তুরস্কের ন্যাশনাল অ্যালার্জি অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি অ্যাসোসিয়েশনের (এআইডি) ভাইস প্রেসিডেন্ট অধ্যাপক ড. ডাঃ. ডেমেট গ্রীষ্মের অ্যালার্জি থেকে সুরক্ষার পদ্ধতিগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারে। গ্রীষ্মের মৌসুমে সূর্যের অ্যালার্জি, পোকামাকড়ের অ্যালার্জি, সমুদ্র, পুল অ্যালার্জি এবং গ্রীষ্মের ফলের অ্যালার্জি দরজায় অপেক্ষা করছে।
সূর্যের অ্যালার্জি
সূর্যের আলোর সংস্পর্শে থাকা ত্বকের অংশে লালভাব, শোথ এবং চুলকানি ফুসকুড়ি দ্বারা সূর্যের অ্যালার্জি নিজেকে প্রকাশ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. ডেমেট ক্যান সূর্যের অ্যালার্জি সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্য দিয়েছেন:
“কিছু লোকের দুর্ভাগ্যক্রমে উত্তরাধিকারসূত্রে সূর্যের অ্যালার্জি রয়েছে। অন্যরা সূর্যের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে যখন তাদের ত্বক অন্য কারণের দ্বারা ট্রিগার হয়। গবেষণায় দেখা যায় যে সূর্যের অ্যালার্জি 6-22 বছর বয়সের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যদিও এটি শিশুদের মধ্যেও দেখা যায়। লক্ষণগুলি সূর্যের সংস্পর্শে আসার 6-8 ঘন্টা পরে প্রদর্শিত হয় এবং রোগী যখন সূর্যের রশ্মি থেকে দূরে থাকে তখন 24 ঘন্টা পরে উন্নতি হয়। যেহেতু ত্বকের ক্ষত সূর্য-উন্মুক্ত শরীরের অংশে হয়, তাই এটি সূর্যের অ্যালার্জির পরামর্শ দেয়, অন্যান্য অ্যালার্জির তুলনায় এটি নির্ণয় করা সহজ।"
অধ্যাপক ডাঃ. ডেমেট ক্যান সূর্যের অ্যালার্জির ঝুঁকির কারণগুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করে:
জাতি: যে কারোরই রোদে অ্যালার্জি হতে পারে, কিন্তু ফর্সা ত্বকের মানুষদের ঝুঁকি বেশি।
কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস: আমাদের ত্বক যদি প্রথমে কোনো পদার্থের মুখোমুখি হয় এবং তারপর সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসে, তাহলে সূর্যের অ্যালার্জি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এই পদার্থগুলি হতে পারে প্রসাধনী পণ্য যেমন ক্রিম, পারফিউম, লোশন বা জীবাণুনাশক যা আমরা মহামারীর সময় প্রচুর ব্যবহার করি। এমনকি সানস্ক্রিনে ব্যবহৃত কিছু রাসায়নিকও এই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
ওষুধ: অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যথা উপশমকারী সহ অনেক ওষুধ ত্বককে আরও দ্রুত সূর্যের প্রতি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
সূর্যের অ্যালার্জির পারিবারিক ইতিহাস থাকা: আপনার যদি পরিবারের কোনও সদস্যের সূর্যের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার সূর্যের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
সূর্যের অ্যালার্জি প্রতিরোধ
ডাঃ. সূর্যের অ্যালার্জি থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায়গুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করতে পারেন:
10.00:16.00 থেকে XNUMX:XNUMX এর মধ্যে সূর্যকে এড়িয়ে চলা যখন সূর্যের রশ্মি লম্ব হয়।
দিনের মধ্যে রোদে কাটানো সময় বাড়াচ্ছে।
খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য সূর্যালোকের আকস্মিক এক্সপোজার এড়ানো প্রয়োজন। বসন্ত বা গ্রীষ্মে বেশি সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে অনেকেরই সূর্যের অ্যালার্জির লক্ষণ দেখা যায়। অভিযোগ বেড়ে যায়, বিশেষ করে সপ্তাহান্তে, সমুদ্রে বা পুলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটানোর পর। ধীরে ধীরে আমরা বাইরে কাটানো সময় বাড়ালে আমাদের ত্বকের কোষগুলি সূর্যালোকের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া সহজ করে তোলে।
সানগ্লাস এবং প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরা, যেমন লম্বা-হাতা শার্ট এবং চওড়া-কাঁচযুক্ত টুপি, আমাদের ত্বককে সূর্যের এক্সপোজার থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। সূক্ষ্ম বা ঢিলেঢালাভাবে বোনা কাপড় পছন্দ করা হয় কারণ তারা বাতাসযুক্ত, কিন্তু অতিবেগুনি রশ্মি এই কাপড়ের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।
কমপক্ষে 30 এর এসপিএফ সহ একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, আপনি যদি সাঁতার কাটছেন বা ঘামছেন তবে আরও ঘন ঘন পুনরায় প্রয়োগ করুন।
মৌমাছি এবং পোকামাকড় এলার্জি
উদ্যান, বনাঞ্চল, সমুদ্র সৈকত এমনকি নীল জলযানে মৌমাছির হুল বাড়ে, যা আমরা গ্রীষ্মের ছুটিতে বেশি ব্যবহার করি তা উল্লেখ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. ডেমেট ক্যান “সাধারণভাবে বলতে গেলে, মৌমাছি এবং ওয়েপসের মতো পোকামাকড় আক্রমণাত্মক নয় এবং শুধুমাত্র নিজেদের রক্ষা করার জন্য দংশন করে। "মৌমাছির হুল বিভিন্ন মাত্রার প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, সাময়িক ব্যথা থেকে অ্যালার্জির শক পর্যন্ত," তিনি বলেন। মৌমাছির দংশনে ব্যক্তি প্রতিবার একই প্রতিক্রিয়া দেখায় না উল্লেখ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. ডেমেট ক্যান বলেন, “এটি প্রতিবার ভিন্ন তীব্রতার প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। মৃদু প্রতিক্রিয়ায়, হঠাৎ জ্বলন, লালভাব, স্টিং সাইটে হালকা ফোলাভাব পরিলক্ষিত হয়, যখন মাঝারি প্রতিক্রিয়ায়, চরম লালভাব, ধীরে ধীরে শোথ বৃদ্ধি এবং চুলকানি এবং নিরাময় হতে 5 থেকে 10 দিন সময় লাগতে পারে। একটি গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণে আমবাত, শোথ, শ্বাস নিতে অসুবিধা, গলা এবং জিহ্বা ফুলে যাওয়া, প্রতিবন্ধী হৃদস্পন্দন, বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা বা অজ্ঞান হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে, যা অ্যালার্জির শক পর্যন্ত যেতে পারে। মৌমাছির দংশনে গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়েছে এমন লোকেদের পরের বার দংশন করার সময় অ্যালার্জির শক বা অ্যানাফিল্যাক্সিস হওয়ার ঝুঁকি 25% থেকে 65% থাকে।
ডাঃ. তিনি জীবন মৌমাছি এবং পোকামাকড়ের হুল থেকে সতর্কতা অবলম্বন করেন:
বাইরে মিষ্টি পানীয় পান করার সময়, ভিতরে মৌমাছির দিকে তাকান। পান করার আগে ক্যান এবং খড় পরিদর্শন করুন।
খাবারের পাত্র এবং ট্র্যাশ ক্যান শক্তভাবে বন্ধ করুন। কুকুর বা অন্যান্য প্রাণীর মল পরিষ্কার করুন। (waps আকর্ষণ করতে পারে)।
বাইরে হাঁটার সময় পায়ের আঙুলে বন্ধ জুতা পরুন।
উজ্জ্বল রং বা ফুলের প্যাটার্ন পরবেন না যা মৌমাছিকে আকর্ষণ করতে পারে।
ঢিলেঢালা পোশাক পরবেন না যা ফ্যাব্রিক এবং আপনার ত্বকের মধ্যে মৌমাছি আটকাতে পারে।
গাড়ি চালানোর সময় আপনার জানালা বন্ধ রাখুন।
যদি কয়েকটি মৌমাছি আপনার চারপাশে উড়ে বেড়ায় তবে শান্ত থাকুন এবং ধীরে ধীরে এলাকা থেকে দূরে সরে যান। এটিকে তাড়া করার চেষ্টা করলে এটি স্টিং হতে পারে।
সমুদ্র এবং পুল এলার্জি কি? কিভাবে রক্ষা করবেন?
এই বলে যে সাঁতার কাটা এবং সাঁতার কাটার কারণে শরীরে লালচেভাব, শোথ এবং চুলকানি দেখা দিলে আমাদের অবিলম্বে ঠান্ডা অ্যালার্জি বা জলের অ্যালার্জির কথা ভাবা উচিত। ডাঃ. ডেমেট ক্যান বলেন, “এ ধরনের অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, শীতল সমুদ্র পরিহার করে বা অ্যালার্জির চিকিৎসার মাধ্যমে গ্রীষ্মে আরামদায়ক ছুটি কাটানো সম্ভব হতে পারে। অন্যদিকে, পুলটিতে ক্লোরিন থাকার কারণে ঠান্ডা অ্যালার্জি, জলের অ্যালার্জি এবং শ্বাসযন্ত্রের অ্যালার্জি উভয়ই হতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, সাঁতার এবং পুল খেলা হাঁপানি রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ তারা ফুসফুসের ক্ষমতা এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায় বলে উল্লেখ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. নিম্নলিখিত বিবৃতি দিতে পারেন: “সুইমিং পুলগুলি সমস্ত ঋতুতে সাঁতার কাটার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কারণ সেগুলি সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য। ক্লোরিন-ভিত্তিক পণ্যগুলি সুইমিং পুলে ব্যবহৃত জল জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। সুইমিং পুলের জলের ধরন (ট্যাপের জল, সমুদ্রের জল, তাপীয় জল), জীবাণুনাশক (ক্লোরিন, ব্রোমিন, ওজোন, আল্ট্রাভায়োলেট), এতে সাঁতার কাটা লোকদের রাসায়নিক পদার্থ (তারা যে ওষুধগুলি গ্রহণ করে এবং ব্যক্তিগত যত্নের পণ্য যেমন সানস্ক্রিন, লোশন, প্রসাধনী, সাবান) যদি আমরা এটিকে স্রাব (প্রস্রাব, ঘাম, লালা) সহ একটি বাস্তুতন্ত্র হিসাবে মনে করি, তবে এই বাস্তুতন্ত্রের মধ্যে অনেক মিথস্ক্রিয়া হওয়া অনিবার্য। এই মিথস্ক্রিয়াগুলির ফলে উদ্ভূত পদার্থগুলির মধ্যে একটি হল ক্লোরিনেশন উপ-পণ্য।"
পুলের জলে উদ্বায়ী ক্লোরিনেশনের উপজাতের ঘনত্ব যত বেশি, পুলের উপরে বাতাসে তাদের ঘনত্ব তত বেশি, ড. “এই ক্ষতিকারক উপজাতগুলি জল গিলে, ত্বকের মাধ্যমে শোষণ করে এবং পুলের উপরে বাতাস শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। তারা দীর্ঘস্থায়ী কাশি, ফ্লু, হাঁপানি, শুষ্ক ত্বক, চুলকানি এবং চোখ লাল হওয়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। এই ঝুঁকি বেশি, বিশেষ করে দুর্বল বায়ুচলাচল সহ ইনডোর সুইমিং পুলে। প্রকৃতপক্ষে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্লোরিনযুক্ত আউটডোর পুলের মধ্যেও এই ঝুঁকি বিদ্যমান। নতুন সুইমিং পুলগুলির পরিকল্পনার সময়, জল জীবাণুমুক্তকরণের জন্য ক্লোরিন-বহির্ভূত বিকল্পগুলি বিবেচনা করা উচিত এবং ক্ষতিকারক ক্লোরিন-প্রাপ্ত উদ্বায়ী যৌগগুলি জমা হওয়া রোধ করার জন্য বিদ্যমান সুবিধাগুলির জন্য কার্যকর বায়ুচলাচল এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা যুক্ত করা উচিত।
গ্রীষ্মের বেরি এবং ক্রস প্রতিক্রিয়া তারা কারণ
গ্রীষ্মকালীন ফল যেমন তরমুজ, পীচ, এপ্রিকট এবং চেরি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং শোথের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলিকে স্পর্শ করা যেতে পারে:
“কখনও কখনও এই ফলগুলি অ্যালার্জির কারণ হয় কারণ তারা পরাগ অ্যালার্জির সাথে ক্রস প্রতিক্রিয়া দেখায়। আসলে, পরাগ এলার্জি রোগীদের; যখন তারা পরাগের মতো অ্যালার্জিজনিত প্রোটিনযুক্ত ফল এবং শাকসবজি গ্রহণ করে, তখন তারা মুখের চারপাশে শোথ, ঠোঁটে সুড়সুড়ি এবং গলায় চুলকানির মতো অ্যালার্জির অভিযোগের সাথে প্রয়োগ করে। মৌখিক অ্যালার্জি সিন্ড্রোম নামেও পরিচিত, এই অবস্থাটি সাধারণত ট্রিগার হয় যদি এই খাবারগুলি তাজা এবং রান্না না করে খাওয়া হয়। ঘাসের পরাগ এলার্জি আক্রান্ত ব্যক্তিরা যখন কিউই, তরমুজ, কমলা, পেস্তা, টমেটো, আলু এবং কুমড়া খায় এবং গাছের পরাগ এলার্জি আক্রান্তরা বাদাম, আপেল, এপ্রিকট, গাজর, সেলারি, চেরি, হ্যাজেলনাট, পীচ ইত্যাদির সাথে ক্রস প্রতিক্রিয়া দেখায়। চিনাবাদাম, নাশপাতি, বরই এবং আলু দেখা গেছে।"
এও বলতে পারেন, “অ্যালার্জির সোনালি চিকিৎসা হলো অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকা। যেহেতু আমরা গ্রীষ্মের ঋতু থেকে দূরে থাকতে পারি না, আমরা যদি সংবেদনশীল হই তবে অ্যালার্জিযুক্ত ফলগুলি এড়িয়ে চলতে হবে।
মন্তব্য প্রথম হতে