মেডিসানা সিভাস হাসপাতালের শারীরিক মেডিসিন ও পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ ডা। মোস্তফা কাসা উল্লেখ করেছিলেন যে তুষারপাতের পরে গঠিত বরফের কারণে এবং ঠান্ডা আবহাওয়া মাইনাস ডিগ্রি হ্রাসের সাথে ডুবে যাওয়া এবং ভাঙ্গা বিশৃঙ্খলার ঘটনা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং সংক্ষিপ্ত এবং ধীর পদক্ষেপের সাথে বরফ এবং বরফের উপর দিয়ে হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন। পেঙ্গুইনস
"প্রকৃতিতে আমাদের জন্য এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ রয়েছে, আমাদের পেঙ্গুইনের মতো চলতে হবে," শীতে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে এমন পতন ঘটনাকে এড়াতে কী করতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ দিয়ে তিনি বলেছিলেন। পেঙ্গুইনরা হাঁটার সময় আমাদের শরীরের সাথে হাঁটা উচিত এবং হাঁটু সামান্য বাঁকানো এবং সামান্য বাঁকানো, হাত এবং পা একদিকে খোলা রাখা এবং হাঁটার সময় আমাদের পা শরীরের স্তরের চেয়ে প্রসারিত হওয়া উচিত " এক্সপ্রেশন ব্যবহার।
সংক্ষিপ্ত; “চলার সময় আমাদের কিছু বিষয়গুলিতেও মনোযোগ দেওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, আমাদের হাতে ফোনটি দেখে হাঁটতে হবে না। যেহেতু আমরা ফোনে আমাদের মনোনিবেশ করব, তাই আমরা যে কোনও পতনে অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়তে পারি। আমাদের যতটা সম্ভব ব্যাগগুলি হাতে নেওয়া উচিত নয় এবং আমাদের ওজন এড়ানো উচিত কারণ এটি হাঁটার সময় আমাদের শরীরের ভারসাম্যকে ব্যাহত করে। অবশেষে আমাদের কখনই পকেটে হাত দিয়ে চলতে হবে না, ”তিনি বলেছিলেন।
মন্তব্য প্রথম হতে