নেফ্রোলজিস্ট অধ্যাপক ড. ডাঃ. আবদুল্লাহ ওজকোক বলেছেন যে গরম আবহাওয়ার কারণে আমাদের ফুসফুস থেকে ঘাম এবং শ্বাস নেওয়ার কারণে আমাদের শরীরে তরল ক্ষয় হয়।
মনে করিয়ে দেওয়া যে তৃষ্ণার অনুভূতি মানুষের সবচেয়ে শক্তিশালী প্রতিচ্ছবিগুলির মধ্যে একটি এবং এটি সরাসরি মস্তিষ্ক দ্বারা পরিচালিত হয়, নেফ্রোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. আবদুল্লাহ ওজকোক বলেছেন যে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ সমস্ত অঙ্গের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায়, এটি কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
ব্যাখ্যা করে যে যখন তৃষ্ণার কারণে কিডনির ক্ষতি হয়, তখন বমি বমি ভাব, বমি, দুর্বলতা এবং পেশী ব্যথার মতো উপসর্গগুলি বিকশিত হতে পারে। ডাঃ. আবদুল্লাহ ওজকোক উল্লেখ করেছেন যে এই ক্ষেত্রে, কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করা এবং প্রয়োজনে শিরায় তরল দেওয়া প্রয়োজন হতে পারে।
বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগীদের গরমে আরও সতর্ক হওয়া উচিত বলে উল্লেখ করে, ইয়েদিটেপ ইউনিভার্সিটি কোজিয়াটাগি হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন অ্যান্ড নেফ্রোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. ওজকোক এই বিষয়ে নিম্নলিখিত তথ্য দিয়েছেন: “দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগীদের কিডনি স্বাভাবিক মানুষের চেয়ে বেশি সংবেদনশীল এবং দ্রুত খারাপ হতে পারে। তাই এই রোগীদের জন্য তৃষ্ণা বেশি বিপজ্জনক। এই কারণে, আমরা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগীদের খুব গরম গ্রীষ্মে সূর্যের নীচে না যেতে এবং তাদের তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে পরামর্শ দিই। উপরন্তু, আমাদের হার্ট ফেইলিউরের রোগীদের জন্য এবং খুব গরম গ্রীষ্মে তরল ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উচ্চ-ডোজ মূত্রবর্ধক ওষুধ ব্যবহার করা আরও কঠিন। মূত্রবর্ধক ওষুধের ডোজ এই রোগীদের অনুসরণকারী চিকিত্সকরা সমন্বয় করবেন। কিডনিতে পাথর আছে এমন ব্যক্তিদের ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে তারা পানিশূন্য হয়ে গেলে কিডনিতে পাথরের সমস্যা বেশি হতে পারে। তাই, বিশেষ করে এই রোগীদের প্রতিদিন 2-2.5 লিটার প্রস্রাব করার জন্য প্রচুর জল পান করা উচিত।
যদিও কিডনি রোগীদের জন্য তরল গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ, অধ্যাপক ড. ডাঃ. আব্দুল্লাহ ওজকোক এই গ্রুপের রোগীদের জন্য তার সতর্কতাগুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করেছেন:
“আমরা সাধারণত এই রোগীর গোষ্ঠীতে তরল সীমাবদ্ধতার পরামর্শ দিই, কারণ আমাদের ডায়ালাইসিস করা রোগীদের অনেকের প্রস্রাব নেই। কারণ খুব বেশি তরল গ্রহণ করলে শরীরে অতিরিক্ত তরল জমে উচ্চ রক্তচাপ ও হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। উপরন্তু, আমরা সুপারিশ করি যে এই রোগীরা উচ্চ তাপমাত্রায় খুব বেশি বাইরে যাবেন না এবং আমরা তরল সীমাবদ্ধতা একটু শিথিল করি। অন্যদিকে, আমাদের কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট রোগীদের নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা যে জল পান করে তা পরিষ্কার, কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দমন করা হয় এবং সম্ভব হলে তাদের বোতলজাত এবং বন্ধ জল খাওয়া উচিত। উপরন্তু, আমরা চাই না যে আমাদের কিডনি ট্রান্সপ্লান্ট রোগীরা দীর্ঘ সময় সূর্যের নিচে এবং গরমে থাকুক এবং আমরা তাদের প্রতিরক্ষামূলক সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।
গরম আবহাওয়ায় চিনিযুক্ত পানীয় দিয়ে তৃষ্ণা নিবারণের চেষ্টা করলে কিডনির ক্ষতি বাড়তে পারে উল্লেখ করে অধ্যাপক ড. ডাঃ. আবদুল্লাহ ওজকোক একটি উদাহরণ হিসেবে মধ্য আমেরিকার কৃষকদের দীর্ঘ সময় ধরে গরমে কাজ করার বিষয়ে একটি গবেষণা উল্লেখ করেছেন। "সেন্ট্রাল আমেরিকায় প্রচণ্ড গরমে দীর্ঘদিন ধরে চিনির বীট ক্ষেতে কাজ করা লোকেদের কিডনি ব্যর্থতার বর্ধিত ঘটনা নিয়ে গবেষণা করা হয়েছে, এবং এটি পাওয়া গেছে যে এই রোগীদের কিডনি রোগ বারবার তাপের চাপের কারণে হতে পারে। এটি নির্মাণ শ্রমিক এবং অন্যান্য শ্রমিকদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হতে পারে যারা গ্রীষ্মে দীর্ঘ সময় বাইরে কাজ করে। যাইহোক, এটা দেখা গেছে যে কৃষকরা চিনিযুক্ত পানীয় দিয়ে তাদের তৃষ্ণা মেটাতে চেষ্টা করলে কিডনির ক্ষতি অনেক বেড়ে যায়। গরম আবহাওয়ায়, আমাদের অবশ্যই খুব চিনিযুক্ত ফ্রুক্টোজ-গ্লুকোজ সিরাপযুক্ত কোমল পানীয় পছন্দ করা উচিত নয়। বিশুদ্ধ পানি সবচেয়ে ভালো পানীয়।
এছাড়াও, Yeditepe University Kozyatağı হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ মেডিসিন এবং নেফ্রোলজি বিশেষজ্ঞ, মনে করিয়ে দেন যে প্লাস্টিকের বোতল থেকে পানিতে প্রবেশ করতে পারে এমন মাইক্রোপ্লাস্টিকগুলিও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ডাঃ. এই কারণে, ওজকোক বলেছেন যে সম্ভব হলে কাচের বোতল বা কাচের কার্বয় থেকে জল পান করা উপযুক্ত। তৃষ্ণা মেটাতে দিনে যে তরল পান করা যায় তার মধ্যে সোডা থাকতে পারে উল্লেখ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. ওজকোক বলেছেন, “কিন্তু আপনার দিনে 1 বোতলের বেশি পান করা উচিত নয়। বিশেষ করে যাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনিতে পাথর রয়েছে তাদের কম সোডিয়ামযুক্ত সোডা পছন্দ করা উচিত।”
‘পানি ইস্যুতে বাড়াবাড়ি ও অবমূল্যায়ন রয়েছে’ বলে অধ্যাপক ড. ডাঃ. আবদুল্লাহ ওজকোক বলেছেন যে "প্রচুর জল পান করা স্বাস্থ্যকর" এই বিবৃতিটিও ভুল এবং সমস্যাটিকে নিম্নরূপ ব্যাখ্যা করেছেন: "যেমন আমি উল্লেখ করেছি, তৃষ্ণার অনুভূতি মানুষের মধ্যে একটি খুব শক্তিশালী তাগিদ। তৃষ্ণার সময় পর্যাপ্ত পানি পান করে এমন কেউ ডিহাইড্রেশন-সম্পর্কিত কিডনি রোগের আশা করি না। তবে অতিরিক্ত পানি অবশ্যই ক্ষতিকর। "জলের নেশা" এর ফলে, আমরা ক্লিনিকে হাইপোনাট্রেমিয়া নামক গুরুতর অবস্থার সম্মুখীন হতে পারি। এ ক্ষেত্রেও আমাদের চরমতা পরিহার করা উচিত। আপনি যদি তৃষ্ণার সময় পানি পান করেন এবং দিনে প্রায় 2-2.5 লিটার প্রস্রাব করেন, আমরা বলতে পারি যে আপনি আপনার শরীরের জন্য পর্যাপ্ত হাইড্রেশন সরবরাহ করেন।"
মন্তব্য প্রথম হতে