর্ঘক্ষণ সূর্যের সংস্পর্শে ত্বকের ক্ষতি এবং পোড়া হতে পারে। হালকা পোড়া অবস্থায় (1ম ডিগ্রি), ত্বকে লালভাব, কোমলতা এবং ব্যথা হয়। এই ক্ষেত্রে, ব্যথানাশক, ময়েশ্চারাইজার এবং প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ যথেষ্ট। আরও গুরুতর পোড়ার ক্ষেত্রে, জলের ভেসিকল, জ্বর, বমি বমি ভাব, বমিভাব এবং পোড়া জায়গায় ফুলে যাওয়া গুরুতর জল সংগ্রহের ফলে টেবিলে যোগ করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তিনি সতর্ক করেছেন যে নিকটস্থ স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করা প্রয়োজন, কারণ ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং খিঁচুনি ডিহাইড্রেশন (তরল হ্রাস) এর কারণে হতে পারে।

এটি কীভাবে সুরক্ষিত করা উচিত?

• সূর্য যখন তুঙ্গে থাকে তখন 11.00:15.00 থেকে XNUMX:XNUMX এর মধ্যে সূর্য থেকে দূরে থাকুন।
• উচ্চ সুরক্ষা ফ্যাক্টর (+50 ফ্যাক্টর) সহ সানস্ক্রিন চয়ন করুন।
• রোদে বের হওয়ার 20-30 মিনিট আগে সানস্ক্রিন লাগান এবং প্রতি 2 ঘন্টা পরপর এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
• একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি এবং সানগ্লাস পরুন যাতে সূর্যের চোখের ক্ষতি না হয়।

মাছি এবং পোকামাকড় কামড়

যদিও মাছি এবং পোকামাকড়ের কামড়ের কারণে ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি ফোসকা এবং ব্যথার মতো অভিযোগ হয়, তবে অভিযোগগুলি সাধারণত অল্প সময়ের মধ্যে চলে যায়। তবে, অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের ক্ষেত্রে এটি আরও গুরুতর হতে পারে। বিশেষ করে মৌমাছির হুল অ্যালার্জিক শিশুদের মধ্যে অ্যানাফিল্যাক্সিস নামক শক ছবি সৃষ্টি করে প্রাণঘাতী হতে পারে। সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে কামড়ানো জায়গাটি সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বরফ প্রয়োগ ব্যথা এবং চুলকানিও কমবে। মৌমাছির দংশনে আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হ'ল বিষটি ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে হুলটি সরিয়ে ফেলা। যাইহোক, চামড়া চেপে স্টিং অপসারণ করবেন না, কারণ আরও বিষ সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। টিক কামড়ের ক্ষেত্রে, কোনও হস্তক্ষেপ ছাড়াই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটি কীভাবে সুরক্ষিত করা উচিত?

• দরজা এবং জানালায় নেট মশারি, বিছানায় মশারি এবং স্ট্রলারের জন্য প্রতিরক্ষামূলক জাল ব্যবহার করুন।
• মাছি এবং পোকামাকড় আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে বলে বাইরে ছোট-হাতা এবং খাটো পায়ের পোশাক পরবেন না।
• ফুল এবং রঙের পোশাক এড়িয়ে চলুন যা ফুলের মতো, যেমন গোলাপী, হলুদ এবং লাল, যা মৌমাছিকে আকর্ষণ করতে পারে।
• আপনার ত্বকে প্রাকৃতিক উপাদান প্রয়োগ করুন।
• এমন ক্রিম বা কোলোন ব্যবহার করবেন না যা ফুলের গন্ধ নির্গত করতে পারে।

খাদ্যে বিষক্রিয়া

ফুড পয়জনিং হল এমন একটি অবস্থা যা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, টক্সিন বা রাসায়নিকযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে ঘটে এবং শিশুদের মধ্যে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। খাদ্য গ্রহণের 6-24 ঘন্টার মধ্যে বমি, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। যদিও তাদের অধিকাংশই স্বতঃস্ফূর্তভাবে পুনরুদ্ধার করে, গুরুতর বিষক্রিয়ায় (বিশেষ করে গুরুতর তরল ক্ষতি-ডিহাইড্রেশন সহ) নিকটস্থ স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করা প্রয়োজন।

এটি কীভাবে সুরক্ষিত করা উচিত?

• খোলা রাখা খাবার এড়িয়ে চলুন।
• অবিশ্বস্ত জায়গা থেকে মাংস এবং মাংসের পণ্য এবং দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য কিনবেন না।
• আপনি যদি বাইরে খেতে যাচ্ছেন, এমন জায়গাগুলি বেছে নিন যা স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম মেনে চলে।
• সহজে পচনশীল ঝুঁকিপূর্ণ খাবার যেমন লাল মাংস, মুরগি, মাছ, দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার উপযুক্ত সময় ও তাপমাত্রায় রান্না করুন, রান্না করা খাবার ঘরের তাপমাত্রায় ১ ঘণ্টার বেশি রাখবেন না।
• খারাপভাবে ধোয়া শাকসবজি এবং ফল, অপরিষ্কার পানীয় জল এবং পাস্তুরিত দুধ এবং দুগ্ধজাত পণ্য খাবেন না।
• হিমায়িত খাবার গলানোর জন্য, সেগুলিকে আগের দিন ফ্রিজে নিয়ে যান এবং 0-4°C বা মাইক্রোওয়েভ ওভেনে গলিয়ে নিন এবং গলানো খাবারগুলিকে রিফ্রিজ করবেন না।
• রেফ্রিজারেটর থেকে বের করে আবার ফ্রিজে রেখে গরম করা খাবারকে আবার গরম করবেন না।

গ্রীষ্মের ডায়রিয়া

শিশুদের সাধারণ গ্রীষ্মকালীন ডায়রিয়া অপরিষ্কার পুকুর বা সাগরের পানি গিলে ফেলা, পরিষ্কার বা উপযুক্ত অবস্থায় সংরক্ষণ করা হয় না এমন খাবার খাওয়া, নোংরা পানি বা নোংরা পানি দিয়ে ধোয়া খাবার এবং মাছি বা পোকামাকড়ের সংস্পর্শে আসা খাবার খাওয়ার কারণে হতে পারে। জলযুক্ত মল; বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা এবং দুর্বলতা থাকতে পারে। বিষক্রিয়ার মতো, যদি ডায়রিয়ায় তরল এবং খনিজ ক্ষয় প্রতিস্থাপন না করা হয় তবে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি হতে পারে। এই কারণে, ডায়রিয়ায় হারানো তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করার জন্য মৌখিক এবং, যদি প্রয়োজন হয়, শিরায় তরল থেরাপির প্রয়োজন হয়। যদি জীবাণুজনিত ডায়রিয়ায় মল পরীক্ষার ফলাফল অনুসারে ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণগুলি বিবেচনা করা হয়, উপযুক্ত অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা পরিচালিত হয়। সাধারণভাবে, তরল প্রতিস্থাপন, গ্যাস্ট্রিক প্রতিরক্ষামূলক ওষুধ এবং উপযুক্ত প্রোবায়োটিক ব্যবহার যা অন্ত্রের উদ্ভিদ পুনরুদ্ধার করে ভাইরাল সংক্রমণে যথেষ্ট। এই সময়ের মধ্যে, ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয় এবং মলত্যাগ বৃদ্ধি করে এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত।

এটি কীভাবে সুরক্ষিত করা উচিত?

• ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়মগুলিতে মনোযোগ দিন।
• নিশ্চিত করুন যে তিনি পরিষ্কার তরল এবং তাজা খাবার খান।
• কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে খাওয়ার আগে এবং টয়লেট ব্যবহারের পরে।
• নিশ্চিত করুন যে ফল এবং শাকসবজি পরিষ্কার জলে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয়।
• তাদের বোতল প্রতিবার ধুয়ে ফেলুন এবং কোন সঞ্চিত সূত্র ব্যবহার করবেন না।
• খোলা বুফেতে পরিবেশিত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
• আপনি তাদের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে নিশ্চিত না যে পুল এড়িয়ে চলুন. "