যারা মিষ্টির প্রতি আসক্ত কিন্তু সচেতন নন তাদের উদ্দেশ্যে ডঃ ফেভজি ওজগনুল গুরুত্বপূর্ণ বিবৃতি দিয়েছেন। ডাঃ ওজগনুল বলেছেন, "যদি আপনি পানি খেতে পছন্দ না করেন, যদি পানির স্বাদ আপনার কাছে তিক্ত হয় বা আপনি যদি চিনি যোগ করেন। চা এবং কফি পান করার সময়, সাবধান, আপনি মিষ্টির প্রতি আসক্ত হতে পারেন।"
ডঃ ফেভজি ওজগনুল বলেন, 'মিষ্টি আসক্তি আসলে সিগারেট, অ্যালকোহল বা দ্রব্যের আসক্তির চেয়ে বেশি বিপজ্জনক এবং আমাদের আরও অসুস্থ করে তোলে, কিন্তু আমরা বুঝতে পারি না যে আমরা মিষ্টি আসক্ত।'
যদিও সিগারেট, অ্যালকোহল এবং পদার্থের আসক্তির সাথে লড়াই করছে এমন অনেক সংস্থা রয়েছে, মিষ্টি আসক্তি মানুষের কাছে একটি রসিকতা বলে মনে হয় এবং এটিকে দুষ্টু শিশু হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং কোন গুরুত্ব দেওয়া হয় না। আসলে, এই আসক্তি জেদ দ্বারা ইন্ধন দেওয়া হয়। এমনকি জেদও হতে পারে মদ ও দ্রব্যের নেশাকে বাদ দিন, এমনকি সিগারেটের নেশায়ও আমরা ব্যক্তিকে এই অভ্যাস থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করছি, মিষ্টি নেশার আগুনে জ্বালানি দিচ্ছি তারা যে কোনো জায়গায়, যেকোনো পরিবেশে, কারো খেয়াল না করেই এই নেশা চালিয়ে যেতে পারে। যাইহোক, ব্যক্তি নিজেই এই আসক্তি লক্ষ্য করতে পারেন এবং সতর্কতা অবলম্বন করতে চান।
আমরা কিভাবে বুঝব যে আমরা মিষ্টির প্রতি আসক্ত?
- আপনি যদি চা এবং কফি পান করার সময় সবসময় চিনি যোগ করুন
- যদি আপনি সাধারণত চিনিযুক্ত পানীয় থেকে আপনার পানীয় চয়ন করুন
- খাবারের পর মিষ্টির আকুতি থাকলে
- চা বা কফি পান করার সময় কিছু খেতে চাইলে
- যদি আপনার ঘন ঘন মাথাব্যথা হয় এবং আপনি যদি মিষ্টি কিছু খান এবং আপনার মাথাব্যথা চলে যায়
- আপনি যদি রুটি, পাস্তা বা ভাত ছাড়া তৃপ্ত না হন
- আপনার মুদি কেনাকাটার সময় আপনার কার্টে যদি মিষ্টি নাস্তা থাকে,
- পথে প্যাটিসারী বা বেকারির দোকান চোখে পড়লে
- আপনি বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে একটি মিষ্টি জলখাবার আছে
- রাতে ফ্রিজ খুলে এক টুকরো মিষ্টান্ন খেয়ে নিলে
- আপনি যদি পানি খেতে পছন্দ না করেন, যদি পানি আপনার কাছে তিক্ত লাগে
- যদি আপনি খুব কমই দানাদার চিনি বা ঘন চিনি একা খান;
সাবধান, এর মানে আপনার একটা মিষ্টি আসক্তি আছে।
মন্তব্য প্রথম হতে