গর্ভাবস্থায় অনেক বিষয় বিবেচনা করা উচিত। কিছু কারণ গর্ভাবস্থায় উপকারী, অন্যগুলো ঝুঁকিপূর্ণ। প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ ও. ডাঃ. মেহমেত বেকির সেন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিয়েছেন।
-ডাক্তার চেক করা কখনই বাধাগ্রস্ত করা উচিত নয়। প্রতিটি চেক মায়ের স্বাস্থ্য এবং শিশুর স্বাস্থ্য উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভাবস্থায়ও ব্যায়াম করা যেতে পারে। যদি কোন ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা না থাকে, তবে এটি ব্যায়াম করা দরকারী।সাঁতার কাটা একটি ভাল বিকল্প হবে, বিশেষ করে।
গর্ভাবস্থায় পেটে চুলকানি হতে পারে। এটি কারণ আপনার পেট বাড়ার সাথে সাথে আপনার পেটের ত্বক প্রসারিত হয়। কিছু কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে হাত ও পায়ে চুলকানিও হতে পারে।যদিও এই সব স্বাভাবিক, তবে আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ চুলকানি অতিরিক্ত হয়ে সারা শরীরে হওয়া লিভারের রোগের লক্ষণ হতে পারে।
-অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবন এড়ানো উচিত। গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ক্যাফেইন গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাঘাত, ঘন ঘন প্রস্রাব, মাথাব্যথা, ডিহাইড্রেশনের মতো অভিযোগের কারণ হতে পারে। এটি অকাল জন্ম, কম ওজনের জন্ম, গর্ভপাতের মতো সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে।
- গর্ভবতী মায়ের ওজন খুব বেশি বা খুব কম হওয়া উচিত নয়।অতিরিক্ত ওজন, অতিরিক্ত পাতলা হওয়া গর্ভাবস্থায় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
- গর্ভাবস্থার আগে মায়ের উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) রোগ না থাকলেও এটি গর্ভাবস্থার 20 তম সপ্তাহের পরে হতে পারে। এতে মা এবং শিশু উভয়ের স্বাস্থ্য বিপন্ন হতে পারে। গর্ভাবস্থায় তীব্র মাথাব্যথার মতো অভিযোগ রয়েছে। , অল্প সময়ের মধ্যে দ্রুত ওজন বৃদ্ধি, দৃষ্টি ঝাপসা, যদি তাই হয়, আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি আপনার বিপাকীয় হার বাড়িয়ে দিতে পারে, অস্বস্তি, গরম ঝলকানি এবং ঘামের কারণ হতে পারে, এমনকি তাপ মাত্রা থেকেও যা আপনাকে বিরক্ত করত না। এই ক্ষেত্রে, আপনি পাতলা এবং হালকা পোষাক এবং প্রচুর জল পান করার চেষ্টা করা উচিত।
গর্ভাবস্থায় ওষুধ খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।