একাবাদাম ড। সিনাসি ক্যান (Kadıköy) হাসপাতালের কার্ডিওভাসকুলার সার্জারি বিশেষজ্ঞ ডা. Ayça Özgen উল্লেখ করেছেন যে ভ্যারিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সার জন্য আদর্শ সময় হল শীত এবং বসন্ত এবং ভ্যারোজোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে 7 টি কার্যকর পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
উল্লেখ করে যে ভ্যারিকোজ আজ সবচেয়ে সাধারণ ভাস্কুলার রোগগুলির মধ্যে একটি, ড। Ayça Özgen বলেন, “যদিও কোন সুস্পষ্ট পরিসংখ্যান নেই, তবে অনুমান করা হয় যে আমাদের দেশে 15 মিলিয়ন মানুষ বিভিন্ন মাত্রায় এই রোগে ভুগছেন। আবার, আমাদের দেশে 10-15 শতাংশ পুরুষের মধ্যে ভেরিকোজ ভেইন নির্ণয় করা হলেও মহিলাদের ক্ষেত্রে এই হার 20-25 শতাংশে উন্নীত হয়। মহিলাদের মধ্যে ভ্যারোজোজ শিরা বেশি হওয়ার কারণ হল হরমোনের পরিবর্তন, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় বা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহারের ফলে। বলেছেন
ভেরিকোজ ভেইনস চিকিৎসাকে 'উপরের কৈশিক' এবং 'গভীর শিরা'-এর হস্তক্ষেপ হিসাবে দুটি গ্রুপে ভাগ করা হয়। আজ, ভ্যারোজোজ শিরাগুলির চিকিত্সা থেকে খুব সফল ফলাফল পাওয়া যায়। কার্ডিওভাসকুলার সার্জন বিশেষজ্ঞ ডা. Ayça Özgen নিম্নরূপ ভেরিকোজ শিরাগুলির চিকিত্সায় প্রয়োগ করা পদ্ধতিগুলি ব্যাখ্যা করে:
“স্ক্লেরোথেরাপি, যা সুপারফিসিয়াল কৈশিকগুলিতে প্রয়োগ করা ফোম চিকিত্সা হিসাবে পরিচিত, একটি সুচ দিয়ে শিরায় ওষুধের ইনজেকশন। এই পদ্ধতির পরে, একটি সুই দিয়ে অবশিষ্ট এবং পাতলা কৈশিকগুলিতে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি চিকিত্সা প্রয়োগ করা হয়। চিকিত্সার পরে, রোগীরা পায়ে বিকশিত মাকড়সার জালের মতো চেহারা থেকে মুক্তি পেতে পারে। গভীর শিরার অপ্রতুলতার ক্ষেত্রে, ভেরিকোজ শিরাগুলির শ্রেণীবিভাগ এবং রোগীর শিরাগুলির অপর্যাপ্ততার তীব্রতা অনুসারে রেডিওফ্রিকোয়েন্সি সহ বন্ধ ভ্যারোজোজ শিরা সার্জারি বা ওপেন ভেরিকোজ সার্জারি প্রয়োগ করা হয়। অপারেশনের পরে, উভয় পায়ের চেহারা উন্নত হয় এবং ভেরিকোজ শিরা দ্বারা সৃষ্ট সমস্যা যেমন ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং শোথ দূর হয়।
কার্ডিওভাসকুলার সার্জন বিশেষজ্ঞ ডা. Ayça Özgen নিম্নলিখিতভাবে ভেরিকোজ শিরাগুলির বিরুদ্ধে আপনার যে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত তা ব্যাখ্যা করেছেন:
আপনার পায়ের পেশীগুলির ব্যায়াম করুন: পায়ের পেশীগুলির কাজ শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে, এইভাবে তাদের বৃদ্ধি রোধ করে। অতএব, প্রচুর নড়াচড়া করুন, নিয়মিত হাঁটুন এবং সম্ভব হলে ব্যায়াম করুন।
আপনার আদর্শ ওজনে থাকুন, স্বাস্থ্যকর খান: যেহেতু ওজন বৃদ্ধি ভ্যারিকোজ ভেইনগুলির বিকাশকে ত্বরান্বিত করে, তাই আপনার আদর্শ ওজনে থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার বিরুদ্ধে নিয়মিত সবজি-ভিত্তিক এবং উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন, যা ভেরিকোজ শিরা গঠনের সূত্রপাত করতে পারে। দিনে 2-2.5 লিটার জল পান করার অভ্যাস করুন।
অত্যধিক লবণ গ্রহণ করবেন না: লবণ শরীরে শোথ বাড়ায় এবং ভেরিকোজ ভেইনজনিত অভিযোগকে বাড়িয়ে দেয়। নিশ্চিত করুন যে আপনার লবণের ব্যবহার প্রতিদিন 5 গ্রামের বেশি না হয়।
আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন: যতটা সম্ভব ঢিলেঢালা পোশাক বেছে নিন, আপনার বেল্ট খুব বেশি আঁটসাঁট করা এড়িয়ে চলুন, কারণ আঁটসাঁট পোশাক রক্ত চলাচলে বাধা দেয়।
প্রতি 35 - 40 মিনিটে বিরতি নিন: নিষ্ক্রিয়তার কারণে শিরাগুলি প্রসারিত হতে পারে যার ফলে শিরাগুলিতে রক্ত প্রবাহ কম হয়। আপনি যদি একটি ডেস্কে কাজ করেন তবে কমপক্ষে 30-45 মিনিট নড়াচড়া করার, উঠতে এবং হাঁটার অভ্যাস করুন। আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকেন তবে পা থেকে হৃদপিন্ডে রক্ত ফেরাতে সাহায্য করার জন্য আপনার পা এবং পা প্রায়শই নাড়াচাড়া করুন।
একটি বালিশ দিয়ে আপনার পা সমর্থন করুন: বিশ্রামের সময় একটি বালিশের সাহায্যে আপনার পা হার্টের স্তরের উপরে উঠানো রক্ত সঞ্চালনকে শিথিল করে এবং শিরাগুলির প্রসারণে বাধা দেয়।
গরম পরিবেশ এড়িয়ে চলুন: গরম বাতাস এবং পানি শিরা প্রসারিত হতে পারে। অতএব, গরম পরিবেশ যেমন সনা, তুর্কি স্নান এবং স্পা এড়িয়ে চলুন। যতটা সম্ভব গরম জল দিয়ে আপনার স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডাঃ. Ayça Özgen নিম্নলিখিত কারণগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন যেগুলি ভেরিকোজ শিরা সৃষ্টি করে:
- জিনগত প্রবণতা
- পেশাগত কারণ (দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী বা বসে থাকা চাকরিতে কাজ করা)
- গর্ভাবস্থা (জন্মের উচ্চ সংখ্যা)
- 50 বছরের বেশি বয়সী হতে হবে
- জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি এবং হরমোন
- স্থূলতা
মন্তব্য প্রথম হতে