সাইকিয়াট্রিস্ট / সাইকোথেরাপিস্ট সহকারী। সহযোগী ডাঃ. রডভান আনি এই বিষয়ে তথ্য দিয়েছিলেন। হতাশা কি ওজন বাড়িয়ে তোলে, ওজন বৃদ্ধি কি হতাশার কারণ? ডিপ্রেশনের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলি ওজন বাড়ানোর কারণ করে? যদি ওষুধগুলি হতাশার নিরাময় করে তবে আমার ওজন কমে যাওয়ার পরে কি আমি আবার হতাশ হব? আমার তখন কীভাবে চিকিৎসা করা হবে?
এই প্রশ্নগুলি হতাশার বিকাশ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করা হয়। এগুলি পরিষ্কার করা আমাদের শুনানির তথ্যে বিভ্রান্ত হতে বাধা দিতে সহায়তা করবে।
হতাশার কারণগুলির মধ্যে স্থূলতা অন্যতম।
প্রকৃতপক্ষে স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে আত্মবিশ্বাসের সমস্যাগুলি বেশ বেশি। আজ, আদর্শ পুরুষ এবং মহিলা টাইপ সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে। "ফিট" নামে গোষ্ঠীটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় এবং এমনকি তাদের লক্ষ্যবস্তু করে কাপড় প্রস্তুত করা হয়। এই ক্ষেত্রে ওজনযুক্ত লোকেরা প্রায় অবহেলিত। ডায়াবেটিস, রক্তচাপজনিত সমস্যা, হার্টের সমস্যা, চলাচলে বিধিনিষেধ, যা বেশি ওজনের লোকদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, হতাশার প্রবণতা বাড়ায়। এগুলির পাশাপাশি, সামাজিক ফোবিয়া এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলিও সাধারণ। অসফল ডায়েট এবং ব্যায়ামের প্রচেষ্টা তীব্র আত্মবিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করে। এগুলি ছাড়া, চর্বিগুলির প্রতি সমাজের চটজলদি দৃষ্টিভঙ্গি, কর্মজীবনে ভর্তির ক্ষেত্রে শারীরিক উপস্থিতি বিশিষ্ট এবং অতএব ওজনযুক্ত লোকদের দ্বারা পছন্দ না করা তাদের শারীরিক উপস্থিতিতে ইতিমধ্যে বিরক্ত এই ব্যক্তিদের জন্য আরও সহজ করে তোলে হতাশ হত্তয়া অনেক স্থূলকায় এই অবস্থার অভ্যন্তরীণ প্রতিক্রিয়া হিসাবে বেশি খাওয়ার আচরণ প্রদর্শন করে। একটি দুষ্টু বৃত্ত এখন ঘটে এবং হতাশা ভাগ্যের মতো হয়ে যায়। এই মুহুর্তে, হতাশার চিকিত্সা করা উচিত এবং নিজের আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা উচিত যাতে তারা জীবনে আবার উত্পাদনশীল হতে পারে এবং সম্ভবত ওজন সম্পর্কিত চিকিত্সাগুলিতে আরও দৃ .় এবং সাহসী হতে পারে।
হতাশা ওজন বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
হতাশা কখনও কখনও ক্ষুধা পরিবর্তন সঙ্গে শুরু হয়, বিশেষত প্রথম পর্যায়ে। অ-সাধারণ বা মুখোশযুক্ত হতাশায় ওজন বৃদ্ধি বেশি দেখা যায়। অন্য কথায়, উত্তেজনা, অখুশি এবং হতাশা ব্যক্তিকে এমন ক্রিয়াকলাপে পরিচালিত করে যার সাথে সে খুশি হতে পারে। এর মধ্যে সবচেয়ে সহজ হচ্ছে খাওয়া। এক ধরণের হতাশায় আক্রান্ত মহিলাদের মধ্যে চকোলেট এবং চিনির প্রয়োজনীয়তা এবং সেবন প্রাক মাসিক টেনশন সিনড্রোমে বৃদ্ধি পায়। অন্তর্দৃষ্টি, শক্তি
ওজন বাড়ার অন্যতম কারণ রান্নার পরিবর্তে ফাস্ট-ফুড স্টাইলের খাবার খাওয়া। এছাড়াও, হতাশাজনক সময়কালে অনীহা এবং ক্লান্তির কারণে অনুশীলন করা আরও কঠিন হয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ, ওজন বৃদ্ধি অনিবার্য। শারীরিক উদ্বেগের কারণে ওজন বৃদ্ধি হতাশাও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মানসিক চাপের চিকিত্সায় ব্যবহৃত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগগুলি ওজন বৃদ্ধির কারণ?
সাধারণভাবে, আমাদের লোকেরা তাদের প্রতিবেশী বা বন্ধুবান্ধবদের চিকিত্সার অভিজ্ঞতা থেকে বা ইন্টারনেটে ফোরামে সাইটে দেওয়া মন্তব্য থেকে অনেক রোগের ওষুধের চিকিত্সা সম্পর্কে জানতে পারে। তবে তথ্যের এই উত্সগুলি কতটা নিরাপদ? সামঞ্জস্যের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে হতাশার ationsষধগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে চিকিত্সা প্রায়শই বন্ধ হয়ে যায়। যদিও চিকিত্সকের কাছে আবার প্রয়োগ করা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করা আরও বাস্তবসম্মত, তবুও ব্যক্তি চিকিত্সা ছেড়ে দেন এবং হতাশার সাথে বাঁচতে হয়। ডিপ্রেশন চিকিত্সার জন্য রোগী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মধ্যে খুব ভাল সহযোগিতা প্রয়োজন। এটি কারণ চিকিত্সায় কমপক্ষে ছয় মাস সময় লাগে। সুতরাং, যে ব্যক্তি ছয় মাস ধরে ওষুধ ব্যবহার করবে সে অবশ্যই এমন ওষুধ ব্যবহার করবে যা তার জীবনকে প্রভাবিত করবে না এবং তার দৈনন্দিন কাজের ক্ষতি করবে না। বিশ্বের প্রতিটি মানুষের মধ্যে একজনই আছেন। তবে হতাশার ওষুধ সংখ্যা সীমিত। চিকিত্সার প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যক্তিগত ওষুধ থেরাপি বিকাশের জন্য সহযোগিতা আরও গুরুত্বপূর্ণ more যদি আপনি ওষুধের সময় ওজন অর্জন করেন তবে আপনার মনোচিকিত্সককে অবহিত করা উচিত যাতে চিকিত্সায় নতুন ড্রাগ বিকল্পগুলি মূল্যায়ন করা যায়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ভয় পাওয়ার চেয়ে হতাশার ওষুধের সাথে সহযোগিতা বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ is
চিকিত্সা ছাড়া অন্য কোন চিকিত্সা আছে?
হতাশার তীব্রতার উপর নির্ভর করে ওষুধ ব্যতীত সাইকোথেরাপি চিকিত্সায় উপকারী। মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার সাধারণ নাম সাইকোথেরাপি যা ব্যক্তিদের মানসিক এবং আচরণগত সমস্যাগুলি সমাধান করা এবং তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা এবং উন্নতি সাধন করে। তবে সাইকোথেরাপি সম্পর্কে বেশ কিছু ভুল তথ্য রয়েছে। সাইকোথেরাপিগুলিও বিভিন্ন রূপে আসে এবং এর মধ্যে অনেকগুলি একজন ব্যক্তির চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে কার্যকর। তবে, সাধারণ বিশ্বাসের বিপরীতে, sohbet এটি শিথিলকরণের কোনও পদ্ধতি নয়। আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে আপনি যা করেন তার থেকে এই পরিস্থিতি আলাদা। পরিস্থিতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর অবধি সাইকোথেরাপি রয়েছে।
থেরাপির প্রথম সেশনে প্রয়োজনীয়তা, সময়কাল, সাক্ষাত্কারের ফ্রিকোয়েন্সি, সাক্ষাত্কারের সময় এবং সাইকোথেরাপির লক্ষ্যগুলি নির্ধারিত হয়। সাইকোথেরাপির অধিবেশনগুলির মধ্যে, থেরাপির পক্ষে সফল হওয়া সম্ভব যদি ব্যক্তি নিজেকে মূল্যায়ন করে, তার মানসিক অবস্থার দিকে আরও বেশি মনোনিবেশ করে এবং নির্ধারিত কার্য সম্পাদন করে। অন্য কথায়, সাইকোথেরাপি অভিযোগ ও পরামর্শ গ্রহণ করার বিষয় নয়। এছাড়াও, সাইকোথেরাপি এই ক্ষেত্রে প্রশিক্ষিত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা করা উচিত। যাইহোক, ডিপ্রেশন সম্পর্কে শিখতে এবং এটি শিক্ষায় চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।
মন্তব্য প্রথম হতে