কোনো গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার না করে অন্তত এক বছর নিয়মিত যৌন মিলন করলেও একজন নারীর গর্ভবতী হতে না পারাকে বন্ধ্যাত্ব বলে। একই সময়ে, বন্ধ্যাত্ব দম্পতি এবং সমাজের জন্য একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি অনুমান করা হয় যে আমাদের দেশে প্রায় 1,5-2 মিলিয়ন দম্পতির বন্ধ্যাত্ব রয়েছে। বন্ধ্যাত্ব নির্ণয়ের পর, যে দম্পতিরা প্রাকৃতিক পদ্ধতি এবং ওষুধের চিকিত্সার মাধ্যমে সফল ফলাফল অর্জন করতে পারে না তাদের লক্ষ্য থাকে ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন চিকিত্সার মাধ্যমে সন্তান ধারণ করা। ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন চিকিত্সার সাফল্যের হারকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলির মধ্যে পুষ্টি। মেমোরিয়াল দিয়ারবাকির হাসপাতালের পুষ্টি ও খাদ্য বিভাগের বিশেষজ্ঞ। Dyt. İrem Akpolat IVF চিকিৎসায় পুষ্টির গুরুত্ব এবং কৌতূহলী প্রশ্ন সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন।
অতিরিক্ত ওজন বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বাড়ায়
প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য পুষ্টির গুরুত্ব ক্রমশ স্বীকৃত। সাধারণ স্বাস্থ্য এবং উর্বরতার উপর জীবনধারার কারণগুলির প্রভাবের প্রমাণ দিন দিন বাড়ছে। বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কিত নেতিবাচক জীবনধারা আচরণগুলি হল পরিবর্তনযোগ্য অভ্যাস, আচরণ বা পরিস্থিতি যা উর্বরতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এই কারণগুলি; এগুলি পরিবর্তনযোগ্য কারণ যেমন ধূমপান, অ্যালকোহল সেবন, স্থূলতা, কম ওজন, পুষ্টি, ব্যায়াম, পরিবেশগত ক্ষতিকারক পদার্থ/পেশা এবং মানসিক চাপ। বন্ধ্যাত্বের আরেকটি কারণ হল হরমোন এবং জেনেটিকালি মডিফাইড অর্গানিজম (GMO) যুক্ত খাবার। হরমোনযুক্ত খাবারের ইস্ট্রোজেন হরমোন স্তন বড় করে, পুরুষদের যৌন ক্ষমতা হ্রাস করে এবং মহিলাদের ডিম্বস্ফোটন দমন করে। জীবনযাত্রার নেতিবাচক প্রভাব, যা পুরুষ ও মহিলা বন্ধ্যাত্বকে প্রভাবিত করে, প্রজনন কর্মক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা প্রতিরোধ করার জন্য দম্পতিদের ইতিবাচক স্বাস্থ্য অভ্যাস অর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ। স্থূলতা সহ মহিলাদের সাধারণ সমস্যা: হরমোনের ভারসাম্য পরিবর্তনের ফলে মাসিক চক্রের ব্যাধি, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), উর্বরতা হ্রাস এবং যৌন ইচ্ছা দেখা দেয়। প্রসবকালীন বয়সের সমস্ত মহিলার প্রাক-গর্ভাবস্থার স্থূলতা, গর্ভাবস্থায় অত্যধিক ওজন বৃদ্ধি এবং প্রসবোত্তর ওজনের সাথে সম্পর্কিত মাতৃ ও ভ্রূণের ঝুঁকি সম্পর্কে শিক্ষা গ্রহণ করা উচিত।
ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন ট্রিটমেন্টের জন্য আদর্শ ওজন থাকা গুরুত্বপূর্ণ।
যদিও এটি স্থূলতার মতো সাধারণ নয়, তবে কম ওজনের কারণে বন্ধ্যাত্বের উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। উল্লেখ্য যে নারীদের বডি মাস ইনডেক্স বডি মাস ইনডেক্সের নিচে এবং অনিয়মিত ঋতুস্রাব (ঋতুস্রাব) বা ঋতুস্রাব না হলে তাদের শরীরের ওজন বাড়লে নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন ট্রিটমেন্টের সময় পর্যাপ্ত এবং সুষম পুষ্টি শুক্রাণু এবং ডিমের স্বাস্থ্যের উপর এর উন্নতির প্রভাবের কারণে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে একটি খাদ্যতালিকাগত প্যাটার্ন যাতে ঋতুভিত্তিক তাজা ফল এবং শাকসবজি, উদ্ভিদ প্রোটিনের উত্স, গোটা শস্য, মাছ এবং মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন চিকিত্সার সাফল্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন ট্রিটমেন্টের সাফল্য বাড়ায় এমন একটি কারণ হল আদর্শ ওজন। চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনি আপনার আদর্শ ওজন পৌঁছানোর জন্য একজন খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে পারেন। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) চিকিত্সার পরে গর্ভাবস্থা হ্রাসের হার বৃদ্ধির উত্স স্থূলতার কারণে অস্বাভাবিক অন্তঃস্রাব, বিপাকীয় এবং প্রদাহজনক জরায়ু পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত। স্থূলতা বৃদ্ধির সাথে সাথে জন্মের সময় এবং পরে গর্ভপাত এবং অসঙ্গতির ঝুঁকিও বৃদ্ধি পায়।
এই খাবারগুলি ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়
1. ফলিক অ্যাসিড এবং ওমেগা 3 সমৃদ্ধ খাবারগুলি উর্বরতার হারের সাথে ইতিবাচকভাবে যুক্ত। এটি জন্মগত ত্রুটি এবং অন্যান্য ঝুঁকি হ্রাস করে একটি সুস্থ গর্ভাবস্থাকে সমর্থন করে। ফলিক অ্যাসিড পুরুষদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার: পালং শাক, মসুর ডাল, কালো চোখের মটর, অ্যাসপারাগাস, মটরশুটি, ব্রকলি, অ্যাভোকাডো, বিট, ব্রাসেলস স্প্রাউট ইত্যাদি। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ একটি খাদ্য সুপারিশ করা হয়।
2. ভিটামিন ডি এবং আয়োডিনের ঘাটতি দূর করার জন্য, রক্তের ঘনত্ব পরীক্ষা করা এবং প্রয়োজনে পরিপূরক বিবেচনা করা অত্যাবশ্যক।
3. সঠিক কার্বোহাইড্রেট উৎস নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষত, জটিল শর্করা, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ গোটা শস্যজাত দ্রব্য এবং লেবুস খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
4. এই সময়ের মধ্যে, মানুষের পর্যাপ্ত প্রোটিন খাওয়ার যত্ন নেওয়া উচিত। প্রোটিনের উত্স হিসাবে, উদ্ভিজ্জ উত্সগুলিতে জোর দেওয়া উচিত। উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের উৎস: মসুর ডাল, কুইনো, চিয়া, আখরোট ইত্যাদি। মুরগি, টার্কি এবং মাছের মতো প্রাণীজ প্রোটিন গ্রহণের উপর জোর দেওয়া যেতে পারে। ওমেগা-৩ এর ক্ষেত্রেও মাছের উপকারী প্রভাব রয়েছে।
এছাড়াও এমন খাবার রয়েছে যেগুলি ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন এড়ানো উচিত। ট্রান্স ফ্যাট (ভাজা খাবার, প্রক্রিয়াজাত খাবার, বেকড পণ্য এবং মার্জারিন পাওয়া যায়) ফাস্ট ফুড,
চিনি-মিষ্টি এবং অ্যাসিডিক পানীয়, অতিরিক্ত ক্যাফেইন এবং চিনির বিকল্প মিষ্টি ব্যবহার করা উচিত নয়।