ডায়েটিশিয়ান সালিহ গেরেল বিষয়টি সম্পর্কে তথ্য দিয়েছিলেন। যদিও অনেক লোক তাদের অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করেন, ডায়েট করার সময় তারা যে ভুল করেন তাদের কারণে তারা এটি অর্জন করতে পারে না these এর মধ্যে কিছু ভুল;
- আমি যত খুশি ডায়েট পণ্য খেতে পারি
- আমি যদি কেবল পানি পান করি তবে আমি দুর্বল হয়ে পড়ি
- আমি যদি কম ঘুমাই তবে আমি ওজন দ্রুত হ্রাস করব
- আমি খেলাধুলার পরে কিছু না খেলে আমার ওজন আরও ভাল হবে
- আমি যদি প্রচুর সোডা পান করি তবে আমি দুর্বল হয়ে যাব
- ডায়েট থেকে অবশ্যই আমাকে অবশ্যই শর্করা বাদ দিতে হবে
- স্বল্প সময়ে খুব বেশি ওজন হ্রাস করা স্বাস্থ্যকর
- আমি যত খুশি ফল খেতে পারি
- আমি যদি প্রধান খাবারগুলির মধ্যে একটি এড়িয়ে চলে যাই তবে আমি সহজেই দুর্বল হয়ে পড়ি
- ডিম ওজন তৈরি করছে, আমি আর ডিম খাব না
- আমি আমার জীবন থেকে রুটিটি নিয়েছিলাম, সঙ্গে সঙ্গে ওজনও হ্রাস পেয়েছি।
- এমনকি জল আমার ওজন হ্রাস করে তোলে
- আমি যখন জল না পান তখন আমি আরও জোরদার বোধ করি
- ক্ষুধার্ত অবস্থায় আমি যদি শারীরিক কার্যকলাপ করি তবে আমি আরও মেদ পোড়া করি
- ওজন কমানোর ওষুধ দিয়ে আমি ওজন দ্রুত হ্রাস করি
মন্তব্য প্রথম হতে