গ্রীষ্মের ছুটির ফলে বাচ্চাদের প্রচুর অবসর সময়, মজা করতে এবং বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করার অনুমতি দেয়, এটি কখনও কখনও টেলিভিশন, ট্যাবলেট, মোবাইল ফোন এবং কম্পিউটার সম্পর্কে কথা বলার সময় স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে।
এই ধরনের প্রযুক্তিগত ডিভাইসের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহারের কারণে শিশুদের কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। Acıbadem Altunizade হাসপাতাল পেডিয়াট্রিক নিউরোলজি স্পেশালিস্ট অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন এই মুহুর্তে পিতামাতাকে সতর্ক করে যে স্কুল-বয়সী শিশুরা পর্দার আসক্ত হতে পারে, তাই তাদের সন্তানদের নিয়ে একটি পরিকল্পনা করে কিছু নিয়ম সেট করতে হবে। এসোসি. ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন গ্রীষ্মের ছুটিতে বেড়ে যাওয়া শিশুদের পর্দার আসক্তির কারণে সৃষ্ট সমস্যা সম্পর্কে কথা বলেছেন এবং অভিভাবকদের গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা ও পরামর্শ দিয়েছেন।
আজ, প্রযুক্তির দ্রুত বিকাশের সাথে, শৈশবে বহনযোগ্য এবং সহজলভ্য ডিভাইসের ব্যবহার দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। Acıbadem Altunizade হাসপাতাল পেডিয়াট্রিক নিউরোলজি স্পেশালিস্ট অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন বলেছেন যে শিশুরা মজা করতে, গেম খেলতে বা ভিডিও দেখার জন্য মোবাইল ডিভাইস বেশি ব্যবহার করে; তিনি বলেছেন যে স্ক্রিন এক্সপোজার বৃদ্ধি শিশুদের বিকাশের ক্ষেত্রেও কিছু ঝুঁকি নিয়ে আসে। শিশুদের পর্দার সংস্পর্শে আসা উচিত নয়, বিশেষ করে 18 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত, এবং শৈশবকালে স্ক্রিনের সামনে কাটানো সময় প্রতিদিন সর্বোচ্চ এক ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত বলে জোর দিয়ে, Assoc. ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন বলেন, "2019 সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের স্বাস্থ্যকর শারীরিক কার্যকলাপ, আসীন আচরণ (নিষ্ক্রিয়তা) এবং ঘুমের বিষয়ে নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে, জোর দিয়েছিল যে 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের পর্দার সংস্পর্শে আসা উচিত নয়। তীব্র পর্দার এক্সপোজার নেতিবাচকভাবে শিশুদের জ্ঞানীয়, শারীরিক এবং মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। বলেন
এসোসি. ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন বলেছেন: “কাজগুলো সম্পাদিত হয়েছে; প্রমাণিত যে দীর্ঘ স্ক্রীন এক্সপোজার জ্ঞানীয়, ভাষা এবং সামাজিক/আবেগগত ডোমেনে বিলম্ব ঘটায়। আবার, সাহিত্যে প্রকাশনা রয়েছে যে দেখায় যে তীব্র পর্দার এক্সপোজার অটিজমের সাথে জড়িত। বয়স্ক শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী পর্দা এক্সপোজার সঙ্গে শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস, এবং অস্বাস্থ্যকর এবং প্রস্তুত খাবারের প্রবণতা স্থূলতা সৃষ্টি করে; দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিনের সামনে বসে থাকার ফলে ভঙ্গিমা রোগ হয় এবং কাঁধ, পিঠ এবং পিঠের নিচের দিকে ব্যথার মতো পেশীর ব্যাধি সৃষ্টি হয়। দৃষ্টি সমস্যা, মাথাব্যথা এবং খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকির মতো সমস্যাগুলি ছাড়াও, এটি ঘুমের ব্যাধি, মনোযোগের সমস্যা এবং আক্রমনাত্মক আচরণের মতো সমস্যাও সৃষ্টি করে। "
দীর্ঘমেয়াদী স্ক্রীন এক্সপোজার অনেক নেতিবাচক পরিস্থিতির দিকে নিয়ে যেতে পারে যেমন সামাজিক ভীতি, একাডেমিক সমস্যা, পিয়ার বুলিং এবং ভার্চুয়াল জগতে বুলিং (সাইবার বুলিং) যুবক-যুবতীরা বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে একা থাকতে পারে। এসোসি. ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন “পরিবার তাদের সন্তানদের ইন্টারনেট ব্যবহার সীমিত করতে ব্যর্থতার ফলে বাস্তব জগতে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে তাদের যোগাযোগ হ্রাস পায়, যার ফলে তাদের সামাজিক উদ্বেগ বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন তরুণরা দিন দিন বাড়ছে।” তিনি পরিবারগুলোকে সতর্ক করেন।
চাইল্ড নিউরোলজি স্পেশালিস্ট অ্যাসোসিয়েশন। ডাঃ. হেপসেন মাইন সেরিন শিশুদের পর্দার আসক্তির বিরুদ্ধে পরিবারগুলিকে নিম্নলিখিত পরামর্শ দেয়;
- বাচ্চাদের স্ক্রীনের সময়, বিষয়বস্তু, সময় এবং অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করুন।
- দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের পর্দা থেকে দূরে রাখুন। তাদের হাতে কখনই সেল ফোন বা ট্যাবলেট দেবেন না।
- খাবারের সময় এবং ঘুমাতে যাওয়ার এক ঘন্টা আগে স্ক্রিন ব্যবহারের অনুমতি দেবেন না।
- শিশুর সাথে সময় কাটানোর সময়, নিশ্চিত করুন যে টেলিভিশন ব্যাকগ্রাউন্ডে বাজছে না।
- ঘুমের ধরণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে গুরুত্ব দিন, যা স্বাস্থ্যকর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।
- বিপজ্জনক বা অনুপযুক্ত সামগ্রী সহ ওয়েবসাইটগুলিতে অ্যাক্সেস রোধ করতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
- স্ক্রীন এবং ইন্টারনেট ব্যবহারের বিষয়ে যে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে তার কারণ ব্যাখ্যা করে আপনার সন্তানের সাথে সহযোগিতা করুন।
মন্তব্য প্রথম হতে