মেমোরিয়াল আঙ্কারা হাসপাতালের নিউরোলজি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ড. ডাঃ. Nilgül Yardimci অস্থির পা সিন্ড্রোম সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। রেস্টলেস লেগস সিনড্রোম (আরএলএস), যা উইলিস-একবম রোগ নামেও পরিচিত, একটি দীর্ঘস্থায়ী এবং প্রগতিশীল আন্দোলনের ব্যাধি যা পা নাড়ানোর তাগিদ বা প্রয়োজনের সাথে ঘটে। উল্লেখ করে যে এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে প্রায় দ্বিগুণ দেখা যায়, Assoc. ডাঃ. "যারা মাসে 3 ঘন্টার কম খেলাধুলা করেন এবং যারা ধূমপান করেন তাদের মধ্যেও এটি বেশি সাধারণ," বলেছেন নিলগুল ইয়ানিক৷
বিশ্রামহীন পায়ের সিনড্রোম দুই প্রকার, প্রাইমারি (ইডিওপ্যাথিক) এবং সেকেন্ডারি (সেকেন্ডারি), Assoc. ডাঃ. “ইডিওপ্যাথিক অস্থির পায়ের সিন্ড্রোম, যা বংশগত বলে মনে করা হয় এবং এর কোন অন্তর্নিহিত রোগ নেই, সমস্ত ক্ষেত্রে 70-80 শতাংশ গঠন করে। এই রোগীদের প্রথম-ডিগ্রী আত্মীয়দের অর্ধেকেরও বেশি একই ব্যাধি রয়েছে। ইডিওপ্যাথিক RLS-এ, রোগটি আগের বয়সে শুরু হয় এবং সাধারণত 45 বছর বয়সের আগে নির্ণয় করা হয়। তবে এটি অন্য ধরণের তুলনায় ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়।" সে বলেছিল.
সেকেন্ডারি (সেকেন্ডারি) অস্থির পায়ের সিন্ড্রোমে, বিভিন্ন ক্লিনিকাল অবস্থার কারণে এই রোগ হতে পারে। উল্লেখ করে যে আয়রনের ঘাটতি, গর্ভাবস্থা এবং শেষ পর্যায়ে রেনাল ব্যর্থতা এই ফলাফলগুলির মধ্যে রয়েছে, Assoc. ডাঃ. Nilgül Yavaş বলেন, "গৌণ কারণগুলির সাধারণ বিন্দু হল আয়রন বিপাক ব্যাধি। অস্থির পা সিন্ড্রোম; যদিও কিছু রিউমাটোলজিকাল রোগ যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA), Sjögren's Syndrome (SjS), বাহু, পা এবং জয়েন্টে ব্যথা RLS রোগীদের ক্ষেত্রেও এটি প্রায়শই দেখা যায়। এছাড়াও, ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোমের রোগীদের মধ্যে অস্থির পা সিনড্রোম বেশি দেখা যায়। তার বক্তব্য ব্যবহার করেছেন।
এসোসি. ডাঃ. “এই উপসর্গগুলি, যা রোগীদের দ্বারা একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি হিসাবে বর্ণনা করা হয়, বেশিরভাগই বিশ্রামের সময় এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বৃদ্ধি পায় এবং রোগীদের ঘুম থেকে জেগে ওঠে। অস্থির পা সিন্ড্রোমের রোগ নির্ণয় উপসর্গ, রোগীর ইতিহাস, পরীক্ষা এবং পরীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী করা হয়।
অস্থির পায়ের সিনড্রোম, যা লক্ষণগুলির মিলের কারণে উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা ঘুমের ব্যাঘাতের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে, সাধারণত মধ্য এবং উন্নত বয়সে ঘটে। এসোসি. ডাঃ. Nilgül Yardimci অব্যাহত:
"অস্থির পায়ের সিনড্রোমের চিকিত্সাকে ওষুধযুক্ত এবং অ-মাদক চিকিত্সা হিসাবে দুটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে। যদিও ওষুধ-মুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি হালকা লক্ষণযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে কাজ করে, তবে মাঝারি থেকে গুরুতর অভিযোগের রোগীদের ক্ষেত্রে প্রায়শই চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। এছাড়াও, RLS-এর ধরণে, যেখানে অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করা হয়, কারণের জন্য প্রয়োগ করা চিকিত্সাগুলিও উপসর্গগুলি দূর করতে সাহায্য করে।"
এসোসি. ডাঃ. নিলগুলুইগুন পরামর্শ দিয়েছেন যে হালকা RLS উপসর্গযুক্ত রোগীদের ওষুধের চিকিত্সার আগে নিম্নলিখিত জীবন পরিবর্তন করা উচিত:
- ঘুমাতে যাওয়ার আগে হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যেমন স্ট্রেচিং ব্যায়াম করা
- গরম স্নান এবং ঝরনা গ্রহণ
- বিশ্রামের সময় কম্পিউটার গেমস এবং ধাঁধাঁর মতো মানসিক কার্যকলাপ বাড়ায় এমন কার্যকলাপে জড়িত হওয়া
- শোবার ঘর ঠান্ডা রাখুন এবং আরামদায়ক পায়জামা পরুন
- একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং একই সময়ে জেগে ওঠা এবং নিয়মিত ঘুমের প্যাটার্ন তৈরি করা যেমন দিনে না ঘুমানো
- ক্যাফেইন, নিকোটিন, অ্যালকোহল, অ্যান্টিহিস্টামাইনস, অ্যান্টিমেটিকস, অ্যান্টিসাইকোটিকস এবং অ্যান্টিডোপামিনার্জিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এড়িয়ে চলা
- যে সকল ক্রিয়াকলাপগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন, যেমন সকালে বিমান ভ্রমণ বা সিনেমা দেখা, এবং এমন কার্যকলাপগুলি যা অভিযোগ কমায়, যেমন গৃহকর্ম বা ব্যায়াম, দিনের দেরিতে।
মন্তব্য প্রথম হতে