ত্বকের জন্য ক্ষতিকর বিষয়গুলোর প্রতি মনোযোগ!

আজকাল, সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের চেহারা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন।কিছু কারণ রয়েছে যা ত্বকের সমস্যা এবং বার্ধক্যের পথ তৈরি করে। প্লাস্টিক, রিকনস্ট্রাকটিভ এবং নান্দনিক সার্জারি বিশেষজ্ঞ ওপি. ড. বিলগেহান আইদিন বিষয়টি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন।

নোনতা খাবার খাওয়া

অত্যধিক নোনতা খাবার গ্রহণ করলে ত্বক পানিশূন্য হয়ে যেতে পারে।অতিরিক্ত সোডিয়াম খাওয়া ত্বক থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ত্বক শুষ্ক ও ফ্যাকাশে হয়ে যায়।

অতিরিক্ত এবং দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং হ্রাস

ত্বক একটি নমনীয় অঙ্গ, তাই এটি সময়ের সাথে সাথে ঘটে যাওয়া শারীরিক পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে৷ তবে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা দ্রুত ওজন হ্রাস বা অল্প সময়ের মধ্যে দ্রুত ওজন বৃদ্ধির মতো পরিবর্তনগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না৷ ফলস্বরূপ, ঝুলে যাওয়া এবং ফাটল দেখা দেয়৷ এটি একটি বয়স্ক চেহারা কারণ.

খুব ঘন ঘন মুখ ধোয়া

ত্বকে তেলের ভারসাম্য রয়েছে।ত্বক পরিষ্কারের জন্য ঘন ঘন মুখ ধোয়ার ফলে এই প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে।

মেকআপ অপসারণ ছাড়া ঘুমানো

দিনের বেলা একে অপরের উপরে মেক আপ করা উচিত নয়।মেকআপ বেশিক্ষণ মুখে থাকা উচিত নয়।মেক আপ তুলে ফেলতে হবে,বিশেষ করে ঘুমানোর আগে।আপনার ত্বক পরিষ্কার করে ঘুমানো উচিত। ..

চোখ ঘষে

যখন চোখ চুলকায়, ক্লান্ত হয় বা ঘুম হয়, তখন চোখ ঘষা একটি অঙ্গভঙ্গি যা বেশিরভাগ লোকেরা করে।