নিউরোসার্জারি বিশেষজ্ঞ ওপি ড. কেরেম বিকমাজ বিষয়টি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। আমি আপনাকে নির্দেশ করতে চাই যে একটি আচরণ যা আপনি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে এটি উপলব্ধি না করে প্রায়শই করেন তা দীর্ঘমেয়াদে উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হবে। পায়ে যেমন পা রাখা উচিত নয়, তেমনি কনুইও টেবিলে রাখা উচিত নয়! বিশেষ করে যারা ডেস্কে কাজ করেন, যারা টেবিলে কনুই হেলান দিয়ে থাকেন, যারা দাঁড়িয়ে থাকতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন এবং কনুই থেকে সাপোর্ট নেন।
সতর্ক হোন!
তাহলে লম্বা সময় ধরে কনুই টেবিলে হেলান দিলে কী হয়, আমরা কী বলি, সাবধান?
উত্তর খুব স্পষ্ট: স্নায়ু সংকোচন ঘটে।
কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম, কনুইতে স্নায়ু সংকোচন হিসাবে সংজ্ঞায়িত, কনুই স্তরে স্নায়ু সংকোচনের কারণে কনুই এবং রিং আঙ্গুলের অসাড়তা এবং শক্তি হ্রাস করে।
আপনার যদি অসাড়তা থাকে, বিশেষ করে আপনার পিঙ্কি এবং রিং আঙ্গুলে, এটি আপনার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।
কিউবিটাল টানেল সিন্ড্রোম সময়ের সাথে সাথে রোগীর হাতের শক্তি এবং দক্ষতা হ্রাস করে, তাই আমি চাই আপনি এই নিবন্ধে মনোযোগ দিন এবং আপনার কনুইতে হেলান দেওয়ার সময় দুবার চিন্তা করুন।
ডেস্ক কর্মীদের জন্য টেবিলের উপর তাদের কনুই হেলান দেওয়া, সমর্থন পাওয়ার জায়গায় তাদের কনুই হেলান দেওয়া, রান্না করার সময় তাদের কনুই কাউন্টারে হেলান দেওয়া বিপজ্জনক, বিশেষ করে গৃহিণীদের যাদের পায়ে ব্যথা হয় এবং এই ধরনের আচরণ। যা কনুইয়ের সংযোগে চাপ সৃষ্টি করবে তা বিপজ্জনক।
দীর্ঘমেয়াদে, এই ধরনের আচরণের ফলে স্নায়ু সংকোচনের ফলে রোগীরা আমাদের কাছে আসে।
এই ধরনের আচরণের ফলে মাটি এবং হাড়ের মধ্যবর্তী স্নায়ু চূর্ণ হয়ে যায়।
যদি উলনার স্নায়ুতে কোন চাপ সৃষ্টি হয়, যা হাড়ের পাশে থাকে এবং বাহ্যিক চাপের জন্য উন্মুক্ত থাকে, তাহলে এমন মাত্রায় আসে যে এটি স্নায়ুর কার্যকারিতা ব্যাহত করে; কনুই, বাহু, কব্জি এবং আঙ্গুলগুলিতে অসাড়তা দেখা দেয়। অসাড়তার অনুভূতি ব্যথা এবং শিহরণ সহ।
অতএব, এই এলাকায় প্রয়োগ করা চাপ সরাসরি নার্ভকে প্রভাবিত করে। অফিসে/কাজের ডেস্কে বসে আপনি যদি ক্রমাগত কনুইতে হেলান দিয়ে থাকেন, তাহলে স্নায়ুর ওপর চাপ পড়ে। এই চাপের কারণে ব্যথা হতে পারে।ব্যাথা যদি দীর্ঘমেয়াদে সংবেদন হারানোর দিকে যায়, সাবধান! অবিলম্বে একজন ভাল নিউরোসার্জনের সাথে পরামর্শ করা দরকারী।