কিভাবে ওজন কমানো সহজ

অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিরা পাতলা ব্যক্তিদের অনুকরণ করতে পারে এবং এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, এমন কোনও নিয়ম নেই যে একজন অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তি একটি পাতলা ব্যক্তিকে অনুকরণ করবে এবং তারা সুস্থ থাকার জন্য ওজন কমাতে চাইতে পারে। স্লিমিং ইচ্ছার গঠন কিছু সমালোচনার কারণেও হতে পারে যা ব্যক্তি তার পরিবেশ থেকে গ্রহণ করে। অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের প্রতি তাদের সদয় হওয়া উচিত। যদি অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিরা, যারা তাদের ওজনের কারণে গভীরভাবে নিরাপত্তাহীন, তাদেরও কঠোরভাবে উপহাস করা হয় এবং সমালোচনা করা হয়, তারা এমন খাদ্যাভ্যাস প্রয়োগ করতে শুরু করে যা তাদের খুব কঠিন অবস্থানে ফেলবে। ওজন কমানোর জন্য তারা তাদের স্বাস্থ্য হারান। ওজনের সমস্যা আছে এমন একজন ব্যক্তি যখন আয়নায় দেখেন, তখন তারা নিজেকে বুঝতে পারেন এবং তারা এটি ঠিক করতে চান, তারা কিছু পরিবর্তন করতে চান এবং আরও ভাল হতে চান। এই প্রক্রিয়ায় তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য মানসিক সমর্থন পাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

ওজন হ্রাস একটি রোগ?

দুর্বল হয়েও ওজন কমাতে চাওয়া এক ধরনের মানসিক অস্বস্তি। এটি অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। সমাজে গঠিত সৌন্দর্য নিদর্শন মেনে চলার জন্য, তারা অনেক কঠোর ডায়েট প্রয়োগ করে, এটি একটি রোগ যা অবশ্যই চিকিত্সা করা উচিত। অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া ছাড়াও, দ্বিধাগ্রস্ত খাওয়া বা অত্যধিক খাদ্য গ্রহণ গুরুতর মানসিক ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে যেখানে শারীরিক লক্ষণগুলি অগ্রগণ্য।

ওজন কমানোর রোগ (অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা)

এটি একটি রোগ যা বিশেষত অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। খেতে না পারা, ঘুমাতে না পারা এবং খুব বেশি উদ্যমী হওয়া অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার লক্ষণ। এই রোগটি একটি মানসিক ব্যাধি।

লক্ষণ

•  দ্রুত ওজন হ্রাস
•  চরম পাতলাতা গ্রহণ করতে অক্ষমতা
•  প্রায়ই ওজন করা
•  শরীরের ওজন সামান্য বৃদ্ধি এবং খাদ্য শুরু আতঙ্কিত
•  নিজের ইমেজের তীব্র সমালোচনা
•  খাওয়ার পর বমি করার চেষ্টা করা

পরবর্তী পরামর্শ হল:ইন্টারনেট সমর্থন veInstagramReels দেখাচ্ছে না

আরো বিষয়ের জন্য: https://www.andronova.net