একাবাদাম ড। সিনাসি ক্যান (Kadıköy) হাসপাতাল বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ একটি ফলপ্রসূ সেমিস্টার বিরতির জন্য অভিভাবকদের মনোযোগ দেওয়া উচিত এমন নিয়মগুলি ব্যাখ্যা করেছেন এবং পরামর্শ এবং সতর্কতা দিয়েছেন৷
সেমিস্টার বিরতির সময় আপনার সন্তানকে খুব বেশি নমনীয় বা খুব কর্তৃত্ববাদী রাখবেন না। বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ বলেন, “অভিভাবক হিসেবে কখনোই বাড়িতে শিক্ষক হবেন না। এমন একজন নেতা হওয়ার যত্ন নিন যিনি আপনার সন্তানকে গাইড করেন এবং সমর্থন করেন। কারণ শিক্ষক হওয়ার কারণে সন্তানের সঙ্গে সম্পর্ক ক্ষমতার লড়াইয়ে পরিণত হতে পারে। ফলস্বরূপ, অধ্যয়ন করা এবং বাড়ির কাজ করা আর তার নিজের দায়িত্ব নয় এবং এমন একটি কাজে পরিণত হতে পারে যা তার পিতামাতার ইচ্ছা পূরণ করে।" বলেছেন
সেমিস্টার বিরতির সময় শাস্তি এবং পুরস্কারের মতো পদ্ধতি থেকে দূরে থাকার যত্ন নিন। বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ বলেন, "শিশুর সাফল্য, বিশেষ করে রিপোর্ট কার্ডে, তার প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টা হিসাবে ব্যাখ্যা করা উচিত এবং সাফল্য এবং পুরস্কারের মিল এড়ানো উচিত। শিশুর শ্রম এবং প্রচেষ্টার উপর করা ব্যাখ্যা তার অভ্যন্তরীণ জগতে দায়িত্ববোধ বৃদ্ধি করবে। শাস্তি অপর্যাপ্ততা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি বাড়ায় এবং শিশুটিকে সমর্থন থেকে বঞ্চিত বোধ করতে পারে।" সে বলেছিল.
তিনি বলেছিলেন যে সেমিস্টার বিরতির সময় বিবেচনা করা আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল রুটিনে বড় পরিবর্তন না করা। বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ বলেছেন যে অন্যথায়, ছুটির শেষে, শিশুর স্কুলে ফিরে আসা এবং অভিযোজন কঠিন হয়ে উঠতে পারে, এবং দিনের বেলা রুটিনে ছোট নমনীয়তা তৈরি করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশু বিছানায় যায় সন্ধ্যা 21.00 এ, এই সময়কাল আধা ঘন্টা বাড়ানো যেতে পারে।
স্পেশালিস্ট ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ বলেছেন যে ছুটির সময় আপনি কী করতে পারেন এবং তার আগ্রহের বিষয়গুলি তৈরি করার জন্য আপনার সন্তানের সাথে পরিকল্পনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, একসাথে চিন্তা করে এবং চালিয়ে যান:
“আপনার সন্তানের মতামতের যত্ন নিলে তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়বে। আপনি বোর্ড গেম খেলতে পারেন, পাজল করতে পারেন, বই পড়তে পারেন, একসাথে সিনেমা দেখতে পারেন এবং বাড়িতে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। এই ধরনের আনন্দদায়ক ক্রিয়াকলাপগুলি একসাথে করা এবং প্রচুর হাসলে আপনার সন্তানের চাপ কমাতে এবং স্কুলের পরবর্তী মেয়াদে রূপান্তরকে সহজতর করতে খুব কার্যকর হবে। ছুটির দিনে আপনার সন্তান যেন সামাজিক হয় তা নিশ্চিত করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, তাদের নিজস্ব গোষ্ঠীর বন্ধুদের সাথে সামাজিকীকরণ এবং বিভিন্ন গোষ্ঠীগত ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকা যা তারা আগে অনুভব করেনি তাদের নতুন সামাজিক দক্ষতা উপলব্ধি করতে সহায়তা করতে পারে।”
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ, যিনি বলেছেন যে তার শিক্ষকদের সেমিস্টার বিরতির সময় তাদের দেওয়া দায়িত্ব পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বলেন, “এই দায়িত্বগুলি শিশুকে সচেতনতা বিকাশ করতে সক্ষম করে যে সে তার স্কুল এবং শিক্ষকের জন্য দায়ী। অতএব, আপনি যদি তার হোমওয়ার্ক করতে না চান এবং আপনি যদি তাকে 'সে না করলে কিছুই হবে না' বলে তার কাছে যান, তাহলে আপনি আপনার সন্তানের স্কুলে ফেরার পথে অপরাধবোধ তৈরি করতে পারেন। অতএব, আপনার উচিত মনে করিয়ে দেওয়া এবং সমর্থন করা যে তার শিক্ষক তার দায়িত্ব পালনের প্রত্যাশা করেন।
আপনার সন্তানের রিপোর্ট গ্রেড এবং কর্মক্ষমতা কম হলে, ছুটির সময় সমালোচনা এবং চাপ দিয়ে তাকে পড়াশোনা করতে বাধ্য করবেন না। বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ, এই আচরণ আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করবে বলে সতর্ক করে দিয়ে বলেন, “আপনার সন্তানকে দেখাতে হবে যে উত্থান-পতনের পাশাপাশি উত্থান-পতন আছে এবং আপনার এমন মনোভাব থাকা উচিত যা আশা ও সমর্থন দেয় যে সে এটি অর্জন করতে পারে। . স্কুলে প্রদত্ত হোমওয়ার্কের জন্য অতিরিক্ত অধ্যয়নের প্রয়োজন হলে, আপনি আপনার শিক্ষকের নির্দেশনা নিয়ে একটি অতিরিক্ত অধ্যয়নের আদেশ তৈরি করতে পারেন।
স্কুল খোলার 3 বা 4 দিন আগে, আপনাকে ধীরে ধীরে পুরানো রুটিনে স্যুইচ করতে হবে। বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মাইন শাহবাজ বলেছেন, “এছাড়া, ছুটির শেষ হওয়া শিশুর মনে দুঃখ এবং বিচ্ছেদের অনুভূতি তৈরি করবে। এই কারণে, ছুটির দিনটি কীভাবে গেল এবং তিনি কেমন অনুভব করলেন সে সম্পর্কে তাকে তার অনুভূতির জন্য জায়গা খুলতে দিন। তাকে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে উত্সাহিত করা এবং তার অনুভূতির সাথে তাকে এই পরিবর্তনের সময় শিথিল করতে সাহায্য করবে।" সে বলেছিল.
মন্তব্য প্রথম হতে