অ্যাসিবাডেম ইন্টারন্যাশনাল হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. গ্রীষ্মকালে যে ডায়রিয়া হয় তাকে অবহেলা করা উচিত নয় সেদিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করে কেরিম সিম গুরুত্বপূর্ণ সতর্কবার্তা দিয়েছেন।
ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. প্রস্থান নিম্নলিখিত সতর্কতা তৈরি করেছে:
“গরম আবহাওয়ায় খাবার অনেক দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। এসব খাবারের শুরুতে যেসব খাবার বেশি যত্নের প্রয়োজন, যেমন মাংস, মুরগি ও মাছ। আমরা বাইরে যে খাবারগুলো খাই সেগুলোকে কয়েক ঘণ্টার জন্য কাউন্টারে রেখে দিলে গরম আবহাওয়ার প্রভাবে সেগুলো দ্রুত নষ্ট হয়ে যেতে পারে। জীবাণু যা সংক্রমণ ঘটায় তারাও নষ্ট খাবারে দ্রুত পুনরুৎপাদন করতে পারে এবং ডায়রিয়া হতে পারে। স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতার অবস্থার প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ না দেওয়া ডায়রিয়ার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি খাবার তৈরি করা বা পরিবেশন করা ব্যক্তির হাত পরিষ্কার না থাকে এবং তার একটি রোগ থাকে, তাহলে জীবাণু দ্রুত খাবারকে সংক্রমিত করতে পারে। আবার, নোংরা জল খাওয়া এবং এই জল দিয়ে ধুয়ে ফল ও শাকসবজি খাওয়া অন্যান্য কারণ যা গ্রীষ্মে ডায়রিয়া হয়। এছাড়াও, পুল এবং সমুদ্রের দূষিত পানি গিলে ফেলার কারণেও ডায়রিয়া হতে পারে।
দিনে কমপক্ষে 3 বার জলযুক্ত মল থাকাকে 'ডায়রিয়া' হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ডায়রিয়া, যা সাধারণত হঠাৎ শুরু হয়, শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট যেমন পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং কার্বনেটের দ্রুত ক্ষয় হতে পারে। ফলস্বরূপ, শরীর পানিশূন্য হতে পারে এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা তৈরি হতে পারে। ডায়রিয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি হল পেটে ব্যথা যা শ্বাসরুদ্ধকর মাত্রায় পৌঁছাতে পারে এবং পেটে অস্বস্তির অনুভূতি, অন্ত্রে নড়াচড়া করার অনুভূতি সহ দুর্বলতা সহ একসাথে টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন। শরীরের তরল ক্ষতির উপর নির্ভর করে, তৃষ্ণা, শুষ্ক মুখ এবং ধড়ফড়ের মতো সমস্যাগুলিও বিকশিত হতে পারে। যেহেতু বমি, জ্বর, তন্দ্রা এবং বিভ্রান্তি ডায়রিয়ার গুরুতর উপসর্গ, তাই যখন এই অভিযোগগুলি দেখা দেয় তখন স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানে আবেদন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।” বলেন
ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. কেরিম সিমিম সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে যখন ডায়রিয়া হয়, বিশেষ করে শিশুদের কান্না হ্রাসের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন এবং বলেন, "আমরা মনে করি এটি একটি ভাল জিনিস যে শিশুটি কাঁদে না, তবে বিপরীতে, এটি ইঙ্গিত দিতে পারে। গুরুতর তরল ক্ষতি। আবার, তরল ক্ষয়ের উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে জিহ্বা শুকিয়ে যাওয়া এবং ত্বক কুঁচকে যাওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদি ডায়রিয়া চলতে থাকে, তাহলে গুরুতর লক্ষণ দেখা যেতে পারে, যার ফলে জ্বর হতে পারে এবং তারপরে ওজন কমে যায়, যার জন্য সিরাম ঢোকানোর প্রয়োজন হয়।
ডায়রিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা হল হারানো তরল প্রতিস্থাপন করা। চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন রোগীর প্রচুর পরিমাণে তরল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। জল ছাড়াও, খনিজ জল এবং নোনতা বাটারমিল্কও অনেক উপকার দিতে পারে, এতে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে বলে ধন্যবাদ। ডায়রিয়ার কারণ যদি মাইক্রোবিয়াল হয়, অর্থাৎ ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়, এই কারণগুলির জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা শুরু করা হয়। প্রথমত, রোগীর সাধারণ অবস্থা মূল্যায়ন করা হয় এবং সিরাম বা অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করা হয়। ব্যাকটেরিয়াজনিত ডায়রিয়ায় অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপি ব্যবহার করা হয়। চিকিত্সার ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে রোগীর বিশ্রাম এবং নিয়মিত চিকিত্সকের দ্বারা সুপারিশকৃত অ্যান্টিবায়োটিক এবং সহায়ক ওষুধ ব্যবহার করা। প্রোবায়োটিকস, যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আমাদের জীবনে প্রবেশ করেছে, ডায়রিয়ার স্থায়ীত্ব না হওয়ার জন্য এবং নিয়মিত গ্রহণ করলে রোগীর দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক চিকিত্সা।
ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. Kerim Çıkım বলেছেন যে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে ডায়রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের যতটা সম্ভব আমাদের খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং আমাদের নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি তালিকাভুক্ত করা উচিত:
নিশ্চিত করুন যে আপনি যে খাবারটি খাচ্ছেন তা স্বাস্থ্যকর।
বাতাসের তাপমাত্রার কারণে, সবচেয়ে বড় সমস্যা হল খাবার উপযুক্ত পরিবেশে সংরক্ষণ করা হয় না। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি অক্ষত সংরক্ষণ করা হয়েছে যে খাবার খাওয়া. অতএব, যদি মনে হয় যে কোনও খাবার পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর নয় বা নষ্ট হয়ে গেছে, তবে তা খাবেন না।
আপনি নিশ্চিত যে পরিষ্কার জল পান করুন।
ফলমূল ও শাকসবজি পরিষ্কার পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
ঘন ঘন সাবান পানি দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
মন্তব্য প্রথম হতে