একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি যুক্তিসঙ্গত সময়ের জন্য উপবাস সহ্য করতে পারে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে অসুস্থ এবং খুব বয়স্ক ব্যক্তিরা রোজা সহ্য করতে পারে না বা শারীরিক দুর্বলতা বা অক্ষমতার কারণে তাদের ওষুধ এড়িয়ে গেলে তাদের দুর্বলতা এবং অক্ষমতা আরও খারাপ হতে পারে।
ইয়েডিটেপ বিশ্ববিদ্যালয়ের ফার্মেসি অনুষদের ফার্মাকোলজি বিভাগের প্রধান অধ্যাপক ড. ডাঃ. তুরগে চেলিক রমজানের সময় সঠিক ওষুধ ব্যবহার সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন এবং সতর্ক করেছেন যে ওষুধের ব্যবহারে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
তিনি উল্লেখ করেন যে অসুস্থ এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা রমজান মাসে ওষুধ ব্যবহার না করলে, এটি রোগের তীব্রতা বা নতুন রোগের সূত্রপাত, চিকিত্সা বন্ধ বা আবার রোগ শুরু করতে পারে। তুরগে চেলিক বলেছেন, “বিশেষ করে কিছু বিশেষ স্বাস্থ্য পরিস্থিতি যেমন বার্ধক্য, গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো এবং রোগের পুনরুদ্ধারের সময়কালে, উপবাস অন্য সময়ে স্থগিত করা যেতে পারে। "অন্যথায়, এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে উপবাস স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ করতে পারে বা রোগের সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে পারে," তিনি বলেছিলেন।
"সময়মতো ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ মূল্য হতে পারে"
উল্লেখ করে যে ডাক্তাররা রোগীর ওষুধ "এমনভাবে যা নিশ্চিত করে যে এটি শরীরে রোগের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট," লিখেছিলেন, তুরগে চেলিক তার কথাগুলি এভাবে চালিয়ে যান:
“ঔষধ গ্রহণের সময় দেরি করলে শরীরে ওষুধের পরিমাণ কমে যায়। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, থাইরয়েড, বাত, ক্যান্সার এবং মৃগী রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রমজানে কোনো বাধা ছাড়াই ওষুধ খাওয়া অত্যাবশ্যক। দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণে যে সমস্ত ব্যক্তিদের সর্বদা ওষুধ সেবন করতে হয় তাদের ওষুধের সময়সূচী পরিবর্তন করার সময় অবশ্যই তাদের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তারকে প্রথমে নির্ধারণ করতে হবে যে আপনার স্বাস্থ্য উপবাসের জন্য উপযুক্ত কিনা। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে উপবাস করার অনুমতি দেন, তাহলে ওষুধের সময় পরিকল্পনা করা উচিত এবং তার সুপারিশ অনুযায়ী চালিয়ে যাওয়া উচিত। উপরন্তু, একটি স্থিতিশীল এবং পরিমিত খাদ্য খাওয়া এবং পর্যাপ্ত তরল পান করার যত্ন নেওয়া উচিত।"
আপনি যদি অবশ্যই রোজা রাখতে চান তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন
"যদি আপনার রোগের চিকিৎসা করা হয়ে থাকে এবং ভালো হয়ে যায়, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে এবং সাহুর ও ইফতারে আপনার ওষুধ ব্যবহার করে রোজা রাখতে পারেন," বলেছেন তুরগে চেলিক, যোগ করেছেন:
“তবে রোজা রাখলে রোগ বাড়ে এবং রোগের বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করলে রোজা স্থগিত করা বা বন্ধ করা জরুরি। দিনে 2 বা 3 বার ওষুধের সাথে চলতে থাকা চিকিত্সাগুলিতে, উপবাস বন্ধ করা প্রয়োজন কারণ সেগুলি প্রতিস্থাপন করা সম্ভব নয়। নির্দিষ্ট সময়ে নির্দিষ্ট বিরতিতে ওষুধ খেতে হবে। যদি দিনের বেলায় ওষুধ খাওয়া হয় বা সমস্যা দেখা দেওয়ার সময় ওষুধ সেবন করা হয়, তাহলে অবশ্যই রোজা স্থগিত করা উচিত বা বন্ধ করা উচিত। "যদি সবকিছু সত্ত্বেও, রোজা রাখার ইচ্ছা থাকে, তবে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে রোগের অবস্থা এবং ওষুধের ডোজ পর্যালোচনা করে রোজা শুরু করা উচিত।"
"রোজা শিশুর বিকাশের ক্ষতি করে"
গর্ভবতী ও বুকের দুধ খাওয়ানো নারীদের রোজা রাখার বিষয়েও সতর্ক করেছেন অধ্যাপক ড. ডাঃ. তুরগে চেলিক: “আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে আপনার রোজা রাখা উচিত নয়। আপনি জন্মের পরে বা বুকের দুধ খাওয়ানো পর্যন্ত উপবাস স্থগিত করতে পারেন। সন্তান ও নিজের স্বার্থে মাকে পর্যাপ্ত ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে এবং পানি খেতে হবে। এটি মূল্যায়ন করা হয় যে গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা উপবাস শিশুর বিকাশে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। "মা এবং শিশুর স্বাস্থ্য এবং বিকাশের জন্য, এই সময়ের মধ্যে অবশ্যই উপবাস স্থগিত করা উচিত," তিনি বলেছিলেন। তুরগে চেলিক, যারা উপবাস করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য পরামর্শও দিয়েছিলেন, তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন: “সূর্যাস্ত এবং সূর্যোদয়ের মধ্যে একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে উচ্চ পুষ্টির মান সহ খাবার এবং পর্যাপ্ত পানীয় খাওয়ার জন্য খুব যত্ন নেওয়া উচিত। বিশেষ করে, রোজার সময় খুব শারীরিক কার্যকলাপ থেকে দূরে থাকার যত্ন নেওয়া উচিত। এই সময়কালে, যখন শিশুর নড়াচড়া, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব বা বমি হওয়ার লক্ষণ পরিলক্ষিত হয়, তখন উপবাস বন্ধ করা উচিত এবং অবিলম্বে ডাক্তারের তত্ত্বাবধান এবং পরামর্শ চাওয়া উচিত। ইতিমধ্যে, গর্ভাবস্থায় ভাল খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখার যত্ন নেওয়া উচিত এবং প্রয়োজনে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ চিকিত্সকদের সাহায্য নেওয়া উচিত।”
আপনি যদি উপবাসের সময় এইগুলি অনুভব করেন তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷
রোজা রাখার সময় ক্ষুধার কারণে অস্বস্তি অনুভূত হলেও কিছু শর্ত রোগের লক্ষণ হতে পারে বলে জানিয়েছেন অধ্যাপক ড. ডাঃ. তুরগে চেলিক উল্লেখ করেছেন যে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- যদি ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা থাকে যা বিশ্রামের সাথে কমে না, তবে এটি নিম্ন রক্তচাপের কারণে হতে পারে।
- আপনার যদি বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা এবং ঘনত্বের সমস্যা থাকে তবে এটি ডিহাইড্রেশন বা কম তরল গ্রহণের কারণে হতে পারে।
- রমজান মাসে কম তরল খাওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি এবং এর লক্ষণ বাড়তে পারে।
- উপসর্গ যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, দুর্বল হজম এবং অম্বল প্রায়ই উপবাসের সময় সম্মুখীন হয়. এগুলির ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক খাদ্য প্রয়োজন।
- বেশীরভাগ লোকই বলে যে তারা উপবাসের সময় মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের মতো উপসর্গগুলি অনুভব করে: যদি এই লক্ষণগুলি দূরে না যায় বা বৃদ্ধি না পায় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
- রোজা অবস্থায় অতিরিক্ত খেলাধুলা ও শারীরিক পরিশ্রম থেকে দূরে থাকা প্রয়োজন। অন্যদিকে, ব্যায়াম প্রয়োজন হলে, দিনের শেষে হালকা ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
