কাপিং এমন একটি কৌশল যা হাজার হাজার বছর ধরে চীনা মেডিসিন ডাক্তাররা বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করে আসছেন। এটি অনেকের দ্বারাও ব্যবহৃত হয় যারা তাদের চেহারা উন্নত করতে বা তাদের শক্তির মাত্রা বাড়াতে চায়। যাদের পেশী, পিঠে বা মাথাব্যথা রয়েছে তাদের জন্য কাপিং বিশেষভাবে সহায়ক – এটি আপনাকে আরও অবাধে চলাফেরা করতে এবং আপনার পেশীতে কম টান অনুভব করতে সাহায্য করে এই লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে।
কাপিং চশমা কি?
হাকামস হল কাচের বাটি যা গরম করে ত্বকে রাখা হয়। এগুলি শরীরের যে কোনও অংশের সাথে সংযুক্ত করা যেতে পারে, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এগুলিকে বুকের জায়গায় রাখতে পছন্দ করে যেখানে তারা একটি স্তন্যপানের মতো চাপ তৈরি করতে পারে।
কাপিং থেরাপি (যাকে "কাপিং"ও বলা হয়) শরীর থেকে টক্সিন অপসারণের জন্য এই কাপের মাথা থেকে গরম বাতাস টেনে এবং এই অঞ্চলে তাজা রক্ত প্রবাহিত করার জন্য ছোট ছিদ্র খোলার অন্তর্ভুক্ত। এই কৌশলটি প্রাচীনকাল থেকেই চীন এবং জাপান সহ বিশ্বের অনেক সংস্কৃতিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যেখানে এটি কয়েক শতাব্দী আগে চালু হয়েছিল!
আপনি চাইলে কাপিং কাপ কিনতে পারেন https://hijamashop.de/ দর্শন আপনি পারেন
হিজামা কিভাবে কাজ করে?
কাপিং হল বিকল্প ওষুধের একটি রূপ যেখানে ত্বকে একটি স্থানীয় স্তন্যপান তৈরি করা হয়। স্তন্যপান ত্বক, ফ্যাসিয়া, পেশী এবং অন্যান্য টিস্যুকে মগের মাথায় টানে। হিজামা রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে এবং পেশীর টান থেকে মুক্তি দেয়।
এই বিভাগে, আপনি শিখবেন কীভাবে বাড়িতে বা আপনার অনুশীলনে মগের মাথা ব্যবহার করবেন।
হিজামার কি কোন সুবিধা আছে?
কাপিং হল সাকশন কাপের সাহায্যে ত্বকে নেতিবাচক চাপ প্রয়োগ করার একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা পদ্ধতি। এই চাপ রক্তনালীগুলি খুলতে এবং রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে, যা প্রদাহ এবং ব্যথা উপশম করে।
এই সুবিধাগুলি ছাড়াও, মগ আরও ভাল ত্বকের টিস্যু প্রচার করে, চোখের নীচে ফোলাভাব কমায়, ব্রণের দাগ এবং প্রসারিত চিহ্ন নিরাময় করে, তারুণ্যের চেহারার পেশী এবং সংযোগকারী টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করে (যেমন লিগামেন্ট), লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করে সেলুলাইট হ্রাস করে ( টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে)। আটকে থাকা ছিদ্রগুলি যেগুলি আটকে থাকা ছিদ্রগুলির চারপাশে জমা হয় এবং ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসার ফলে বিবর্ণতা সৃষ্টি করে সেগুলি আবার মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত মৃদু ম্যাসেজ স্ট্রোক দিয়ে পরিষ্কার করা হয়!
কাপিং চশমা কিভাবে ব্যবহার করবেন?
কাপিং কাপ ত্বকে চাপ প্রয়োগ করতে ব্যবহৃত হয়। কাপিং কাপগুলি ত্বকে স্থাপন করা হয় এবং তারপরে ঘোরানো হয়, একটি স্তন্যপান তৈরি করে এবং রক্ত সঞ্চালন প্রচার করে। কাপিং প্রায়ই অন্যান্য চিকিত্সা যেমন আকুপাংচার বা আকুপাংচারের সাথে মিলিত হয়, তবে এটি একাও করা যেতে পারে।
কাপিং কাপগুলিকে আরও পাঁচ মিনিটের জন্য সরিয়ে ফেলার আগে একবারে পাঁচ মিনিটের জন্য হাতে রাখতে হবে। যতক্ষণ না আপনি এই ক্রমানুসারে আপনার শরীরে চারটি শেল না রাখেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনাকে প্রতিটি বাটিতে এটি করতে হবে। এইভাবে, আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার হাতে পেশী শক্তি তৈরি করেন, তাই আপনি যখন একটি স্ব-ম্যাসেজ করেন, তখন মগের চশমাগুলি যে কেউ তাদের নিজস্ব কৌশল চেষ্টা করতে চায় তাদের জন্য যথেষ্ট হালকা হয়! আপনার যদি সুযোগ থাকে (এবং এটি নিরাপদ), আপনার প্রতিটি সেশনের পরে বসতে হবে কারণ এটি উভয় দিকেই সহজ করে তোলে - তবে, যদি আপনার ভিতরে বা বাইরে জায়গা না থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি খুব বেশি চাপ দেবেন না চিকিত্সার সময় উত্তেজনাপূর্ণ অঞ্চলগুলিতে সরাসরি। "
কাপিং শরীরের স্ব-নিরাময় সমর্থন করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটা এমন কিছু নয় যা আপনি মজা করার জন্য করেন; কাপিং ব্যথা উপশম করতে, সঞ্চালন উন্নত করতে এবং এমনকি চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে! পরের বার আপনি বয়স-সম্পর্কিত সমস্যা বা অসুস্থতায় ভুগছেন, আপনি মগ মাথা দিয়ে স্বস্তি পেতে পারেন। আমরা এই কাপগুলিকে অন্যান্য টাম্বলার কাপের তুলনায় বেছে নেওয়ার অনেক কারণ রয়েছে কারণ এগুলি প্রচলিত টাম্বলার কাপের তুলনায় ব্যবহার করা সহজ (এবং তাই নিরাপদ)। এবং আপনি যে বয়সেরই হোন না কেন (বা না), এমন একটি স্বজ্ঞাত অ্যাপে অংশগ্রহণ করার বিষয়ে কিছু উত্তেজনাপূর্ণ!