প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ অপ. ডাঃ. Meral Sönmezer বিষয় সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন. গ্রীষ্মের মাসগুলিও গর্ভবতী মায়েদের জন্য ছুটির একটি অপরিহার্য সময়। এই মুহুর্তে, মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য কিছু ভ্রমণ নিয়মের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থার 11 তম-36 তম দিন। সাপ্তাহিক ছুটির দিনগুলি রাস্তা আঘাত করার সেরা সময়। গর্ভবতী মায়েদের যাদের গর্ভপাতের ঝুঁকি, অকাল জন্মের ঝুঁকি, রক্তপাত এবং জমাট বাঁধার সমস্যা রয়েছে তাদের অবশ্যই ভ্রমণের আগে তাদের ডাক্তারের সাথে তাদের পরিস্থিতি মূল্যায়ন করা উচিত। গর্ভাবস্থায় দীর্ঘ দূরত্বে বিমানে ভ্রমণকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রাস্তা ব্যবহার করতে গেলে বাসের চেয়ে ব্যক্তিগত গাড়িতে যাতায়াত অনেক বেশি আরামদায়ক হবে। এর পরে ব্যক্তিগত গাড়িতে ভ্রমণ করা হয়। বাসে ভ্রমণ খুব স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক নয়। বিমান ভ্রমণে দীর্ঘ সময় ধরে অচল থাকার ফলে গর্ভবতী মায়েদের পায়ের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধতে পারে এবং এই জমাট বাঁধা ভেঙে ফুসফুস ও মস্তিষ্কের মতো অঙ্গে যেতে পারে, যার ফলে সেখানে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। এই ঘটনাটিকে "থ্রম্বোইম্বোলিজম" বলা হয়। এই কারণে, বিমান ভ্রমণে যা 3 ঘন্টার বেশি সময় লাগবে;
- বেশিক্ষণ স্থির থাকবেন না।
- পর্যাপ্ত তরল খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
- পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এমন কমপ্রেশন মোজা লম্বা ফ্লাইটে পরা উচিত। প্রয়োজনে, ফ্লাইটের আগে ডাক্তারের নিয়ন্ত্রণে অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট ওষুধ গ্রহণ করা যেতে পারে।
এই সুপারিশগুলি গর্ভাবস্থার শুরু থেকে প্রসবের পর 6 সপ্তাহ পর্যন্ত বৈধ। একটি ব্যক্তিগত গাড়ির সাথে যাত্রায়, 11 তম সপ্তাহ থেকে পিছনের সিটে বসা বা সামনের সিটে বসলে সিট বেল্ট এবং শরীরের মধ্যে একটি ছোট বালিশ রাখা উপযুক্ত। এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল প্রতি 2-3 ঘন্টা বিরতি নেওয়া। বিরতির সময় হাঁটার সাথে সাথে রক্ত সঞ্চালন পুনরায় সাজানো যেতে পারে। উপরন্তু, যাত্রার সময় তরল ব্যবহার ব্যাহত করা উচিত নয়। ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এবং তেতো, টক বা খুব চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা সহ গর্ভবতী মায়েরা কমপ্রেশন স্টকিংস পছন্দ করতে পারেন।
মন্তব্য প্রথম হতে