এলজিএস (হাই স্কুল এন্ট্রান্স এক্সামিনেশন), যার জন্য 8ম শ্রেণীর সকল শিক্ষার্থী এবং তাদের অভিভাবকরা অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন, এই বছর 4 জুন, 2023 রবিবার দুটি সেশনে অনুষ্ঠিত হবে।
তারা আরও একটি সফল শিক্ষাবর্ষকে পিছনে ফেলে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন বলে উল্লেখ করে, ইজমির প্রাইভেট কামলারাল্টি কলেজের জেনারেল ম্যানেজার গুলকাগ জেনসার হাই স্কুলের প্রবেশিকা পরীক্ষায় সকল ছাত্রদের সাফল্য কামনা করেছেন।
Gençer বলেছেন যে শিক্ষার্থীদের জন্য পরীক্ষার উত্তেজনা অনুভব করা স্বাভাবিক কারণ তারা তীব্র এবং চাপপূর্ণ কাজের প্রক্রিয়ার শেষের দিকে এগোচ্ছে এবং এই প্রক্রিয়া চলাকালীন পরিবারগুলি তাদের সন্তানদের সাথে উত্তেজিত হবে।
“এখন আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং বিশ্রামের পুরষ্কার কাটানোর সময় এসেছে। আপনার জীবনের অনেক পর্যায়ে পরীক্ষা আপনার সামনে আসবে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার একনিষ্ঠ পরিশ্রম এবং প্রচেষ্টা যা আপনি এখনও পর্যন্ত দেখিয়েছেন। পরীক্ষা জীবনের উদ্দেশ্য নয়, এগুলি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর একটি মাধ্যম মাত্র। Çamlaraltı পরিবার হিসাবে, আমরা পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের সাফল্য কামনা করি।”
ইতিবাচক চিন্তা করুন, স্ট্রেস কমান
Çamlaraltı কলেজের সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলর এবং গাইডেন্স টিচার সেলেন ওজডেন, যিনি এলজিএস সম্পর্কে শিক্ষার্থীদের কিছু টিপস দিয়েছেন, পরীক্ষার জন্য শারীরিক ও জ্ঞানগতভাবে প্রস্তুত হওয়ার গুরুত্বের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন।
সেলেন ওজডেন, “একটি পরীক্ষা সহজ নাকি কঠিন তা নির্ধারণ করা; পদ্ধতিগত অধ্যয়নের মাধ্যমে পুনরাবৃত্তি করা হয় কিনা। পরীক্ষা ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে পরীক্ষার উত্তেজনা কমানোর জন্য এটি একটি কার্যকর পদ্ধতি এবং ঘড়ির কাঁটা রেখে এবং সঠিকভাবে সময় ব্যবস্থাপনা ব্যবহার করে পরীক্ষাগুলি সমাধান করা। পরীক্ষার দিন পর্যন্ত আপনার ঘুমের প্যাটার্ন তৈরি করা আপনাকে পরীক্ষার সন্ধ্যায় আরও আরামে ঘুমাতে এবং সকালে আরও আরামে ঘুম থেকে উঠতে দেয়। গত কয়েক সপ্তাহে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি শারীরিক কার্যকলাপ থেকে দূরে থাকুন যা আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে এবং আপনাকে অসুস্থ বা আহত করতে পারে। পরীক্ষার আগে বা চলাকালীন দুশ্চিন্তা হওয়া একেবারেই স্বাভাবিক। ইতিবাচকভাবে চিন্তা করা এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা আপনার উদ্বেগ কমিয়ে দেবে। যেসব ক্ষেত্রে আপনি উদ্বিগ্ন, আপনার নাক দিয়ে নিয়মিত শ্বাস নেওয়া আপনাকে ধীরে ধীরে সাহায্য করবে।
আধঘণ্টা আগে পরীক্ষার জায়গায় উপস্থিত হোন
অন্তত আধঘণ্টা আগে পরীক্ষার জায়গায় যাওয়া প্রয়োজন জানিয়ে সেলেন বলেন, “পরীক্ষার সকালে যথারীতি নাস্তা করুন। আঁটসাঁট এবং আঁটসাঁট পোশাকের পরিবর্তে আরামদায়ক পোশাক বেছে নেওয়াই ভালো হবে যা আপনার রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করবে। আপনার স্কুলে যাওয়া, অর্থাৎ আপনার পরীক্ষার স্থান 30-45 মিনিট আগে, আপনাকে পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অনুমতি দেবে। পরীক্ষা শুরু হওয়ার আগে তত্ত্বাবধায়ক শিক্ষকের ব্যাখ্যা মনোযোগ সহকারে শুনুন। পরীক্ষার সময় কোনো প্রশ্নে যেন বেশি সময় ব্যয় না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আপনার আটকে থাকা প্রশ্নগুলিকে চিহ্নিত করে এবং ফাঁকা রেখে ট্যুর কৌশল প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। দীর্ঘ বা জটিল বলে মনে হয় এমন গ্রাফিক, রূপক প্রশ্নে ভয় পাবেন না। এটি যা মনে হয় তার বিপরীতে, এই প্রশ্নগুলি আপনার ধারণার চেয়ে সহজ হতে পারে, অনেকগুলি সূত্র লুকিয়ে রাখে। পরীক্ষায় 2টি সেশনের মধ্যে 45 মিনিটের বিরতি থাকবে। পরীক্ষার প্রশ্ন নিয়ে আলোচনা করবেন না। এমনকি একটি প্রশ্ন যা আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি ভুল করেছেন তা সংখ্যাসূচক সেশনে আপনার পরীক্ষার পারফরম্যান্সকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।