উস্কুদার ইউনিভার্সিটি এনপিস্তানবুল হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির গুরুত্বপূর্ণ মূল্যায়ন করেছেন এবং ব্যক্তিদের উপর সোশ্যাল মিডিয়ায় সৌন্দর্যের উপলব্ধির প্রভাব সম্পর্কে তার সুপারিশগুলি ভাগ করেছেন। যদিও দৃশ্যমান হওয়ার আকাঙ্ক্ষা সর্বদা মানব ইতিহাস জুড়ে বিদ্যমান ছিল, সামাজিক মিডিয়াতে দৃশ্যমান হওয়া আজ 'আমি বিদ্যমান' বলার একটি অংশ হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়াতে মানুষের অস্তিত্ব তাদের পরিচয় উপস্থাপন করার জন্য একটি নতুন সুযোগ হয়ে উঠেছে উল্লেখ করে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে অনুমোদন এবং গ্রহণযোগ্যতা যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় দৃশ্যমান হওয়ার আকাঙ্ক্ষার মানসিক চাহিদা। স্পেশালিস্ট ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির, জোর দিয়ে যে সোশ্যাল মিডিয়ায় সুন্দর দেখানোর চাপ অপর্যাপ্ততা, লজ্জা এবং অপরাধবোধের অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে, এই বিষয়টির দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করেছেন যে দীর্ঘ সময়ের জন্য এই আবেগগুলির তীব্র এক্সপোজার মানসিক রোগকে ট্রিগার করতে পারে।
মনে করিয়ে দিয়ে যে দৃশ্যমান হওয়ার আকাঙ্ক্ষা সর্বদা মানব ইতিহাস জুড়ে বিদ্যমান ছিল, বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির বলেন, "বিশেষ করে অতীতে, প্রতিকৃতি এবং ফটোগ্রাফগুলি আজ সামাজিক মিডিয়ার মাধ্যমে যে কোনও সময় সর্বত্র দৃশ্যমান হওয়ার ইচ্ছাতে পরিণত হয়েছে৷ সোশ্যাল মিডিয়াতে দৃশ্যমান হওয়া আমার অস্তিত্ব বলার অংশ হয়ে উঠেছে। "সোশ্যাল মিডিয়াতে মানুষের অস্তিত্ব তাদের পরিচয় উপস্থাপনের একটি নতুন সুযোগ হয়ে উঠেছে।"
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির বলেছেন যে অনুমোদন একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজন।
যে কোনো সময় সর্বত্র দৃশ্যমান হওয়ার আকাঙ্ক্ষার কিছু মনস্তাত্ত্বিক চাহিদা থাকতে পারে উল্লেখ করে, বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির বলেন, "স্বীকৃতি এবং গ্রহণযোগ্যতা হল উদাহরণ যা আমরা এই চাহিদাগুলি দিতে পারি। অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এই চাহিদাগুলি আলাদা হতে পারে। অতএব, এই প্রশ্নটি নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ নিজেকেও প্রশ্ন করতে পারে। আমি দৃশ্যমান হলে কি হবে? আমার ছবি পছন্দ হলে আমি কেমন অনুভব করি? এটা দৃশ্যমান না হলে কি হবে? কি চিন্তা আমার মনে আক্রমণ শুরু হয়? আমরা যখন নিজেদেরকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করি, আমরা আপনার দৃশ্যমান হওয়ার ইচ্ছার নীচের চাহিদাগুলি দেখতে এবং বোঝার কাছাকাছি যেতে পারি।"
মনোবিজ্ঞানী পেনবেসেল ওজডেমির বলেছেন যে সুন্দর দেখানোর চাপ অপ্রতুলতার অনুভূতি তৈরি করে।
সোশ্যাল মিডিয়ায় ক্রমাগত সুন্দর দেখানোর ধারণাটি একটি আদর্শ আত্ম-উপলব্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে, অর্থাৎ যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় নিখুঁত এবং সুন্দর দেখায় এমন একটি অবাস্তব আদর্শের দিকে নিয়ে যেতে পারে, ওজদেমির বলেন, "আমাদের মনের মধ্যে আমাদের শরীরের উপস্থাপনা দেখায়। কিভাবে আমরা আমাদের শরীর বুঝতে পারি। স্ব-অনুভূত ইমোজি এবং আদর্শকৃত স্ব-ইমেজ ইমেজের মধ্যে পার্থক্য বাড়ার সাথে সাথে ব্যক্তি বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্নভাবে নিজেকে মূল্যায়ন করতে শুরু করে। সুন্দর দেখানোর চাপ একজন ব্যক্তিকে অপর্যাপ্ততা, লজ্জা এবং অপরাধবোধ অনুভব করতে পারে। তীব্রভাবে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য এই আবেগগুলির এক্সপোজার অনেক মানসিক রোগকেও ট্রিগার করতে পারে।
মনোবিজ্ঞানী পেনবেসেল ওজডেমির বলেছেন যে অনুমোদনের প্রয়োজনীয়তা আরও বিশদে দেখা উচিত।
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির, যিনি বলেছিলেন যে অনুমোদনের প্রয়োজন এবং বাস্তবে গ্রহণ করা এমন একটি পরিস্থিতি যা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে অনুভব করে এবং অনুভব করে, বলেন, "আমাদের ক্রমাগত দৃশ্যমানতা, আমাদের শরীরের মাধ্যমে অনুমোদন এবং গ্রহণযোগ্যতা নিজেদের সাথে বিচ্ছিন্নতা সৃষ্টি করে এবং আমাদের পরিবেশের সাথে সুস্থ সম্পর্ক স্থাপন করতে বাধা দেয়। কারণ আমরা যখন ইমেজের উপর ভিত্তি করে নিজেদেরকে মূল্যায়ন করি, তখন আমরা বুঝতে শুরু করি যেন আমরা শুধুই আমাদের ছবি বা আমাদের শরীর। এই সময়, অনুভূতি এবং চিন্তা অন্য অনেক কারণের মধ্যে তাদের অর্থ হারায় বলে মনে হচ্ছে। অতএব, আমি আরও বিশদে অনুমোদনের জন্য এই প্রয়োজনীয়তার দিকে নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করি। অনুমোদন কি কেবল দৃশ্যমান হওয়া উচিত, নাকি সেই অনুমোদন কেবল বাইরের বিশ্বের লোকেদের অনুমোদনেই সম্ভব? আমরা নিজেদেরকে কতটা অনুমোদন করি, কতটা আমরা নিজেদের মতো করে গ্রহণ করি? বা আমরা নিজেদেরকে কতটা হতে দিই। আমি নিজেদেরকেও এটা জিজ্ঞাসা করার বিষয়ে চিন্তা করি,” তিনি বলেছিলেন।
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির বলেছেন যে পরিবর্তনের একটি বিশ্বব্যাপী প্রভাব রয়েছে এবং নিম্নরূপ অব্যাহত রয়েছে:
“পরিবর্তন মানুষকে এক ধরনের সৌন্দর্য, এক আদর্শ শরীরে মনোনিবেশ করে। সোশ্যাল মিডিয়ায় আরোপিত সেই মানসম্মত, নিখুঁত এবং আদর্শিক সংস্থাগুলি সৌন্দর্যের ঘটনাকে বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে আলোচিত করে তোলে। সব সময় ফিট থাকা এবং সুন্দর বা সুদর্শন দেখানোর উপর জোর দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ, ব্যক্তি তার নিজের শরীরে অসন্তুষ্ট হতে শুরু করে। একজনের শরীরের প্রতি অসন্তুষ্টি একজন ব্যক্তির শরীরের উপলব্ধিতে পরিণত হয়। শরীরের মধ্যে দূরত্ব, যা তিনি সোশ্যাল মিডিয়াতে দেখে আদর্শ করে তোলেন এবং শরীরের মধ্যে যে তিনি তার মানসিক উপস্থাপনা উপলব্ধি করেন, ততই প্রসারিত হয়, ব্যক্তি তার বাহ্যিক চেহারা অপছন্দ করতে শুরু করে। তার চেহারা নিয়ে এই অসন্তোষ সময়ের সাথে সাথে ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস এবং মূল্যকে প্রভাবিত করতে শুরু করে। নিজের শরীর নিয়ে সন্তুষ্ট না হলে সে অসুখী বোধ করতে শুরু করে।
মনোবিজ্ঞানী পেনবেসেল ওজডেমির ব্যাখ্যা করেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়া সৌন্দর্যের উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে।
স্পেশালিস্ট ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির, যিনি বলেছেন যে লোকেরা সবসময় এমন লোকদের দিকে তাকায় যারা সুখী, মজার, শান্তিপূর্ণ, কিন্তু সেই সাথে নিখুঁত, ফিট, সুন্দর বা সোশ্যাল মিডিয়াতে সুদর্শন দেখায়, বলেছেন, "আপনি যখন তাদের দেখেন, তখন আপনার ধারণা হয় যে আপনি তাদের মতো অনুভব করতে এবং তাদের মতো বাঁচতে তাদের মতো দেখতে হবে৷ সে ধরা পড়ছে৷ এইভাবে, অনেক হস্তক্ষেপ একটি অভিন্ন মুখ এবং একটি অভিন্ন শরীরের দিকে শুরু হয়। নিজেকে সব সময় ফিট এবং দুর্বল দেখার জন্য ব্যক্তি ডায়েট করা শুরু করতে পারে বা অনিয়ন্ত্রিতভাবে খাওয়া বন্ধ করতে পারে। সোশ্যাল মিডিয়া সরাসরি সৌন্দর্যের উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে, তবে এটি শুধুমাত্র যে জিনিসটি প্রভাবিত করে তা হল এই মুহুর্তে আমাদের সৌন্দর্যের উপলব্ধি নয়, বরং আমাদের নিজস্ব মানসিক স্বাস্থ্যও সৌন্দর্যের এই উপলব্ধির জন্য আমাদের উদ্বেগ দ্বারা প্রভাবিত হতে শুরু করে।
মনোবিজ্ঞানী Özdemir জোর দিয়েছিলেন যে রাস্তার শুরুতে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির বলেন, “যদি আমাদের আত্মবোধ সৌন্দর্যের আরোপিত উপলব্ধির কারণে নেতিবাচক উপায়ে বিদ্যমান থাকে, যদি ব্যক্তি তার নিজের বাস্তবতা থেকে দূরে সরে যায় এবং মিথ্যা পরিচয় তৈরি করে যা তার জীবনকে প্রতিফলিত করে না, এবং এই পরিস্থিতি সৃষ্টি করে। তাকে বিচ্ছিন্ন এবং নিঃসঙ্গ হয়ে উঠতে, একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সহায়তা নেওয়া একেবারে প্রয়োজন। সমস্যা হলেই কেবল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই গুরুত্বপূর্ণ নয়, সমস্যার আগে সহায়তা পাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। কেন আমি দৃশ্যমান হতে চাই, কেন আমি পছন্দ হতে চাই? যদি ব্যক্তিটি এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর দেওয়া কঠিন মনে করে যখন সেগুলি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা হয়, তবে রাস্তার শুরুতে থাকাকালীন একজন বিশেষজ্ঞের সাথে এই রাস্তাটি নিয়ে যাওয়াই তার নিজের জন্য করা সেরা বিনিয়োগ হবে৷
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট পেনবেসেল ওজডেমির, যিনি বলেছিলেন যে সৌন্দর্যের উপলব্ধি সর্বদা মহিলা শরীরের মাধ্যমে পরিচালিত হয়, নিম্নলিখিত শব্দগুলির সাথে তার বক্তব্য শেষ করেছেন।
“এটা যেন সৌন্দর্য এবং নারীত্ব একে অপরের সাথে জোড়া লেগেছে। এ কারণে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও গবেষণায় নারী ও সৌন্দর্যের ঘটনা পাশাপাশি আলোচিত হয়। কিন্তু আজকে আমরা যখন দেখি, শুধু নারীদেরই এই সৌন্দর্যের চাপে সমস্যা নেই। একই সময়ে, পুরুষদের ফিট হওয়া এবং সুদর্শন দেখানোর বিষয়ে উদ্বেগ থাকতে শুরু করে। দিনে দিনে, এটি একটি লেবেল হিসাবে থাকে না যা মহিলাদের উপর লেগে থাকে, এটি একটি সমস্যা হয়ে ওঠে যা উভয় লিঙ্গকে প্রভাবিত করে।
মন্তব্য প্রথম হতে