উস্কুদার ইউনিভার্সিটি এনপিস্তানবুল হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সোলিন চেকিন মানব মনোবিজ্ঞানের উপর বর্তমান নির্বাচনকালীন সময়ের প্রভাব সম্পর্কে মূল্যায়ন করেছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রাজনৈতিক নির্বাচনের সময় মানুষ প্রায়ই মানসিক ও মানসিকভাবে তীব্র প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়। উল্লেখ্য যে অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ নির্বাচনের সময় মানুষের মনস্তত্ত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সোলিন চেকিন বলেছেন, “প্রতিনিয়ত রাজনৈতিক বিষয়বস্তুর বিরোধিতা উদ্বেগ এবং ক্রোধ তৈরি করতে পারে। মিডিয়া এবং সামাজিক মিডিয়া সীমাবদ্ধতা আধ্যাত্মিক এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য ব্যক্তিটি একটি গুণমানের ক্রমে নিজের জন্য যে সময় দেয় তা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। খেলাধুলা করা, প্রকৃতিতে বেড়াতে যাওয়া, শখের সাথে জড়িত হওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি এই বিষয়ে ব্যক্তিকে সহায়তা করবে।” পরামর্শ দিয়েছেন।
নির্বাচন হলো নিজেকে প্রকাশ করার অধিকার
স্পেশালিস্ট ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সোলিন চেকিন, যিনি তুরস্কে রাজনৈতিক নির্বাচনের সময়কাল সাধারণত এমন সময় হয় যখন লোকেরা তীব্র মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া অনুভব করে তার বক্তৃতা শুরু করে, বলেন, "নির্বাচন জনগণকে নীতি, ব্যবস্থাপনাগত পছন্দ এবং বিবেচনা করার অধিকার প্রকাশ করার সুযোগ দেয়। দেশ প্রশাসন। অতএব, যে ব্যক্তি নির্বাচনী প্রক্রিয়ায় বক্তব্য রাখে সে নিজেকে প্রকাশ করার অধিকারের সাথে মূল্যবান হওয়ার অনুভূতি অনুভব করে। বলেছেন
প্রাক-নির্বাচনের 'উত্তেজনা ও হতাশার' অনুভূতি প্রাধান্য পেয়েছে
তুরস্কের নির্বাচনে রাজনৈতিক দল এবং প্রার্থীদের নির্বাচনী প্রচারণা বেশ তীব্র বলে অভিব্যক্ত করে চেকিন বলেন, "নির্বাচনে ঐক্য ও সংহতির সময়কাল সংহতি ও উত্তেজনার তীব্র অনুভূতি তৈরি করতে পারে, সেইসাথে মানুষের মনস্তত্ত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।" তিনি একটি বিবৃতি দিয়েছেন এবং নির্বাচনকালীন সময়ে উদ্ভূত তিনটি আমলের কথা বলেছেন।
কেকিন প্রাক-নির্বাচন সময়কালকে 'একটি পর্যায় যেখানে উত্তেজনা এবং হতাশার অনুভূতি প্রাধান্য পায়' হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন এবং বলেন, "এতে যতটা আশা জাগানোর সম্ভাবনা রয়েছে, এটি উদ্বেগ ও হতাশার সময়কেও ট্রিগার করতে পারে। যদিও তারা যে প্রার্থী বা দলকে সমর্থন করেন তাদের সম্পর্কে যারা উত্তেজিত তাদের আশা থাকতে পারে, এমন একটি অংশও থাকতে পারে যারা তাদের স্বপ্ন অনুসরণ করতে পারে না এবং তারা যে প্রার্থী বা দলকে সমর্থন করে না তার কারণে হতাশ। তার বক্তব্য ব্যবহার করেছেন।
হতাশ ভোটাররা ভবিষ্যত নিয়ে উদ্বেগের সাথে তীব্র উদ্বেগ অনুভব করতে পারে
নির্বাচনের সময়টি একটি চাপের সময় হতে পারে উল্লেখ করে, কেকিন বলেন, “মানুষ দেশের ভবিষ্যত এবং নির্বাচনের ফলাফল তাদের জীবনকে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা নিয়ে চিন্তিত হতে পারে। উপরন্তু, নির্বাচনে প্রার্থী এবং দলগুলির দ্বারা ব্যবহৃত ভাষা কখনও কখনও মেরুকরণ এবং আক্রমণাত্মক হতে পারে। এটি চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। তবে, হতাশাহীন ভোটার যখন ভবিষ্যত নিয়ে চিন্তিত, তখন তিনি তীব্র উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন। প্রার্থী ও দলের পারফরম্যান্স তাদের প্রত্যাশার কম বা নির্বাচনের ফলাফল ভোটাররা যে লক্ষ্যমাত্রা চেয়েছেন তার চেয়ে কম তা ভোটারদের নৈতিক অবক্ষয় ঘটাতে পারে। সে বলেছিল.
মেরুকরণ বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ উপেক্ষা করতে পারে
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সোলিন চেকিন, যিনি ইঙ্গিত করেছিলেন যে নির্বাচন-পরবর্তী সময়ে মেরুকরণ ঘটতে পারে এমন একটি পরিবেশ তৈরি হতে পারে, বলেছেন, “মানুষ ভিন্ন হতে পারে কারণ তাদের ভিন্ন রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। এই বিচ্ছেদ মানুষকে তাদের বন্ধনের প্রতি বৈরী বোধ করতে পারে এবং সমাজে শান্তি ও সম্প্রীতির ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। উপরন্তু, মেরুকরণের ফলে মানুষ তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গির কাছাকাছি উৎসের দিকে যেতে পারে এবং তাদের তথ্য পছন্দের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ উপেক্ষা করতে পারে।" সতর্ক করা
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সচেতন মিডিয়া ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ
রাজনীতিবিদদের বিতর্ক, তাদের প্রতিশ্রুতি এবং ভবিষ্যতের অনিশ্চয়তা সহ প্রচারাভিযানের প্রক্রিয়াগুলির কারণে নির্বাচনের সময় একটি চাপের সময় হতে পারে তা উল্লেখ করে, কেকিন বলেছিলেন যে এই প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যক্তি তার নিজের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য কিছু ব্যবস্থা নিতে পারে। চেকিন এই ব্যবস্থাগুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করেছেন:
“যদিও খবরটি অনুসরণ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, রাজনৈতিক সংবাদে অবিরাম এক্সপোজার উদ্বেগ এবং চাপের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। 'সচেতন মিডিয়া ব্যবহার' করার মাধ্যমে, অর্থাৎ, একটি নির্দিষ্ট সময়ে সংবাদ দেখা, নির্ভরযোগ্য তথ্য পাওয়ার যত্ন নেওয়া এবং বিভ্রান্তিকর বা আবেগপ্রবণ বিষয়বস্তু এড়ানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে। আরও ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির মূল্যায়ন ও বিশ্লেষণ করা এবং এই ধরনের সংবাদ সামগ্রীতে সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা ব্যবহার করা আমাদের জ্ঞানীয় নমনীয়তার জন্যও উপকারী হবে। এইভাবে, ব্যক্তি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত ব্যক্তিদের সাথে তার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভারসাম্যপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে পারে। সহানুভূতি এখানেও গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে, একটি বিচক্ষণ যোগাযোগ সঞ্চালিত হয়।"
সোশ্যাল মিডিয়া মানসিক চাপের উৎস হতে পারে
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট সোলিন চেকিন, যিনি আন্ডারলাইন করেছেন যে সোশ্যাল মিডিয়াও স্ট্রেসের উত্স হতে পারে, যদিও এটি নির্বাচনের শুরুতে দ্রুত এবং ব্যাপক তথ্য সুরক্ষা প্রদান করে, এই বলে শেষ করেছেন:
“বিরোধী রাজনৈতিক বিষয়বস্তুর ক্রমাগত এক্সপোজার উদ্বেগ এবং ক্রোধের কারণ হতে পারে। মিডিয়া এবং সামাজিক মিডিয়া সীমাবদ্ধতা আধ্যাত্মিক এবং মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষার জন্য ব্যক্তিটি একটি গুণমানের ক্রমে নিজের জন্য যে সময় দেয় তা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। খেলাধুলা করা, প্রকৃতিতে বেড়াতে যাওয়া, শখের সাথে জড়িত হওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি এই বিষয়ে ব্যক্তিকে সহায়তা করবে।”