শীতের মৌসুমের সাথে সাথে আমাদের ত্বকের জন্য বিপদের ঘন্টা বাজতে শুরু করে। ঠান্ডা, বাতাস এবং বাতাসের আর্দ্রতা হ্রাস; মহামারী প্রক্রিয়া চলাকালীন প্রচুর পরিমাণে লোড হওয়া জীবাণুনাশকগুলির অপব্যবহার যোগ করা হলে, কিছু ত্বকের রোগগুলি আরও সহজেই ট্রিগার করা হবে। Kadıköy হাসপাতালের চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ ডা। ফান্ডা গোনারি "শীতে তার বিশেষ কঠোর অবস্থার কারণে; কোভিড -১ p মহামারী প্রক্রিয়ায়, যখন স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা হয়, অতিরিক্ত এবং ভুল পরিষ্কার করা হয়, জীবাণুনাশক পণ্য ব্যবহৃত হয়, কলোন এবং মুখোশগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবর্তন করা হয় না, তখন আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য অনিবার্যভাবে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়।
এই কারণে মহামারী প্রক্রিয়া চলাকালীন সতর্কতা অবলম্বন করার সময় ভুল অভ্যাসগুলি এড়ানো প্রয়োজন। " বলে। চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ ডা। ফান্ডা গোনারি শীতে শীতকালে ঘটে যাওয়া বা ট্রিগার হওয়া 5 টি চর্মরোগের তালিকাভুক্ত করেছেন; তিনি শীতের মাসগুলিতে আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় 19 টি বিধি ব্যাখ্যা করেছিলেন, যখন কোভিড -10 মহামারীটি চিহ্নিত হবে এবং গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা এবং সুপারিশ করেছে।
যোগাযোগ করুন একজিমা (যোগাযোগ একজিমা)
যোগাযোগের একজিমা, যা বিশেষত হাতে কার্যকর, শীতের মাসগুলিতে বৃদ্ধি পায়। আবহাওয়ার শীতল হওয়ার সাথে সাথে ত্বক প্রথমে শুষ্কতা দেখা দেয়, তারপরে লালভাব, স্কেলিং, ফোসকা এবং চুলকানি। কিছু ঝরনা জেলগুলির কারণে এটি শরীরের ত্বকেও দেখা দিতে পারে; আজকাল, এটি কোভিড 19 সংক্রমণ থেকে সুরক্ষার জন্য ব্যবহৃত অযোগ্য মুখোশগুলির সাথেও মুখের উপর উপস্থিত হতে পারে। অ্যালার্জির যোগাযোগের একজিমা মুখের ত্বকে আঠালো, রাবার এবং ধাতব অংশগুলির বিরুদ্ধে মুখের ত্বকে দেখা দিতে পারে। অতএব, ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
সুরক্ষার উপায়:
ঠাণ্ডা সময়কালে উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং, ক্রিমি, গ্লিসারিন সাবান পছন্দ এবং বাইরে গ্লাভস দিয়ে হাত সুরক্ষার মাধ্যমে লক্ষণগুলি হ্রাস করা যায়। হাত গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত। ঘরের পরিবেশে জীবাণুনাশকদের পছন্দ করা উচিত নয়, প্রয়োজনের ক্ষেত্রে সেগুলি ব্যবহার করা উচিত, যখনই সম্ভব পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং হাতটি ময়েশ্চারাইজার, ভ্যাসলিন বা বাধা ক্রিম দিয়ে আর্দ্র করা উচিত। বাড়ির কাজের জন্য তুলোর গ্লোভগুলি পছন্দ করা উচিত। প্রাকৃতিক তেলযুক্ত পুষ্টিকর ক্রিম এবং লোশনগুলি চুলকানির অনুভূতি দূর করে, ত্বকে অ্যালার্জেন পদার্থের উত্তরণ রোধ করে এবং ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে ত্বকের শুষ্কতা এবং সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। যদি এই সাবধানতা অবলম্বন না করা হয় তবে ত্বকে ফাটল এবং রক্তপাত হতে পারে।
Seborrheic dermatitis
এটি খুব সাধারণ ত্বকের রোগ; এটি নিজেকে লালচেভাব, শুষ্কতা, হলুদ রঙের তৈলাক্ত খুশক এবং মাথার ত্বকে, মুখ, ভ্রু, নাকের কিনারা, কান এবং আশেপাশের অঞ্চলে ক্রাস্টিংয়ের সাথে উদ্ভাসিত করে। শীতের মাসগুলিতে এবং স্ট্রেস সহ ক্ষতগুলি বৃদ্ধি পায়।
সুরক্ষার উপায়:
এই রোগে একটি মুখোশ ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন, এটি একধরণের একজিমা যা তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের মধ্যে দেখা যায় এবং পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। পুরুষদের দাড়ির নিচে ত্বকে মুখোশ ব্যবহার বা ত্বকে বন্ধ পরিবেশ ত্বকের ব্যাকটিরিয়া এবং ছত্রাকের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে এবং মুখোশের নীচে ঘাম হওয়া এই একজিমাটিকে বিরক্ত করে। ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
ব্রণ
শীতে রোদে রশ্মি হ্রাস, বাড়ীতে বেশি সময় ব্যয় করা এবং খাদ্যাভাস বদলানোর কারণে ব্রণ ক্ষত বৃদ্ধি পায়। কোভিড -১ p মহামারীতে, যুবক-যুবতীরা দীর্ঘ সময় বাড়িতে থাকেন, রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায় এমন খাবার গ্রহণ (চকোলেট, সাদা রুটি, আলু, তাত্ক্ষণিক ফলের রস ...), উদ্বেগ এবং স্ট্রেস ক্ষত বৃদ্ধির কারণ হতে পারে। মুখোশটি ত্বকের বিরুদ্ধে ঘষতে এবং নীচে আর্দ্রতার কারণে ব্রণও বৃদ্ধি করে।
সুরক্ষার উপায়:
যদি মাস্কটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করতে হয় তবে প্রতি 3 ঘন্টা অন্তর এটি পরিবর্তন করা উচিত। অস্ত্রোপচারের মাস্কের নীচে স্ট্যাপলিং পেপার ন্যাপকিনগুলি বা একটি দ্বি-স্তরযুক্ত সুতির মুখোশ চয়ন করা ঘাম এবং ঘর্ষণ হ্রাস করবে, এইভাবে ক্রমবর্ধমান ক্ষতগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে। কাপড়ের মুখোশটি প্রতিদিন অন্তত 60 ডিগ্রি জলে ধুয়ে নেওয়া উচিত, এমন একটি পরিষ্কারের পণ্য যা ত্বককে জ্বালাতন করবে না এবং ভালভাবে ধুয়ে ফেলবে।
চিকিত্সায়, ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত একটি ওয়াশিং পণ্য, প্রয়োজনে একটি অ-তৈলাক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং চর্মরোগ সম্পর্কিত ওষুধ ব্যবহার করা হয়। ব্রণের চিকিত্সায় ব্যবহৃত কিছু ক্রিম এবং পদ্ধতিগত ওষুধগুলি ত্বককে শুকিয়ে ও জ্বালা করতে পারে, এই ক্ষেত্রে চর্ম বিশেষজ্ঞরা বিশেষ প্রশংসিত পণ্যগুলির পরামর্শ দেন।
রোসেসিয়া (গোলাপ রোগ)
রোসেসিয়া (রোজ ডিজিজ), অজানা কারণে একটি ত্বকের রোগ, যা প্রথমে মুখের উপর পুনরাবৃত্তি হয়, তারপরে লালচে হওয়া, কৈশিক বৃদ্ধি, ব্রণর মতো ক্ষত, চুলকানি এবং জ্বলন সহ ঠান্ডা আবহাওয়ায় বৃদ্ধি পায়। ত্বক শুকিয়ে যাওয়া, তাপের উত্সের কাছাকাছি থাকা, অনুপযুক্ত অস্ত্রোপচারের মুখোশ ব্যবহার, স্ট্রেস, মশলাদার বা গরম খাবার এবং পানীয়গুলিও এই রোগটিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। মুখোশের নীচে একটি উষ্ণ এবং আর্দ্র পরিবেশ তৈরি করা ত্বকের ব্যাকটেরিয়াল ভারসাম্যকে বাধাগ্রস্থ করে বা আন্তঃ-ত্বকের পরজীবীর সংখ্যা বাড়িয়ে ক্ষতগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। যান্ত্রিক ও রাসায়নিক জ্বালা দ্বারা ত্বকের বাধা ভেঙে যায় এবং ত্বকের পিএইচ বৃদ্ধি পায়।
সুরক্ষার উপায়:
যদি সম্ভব হয় তবে ক্রিম এবং মেক আপ পণ্যগুলি মাস্কের নীচে প্রয়োগ করা উচিত নয়। দিনে দু'বার এমন পণ্য দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত যা মুখ জ্বালায় না এবং একটি স্নিগ্ধ ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করা উচিত। অ্যালকোহল-ভিত্তিক টোনিকস, জীবাণুনাশক এবং কলোন এড়ানো উচিত এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রস্তাবিত ওষুধগুলি স্যুইচ করা উচিত।
সোরিয়াসিস
কোভিড -১ p মহামারী প্রক্রিয়া শীতকালীন সময়ের দ্বারা চালিত সোরিয়াসিসে নেতিবাচক প্রভাব বাড়াতে পারে, বাতাসের শুকনো, স্ট্রেস, ওষুধ এবং সংক্রমণকে বাড়িয়ে তোলে। চর্ম বিশেষজ্ঞের বিশেষজ্ঞ ডা। ফান্ডা গোনারি এর কারণগুলি; স্বাস্থ্যবিধিজনিত পানির সাথে আরও ঘন ঘন যোগাযোগ, ত্বকে জীবাণুনাশকদের শুকানোর প্রভাব, সামাজিক পরিবেশ এবং স্ট্রেসে প্রবেশের প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করে যে, “স্কাল্প, হাঁটু-কনুই এবং সোরিয়াসিসের মতো অঞ্চলে সাধারণত ফর্ম দেখা যায়; স্কেলিং এবং ফুসকুড়ি দ্বারা প্রকাশিত হয়; চর্ম বিশেষজ্ঞের চিকিত্সার প্রদত্ত medicষধগুলি ছাড়াও ত্বকের যত্নে বিশেষত শীতকালে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। " বলে।
সুরক্ষার উপায়:
বাথরুমে ব্যবহৃত ঝরনা পণ্য ক্রিমযুক্ত, গোসলের সময় স্ক্রাব এবং সাবান প্যাড দ্বারা ক্ষতগুলি বিরক্ত হয় না এবং যদি সম্ভব হয় তবে স্নানের পরে প্রথম পাঁচ মিনিটের মধ্যে চুলকানিরোধক এবং চুলকানির মতো একটি বালাম বা লোশন প্রয়োগ করে রোগটির সক্রিয়তা শান্ত করে। জীবাণুনাশক কেবল সেই জায়গায় ব্যবহার করা উচিত যেখানে আমরা জল এবং সাবান পৌঁছাতে পারি না এবং যদি সেগুলি ব্যবহার করতে হয় তবে আমাদের প্রথম হাতটি ধুয়ে ফেলতে হবে এবং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।
একটি প্যানডেমের স্কিন চিকিত্সার জন্য 10 গুরুত্বপূর্ণ বিধি!
- হালকা গরম জলে হাত ধুয়ে নিন।
- আপনার হাত ধোয়ার পরে, ভ্যাসলিন বা বাধা ক্রিম দিয়ে তাদের আর্দ্র করুন।
- বাড়ির পরিবেশে জীবাণুনাশকদের পছন্দ করবেন না, প্রয়োজন হলে সেগুলি ব্যবহার করুন।
- ঘরের কাজের জন্য সুতির গ্লোভগুলি বেছে নিন।
- খালি হাতে ডিটারজেন্টগুলি স্পর্শ করবেন না।
- চরম চাপ এড়ান।
- স্বাস্থ্যকর ডায়েটে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন; বিশেষত অস্বাস্থ্যকর নাস্তা এড়ানো।
- চা এবং কফির পরিমিতভাবে গ্রহণ করুন কারণ এটি শরীর থেকে জল নির্গমন ঘটায়।
- প্রতি 3 ঘন্টা পরে আপনার মুখোশটি পরিবর্তন করুন, আপনার কাপড়ের মুখোশটি প্রতিদিন ধুয়ে এবং ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
- অ্যালকোহল-ভিত্তিক টনিকগুলি, মুখের জীবাণুনাশক এবং কলোন এড়িয়ে চলুন।
মন্তব্য প্রথম হতে