বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মুজদে ইয়াহসি বিষয়টি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন। ভয় হল একটি অ্যালার্ম সিস্টেম যা আমাদের বিপদ থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের বেঁচে থাকা নিশ্চিত করে। অ্যামিগডালা, যা আমাদের মস্তিষ্কে ভয়ের কেন্দ্রস্থল, এটি আমাদের শরীরে যে সংকেত পাঠায় তার সাথে একটি "ফাইট বা ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া তৈরি করে এবং সম্ভাব্য হুমকি থেকে আমাদের রক্ষা করে।
উদাহরণ স্বরূপ; যখন আপনি কাউকে আপনার হাতে একটি কাটার সরঞ্জাম নিয়ে দ্রুত আপনার কাছে আসতে দেখেন, সেই মুহূর্তে আপনি যে আবেগ অনুভব করবেন তা হবে ভয়, এবং আপনি যে প্রতিক্রিয়াটি দেবেন তা হবে পরিবেশ থেকে দূরে সরে যাওয়া বা সেই ব্যক্তির সাথে লড়াই করা।
সুতরাং, কিভাবে এই ধরনের একটি প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ আবেগ ফোবিয়াসে পরিণত হতে পারে এবং তীব্রভাবে উদ্বেগ অনুভব করতে পারে, আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন?
উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে কিছু লোক মাকড়সাকে এত ভয় পেতে পারে, যখন অন্যরা বিনা দ্বিধায় এটি গ্রহণ করতে পারে? অথবা, কীভাবে কিছু লোক ক্রমাগত ভূমিকম্পের ভয় অনুভব করে, অন্যরা সহজেই তাদের দৈনন্দিন জীবনে ফিরে আসে?
এই প্রশ্নগুলোর উত্তর হল; লুকিয়ে আছে যে ভয় পায় সে তার কাছে নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করে। অন্য কথায়, যদি আমাদের বিশ্বাসের মৌলিক অনুভূতির অভাব হয় তবে আমরা ভয়ও অনুভব করি।
উদাহরণ স্বরূপ; একা থাকা, অপরিচিত পরিবেশে বা মায়ের থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া শিশুকে নিরাপত্তাহীন বোধ করে। শিশু, যে নিরাপদ বোধ করে না, ভয় পায়। তিনি কাঁদতে, রেগে গিয়ে বা তার পুষ্টির প্রয়োজন অস্বীকার করে তার ভয় দেখাতে পারেন।
ভয় এমন একটি আবেগ যা আমরা নিয়ে জন্মগ্রহণ করি এবং অভিজ্ঞতা বা শেখার দ্বারা শক্তিশালী করি।
উদাহরণ স্বরূপ; উচ্চতা থেকে পড়ে যাওয়া এবং হঠাৎ জোরে আওয়াজ হওয়া সবই সহজাত ভয়, যখন একটি সাপ আমাদের বেশিরভাগের জন্য একটি শেখা ভয়।
2-4 বছরের মধ্যে একটি শিশুর একটি পর্যায়ক্রমিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যাকে অ্যানিমিজম বলা হয়। অন্য কথায়, এই বয়সের শিশুরা, যারা জীবিত এবং নির্জীব জিনিসের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না, তারা একটি জীবিত বস্তুকে নির্জীব বা নির্জীব বস্তুকে জীবিত হিসাবে মূল্যায়ন করে ভয় অনুভব করতে পারে না।
উদাহরণ স্বরূপ; এই বয়সের মধ্যে একটি শিশুর জন্য, একটি বিপজ্জনক মাকড়সা একটি নির্দোষ খেলনা হিসাবে অনুভূত হতে পারে। তবে শিশুকে মাকড়সা কামড়ালে বা পরিবেশের মাধ্যমে মাকড়সা সম্পর্কে ভয় ছড়ালে শিশুর মনে মাকড়সার প্রতি ভয়ের অনুভূতি তৈরি হয়।
শিশুদের জন্য ব্যবহৃত উদ্বেগজনক বাক্য শিশুদের মধ্যে ভয়ের অনুভূতি সক্রিয় করে এবং ভয় কেন্দ্রের অ্যালার্ম সিস্টেমটি খোলা রাখে। অর্থাৎ, যেখানে তার ভয় অনুভব করা উচিত নয়, সেখানে শিশু ক্রমাগত ভয় পায় এবং তীব্র উদ্বেগ অনুভব করে। শিশুর দ্বারা অভিজ্ঞ এই ভয় একটি স্বাস্থ্যকর ভয় নয়।
হাত না ধুলে সংক্রমিত হবে, খাবার না খেলে বাড়বে না, না মানলে ভগবান পুড়িয়ে দেবে, কাঁদলে পুলিশ ধরবে। তুমি, খারাপ ব্যবহার করলে, ডাক্তার তোমাকে একটা ইনজেকশন দিবে, তুমি চুপ না থাকলে আমি তোমাকে এখানেই রেখে দেব, যদি তুমি আমার হাত ছেড়ে দাও, চোরেরা তোমাকে অপহরণ করবে, কুকুরের কাছে যেও না, যা আপনার সন্তানের জন্য তীব্র উদ্বেগ সৃষ্টি করে যেন এটি আপনাকে কামড়ায়, এতে বিমূর্ত বিষয়বস্তু রয়েছে এবং ভয়কে শক্তিশালী করে এমন শব্দগুলি শিশুর মধ্যে ফোবিয়াস এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে।
12 বছর বয়সের আগে শিশুরা কংক্রিট চিন্তাবিদ হয়। বিমূর্ত বৈশিষ্ট্য সহ ধারণাগুলি এই শিশুদের জন্য অস্পষ্ট অর্থ রয়েছে। অন্য কথায়, তারা বিমূর্ত ধারণার অর্থ করতে পারে না। অতএব, অনিশ্চয়তার কারণে চিন্তাভাবনা শিশুদের ভয় দেখায়। অন্য কথায়, ধর্মীয় ধারণা, মৃত্যু, বিবাহবিচ্ছেদ বা চমত্কার বিষয় শিশুদের জ্ঞানীয় উপলব্ধির জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি 5 বছরের শিশুকে বলেন যে আমরা যদি ভাল কাজ করি তবে আমরা স্বর্গে যাব, আমরা যদি পাপ করি তবে আমরা নরকে পুড়ব, ফেরেশতারা ঘুরে বেড়ায় বা শয়তান মন্দকে তাড়া করে, শিশুটি বিকাশ করতে পারে। কিছু উদ্বেগ যেমন একা থাকতে না পারা, একা ঘুমাতে না পারা, অন্ধকারের ভয় এবং কাল্পনিক অস্তিত্বের চিন্তা।
তার ভয় কাটিয়ে ওঠার জন্য; একা থাকতে ভয় পায় এমন একটি শিশুকে একা ঘর থেকে বেরিয়ে যেতে বাধ্য করা, অন্ধকারে ভয় পায় এমন একটি শিশুকে "ভয়ের কি আছে" বলে এবং তার ভয়কে অবমূল্যায়ন করে শিশুটিকে অন্ধকারে রেখে দেয়, পিঁপড়ার সংস্পর্শে পিঁপড়ার ভয়ে অজান্তেই শিশুর মধ্যে এই ভয়গুলি বৃদ্ধি পায়, অন্যান্য ভয় ছড়িয়ে পড়ে, ফোবিয়াস বা উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে পরিণত হতে পারে।
যে শিশুটি প্রথমে অন্ধকারে ভয় পায়, সে বাবা-মায়ের এই ক্ষতিকর মনোভাবের কারণে একা টয়লেটে যেতে ভয় পায়।
পিতামাতার প্রতিরক্ষামূলক মনোভাব, অর্থাৎ অপ্রাপ্তির অনুভূতি থেকে উদ্ভূত ভয়ও রয়েছে। এটি সাধারণত এমন ক্ষেত্রে দেখা যায় যেখানে শুধুমাত্র একটি শিশু বা একটি শিশুর খুব দেরী বয়সে পরিবারগুলি তাদের সন্তানকে অতিরিক্ত সুরক্ষা দিয়ে শিশুর সামাজিক দক্ষতার বিকাশের ক্ষতি করে। এই শিশুরা অপ্রাপ্তির অনুভূতির কারণে আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে ব্যর্থতার তীব্র ভয় অনুভব করতে পারে। তিনি একাকীত্বের ভয়ও অনুভব করতে পারেন কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি নিজে থেকে সফল হতে পারবেন না। এই ভয়, যা উদ্বেগ-ভিত্তিক, অন্যান্য ভয়ের বিকাশ ঘটাতে পারে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা যা ভয়ের কারণ হয় তা হল শিশুরা সহিংসতা এবং ভয় এবং বিমূর্ত বিষয়বস্তু সম্বলিত চিত্রগুলির কাছে উন্মুক্ত হয়৷ যদি শিশুর খেলা এবং কার্টুনগুলি শিশুর বিকাশ এবং বয়সের জন্য উপযুক্ত না হয় তবে শিশুর মধ্যে অনেক ধরনের ভয়, বিশেষ করে রাতের ভয় তৈরি হতে পারে।
ভয় আমাদের অন্যান্য আবেগের মতোই প্রয়োজনীয় এবং অত্যাবশ্যক। এটি আমাদের ভুল মনোভাব এবং আমাদের উদ্বেগ যা শিশুর ভয়কে একটি অস্বাস্থ্যকর আবেগে পরিণত করে।
আপনি যদি আপনার সন্তানকে ভিত্তিহীন ভয় এবং ফোবিয়াস না চান, তাহলে আপনি প্রথমে তাদের প্রয়োজনীয় আত্মবিশ্বাস দিয়ে তাদের ভয়কে প্রতিরোধ করতে পারেন।
মন্তব্য প্রথম হতে