মহামারীকালীন সময়ে কিশোর-কিশোরীদের কীভাবে যোগাযোগ করা উচিত?

বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে আমরা মহামারীর সময়কালটি সমস্ত বয়সের জন্য অনেক সমস্যা নিয়ে এসেছি, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে এই প্রক্রিয়াটিতে একটি বিশেষ সময় পেরিয়ে আসা কিশোর-কিশোরীরাও বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা এই বিচ্ছিন্নতাটি নির্দেশ করেছেন, যা স্কুল এবং সমবয়সী যোগাযোগের হ্রাসের সাথে ঘটেছিল, যা নিঃসঙ্গতা এবং হতাশার লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়, এই যুগে তরুণদের বন্ধুবান্ধব এবং সামাজিক সম্পর্ক স্থাপনে উত্সাহিত করা উচিত।

এসকেদার বিশ্ববিদ্যালয় এনপি ফেনেরিওলু মেডিকেল সেন্টার শিশু কিশোর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ সহায়তা। সহযোগী ডাঃ. কিশোর বয়স ও মহামারীকালীন সময়ে কিশোর-কিশোরীদের কাছে দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে মূল্যায়ন করেছিলেন নেরিমন কিলিট।

"কৈশোরকালকে একটি মধ্যবর্তী পর্যায় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যেখানে কোনও ব্যক্তি শিশু বা প্রাপ্ত বয়স্ক নয়, তার নিজের সামাজিক দায়বদ্ধতা এখনও নেই, তবে ভূমিকাগুলি অন্বেষণ, পরীক্ষা ও চেষ্টা করতে পারেন," সহায়তা করুন ist সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, “কৈশোর কালের দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধি, মানসিক ক্রিয়ায় বিকাশ, হরমোন ও সংবেদনশীল পরিবর্তন এবং সামাজিক বিকাশের একটি কাল। আমাদের দেশের মেয়েদের 10-12 বছর এবং ছেলেদের 12-14 বছর বয়সে কৈশোর শুরু হয় এবং সাধারণত 21 থেকে 24 বছর বয়সের মধ্যেই শেষ হয়, "তিনি বলেছিলেন।

মানসিক উত্থান-পতন

উল্লেখ করে যে কিশোর-কিশোরীরা বয়স্ক হয়ে ওঠার সাথে সাথে শারীরিক পরিবর্তন ঘটায় এবং আবেগাপ্লুত হয়ে পড়ে, সহকারী। সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, "যদিও কৈশোর-কিশোরীদের শারীরিক বিকাশ দ্রুত হয় এবং তাদের জ্ঞানীয় বিকাশ ধীর হয়, তাদের দেহগুলি দ্রুত প্রাপ্তবয়স্কদের উপস্থিতিতে পৌঁছে যায়, তারা জ্ঞানীয়ভাবে বিমূর্ত ধারণা সম্পর্কে আরও বেশি চিন্তাভাবনা শুরু করে, আরও জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করে এবং অন্যান্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বোঝে," বলেছিলেন নেরিমান কিলিট।

পরিচয়ের সন্ধানে একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়

উল্লেখ করে যে তিনি কৈশর কালে ব্যক্তির পরিচয় খুঁজে পেতে একটি কঠিন প্রক্রিয়াটি পেরিয়ে গেছেন, অ্যাসিস্ট। সহযোগী ডাঃ. নীরিমান কিলিট নিম্নলিখিত মূল্যায়ন করেছেন:

“তাদের পূর্ববর্তী পরিস্থিতির তুলনায় তাদের উচ্চতর নৈতিক ও নৈতিক বোধ রয়েছে, তবে শারীরিক বিকাশের দ্রুত ভারসাম্যহীনতার কারণে কৈশোররা এই সময়ের মধ্যে স্বতন্ত্র হওয়ার এবং তাদের পরিচয় সন্ধানের একটি অত্যন্ত কঠিন প্রক্রিয়াটি শুরু করে। পরিচয় গঠনের সমস্যা, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আবেগঘন হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা, কিশোর-কিশোরীদের অপরাধের সংঘটন, সহিংসতা অবলম্বন, গ্যাং কর্মকাণ্ডে অংশ নেওয়া এবং মাদকদ্রব্য ব্যবহারের সম্ভাবনা বৃদ্ধির সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেওয়া তাদের সহকর্মীদের বিরুদ্ধে নিজেকে প্রমাণ করার আত্মবিশ্বাসের চেষ্টায় উত্থান-পতন পিরিয়ড তিনি বলেন, "তারা আবেগের দিক থেকে কখনও কখনও খুশি হয় এবং কখনও কখনও দু: খিত হয় এবং তারা কেন এইভাবে অনুভূত হয় তা ব্যাখ্যা করতে পারে না।"

বন্ধুরা তাদের পরিবারের সাথে তাদের সম্পর্ক ভাগ করে নিতে নাও চায়

"অনেক পরিবর্তন এবং অসুবিধাগুলির সাথে কৈশোরের কাল হওয়া মানে অনিবার্য দ্বন্দ্ব এবং উত্তেজনা নয়," সহায়তা করুন। সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, “যদিও অনেক পরিবার সময়ে সময়ে তাদের কিশোর-কিশোরীদের সাথে ঝগড়া করে, তবে কিছু পরিবারে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। এই পর্যায়ে, পরিবার দেখেছে যে তাদের সন্তানরা তাদের থেকে দূরে চলেছে এবং তারা কী করতে পারে তা জানে না। কিশোর-কিশোরীরা তাদের বন্ধুদের সাথে আরও অনেক বেশি সময় ব্যয় করে এবং তারা পরিবারের পক্ষে অপছন্দ বা যত্ন করে বলে মনে হয়। তিনি পরিবারকে তার ব্যক্তিগত জীবন, তার অভিজ্ঞতা, তার বন্ধুত্ব সম্পর্কে বলতে চান না। তিনি অনুমতি ব্যতীত তার ঘরে toুকতে চান না, নিজের ঘরে একা সময় কাটাতে চান, প্রযুক্তিগত ডিভাইস, বন্ধুবান্ধব এবং সহকর্মীদের উপর বেশি সময় ব্যয় করেন। বন্ধুদের পরিবেশে, ধূমপান, অ্যালকোহল এবং এমনকি অন্যান্য আনন্দদায়ক পদার্থগুলি এমন ইভেন্টগুলিতে পাওয়া যেতে পারে যেগুলি সাহসের প্রয়োজন বলে মনে করা হয় তবে এটি অপরাধের সাথেও জড়িত হতে পারে। তিনি যাকে পছন্দ করেন এবং যৌন আকৃষ্ট করেন তার সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। তিনি একটি নতুন ব্যক্তির সন্ধান করতে পারেন যিনি নিজের জন্য রোল মডেল হবেন। এগুলি বন্ধু, অ্যাথলেট, পপ তারকা, টিভি সিরিজের চরিত্র হতে পারে। আপনি একে অপরের থেকে আলাদা আলাদা বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং বিভিন্ন প্রান্তে অবস্থিত রোল মডেলগুলি চয়ন করতে পারেন। তাঁর মডেল করা লোকেরা প্রায়শই পরিবর্তন হতে পারে। পরিবারের উদ্বেগ ও ভয় বেড়ে যায়। সে তার সন্তানকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। কিশোর বয়স্ক পরিবারের ইচ্ছাকে চাপ হিসাবে উপলব্ধি করে এবং পরিবারটি কিশোর-কিশোরীর অনুরোধকে বিদ্রোহ হিসাবে উপলব্ধি করে। দ্বন্দ্ব শুরু হতে পারে। কৈশোরকালীন সময়ে, পরিবার, স্কুল, সামাজিক গোষ্ঠী এবং গণমাধ্যম কৈশোরের সামাজিক পরিচয় তৈরি এবং সমাজে সম্মান অর্জনে কার্যকর কারণগুলির মধ্যে একটি ”

বন্ধুত্ব সমর্থন করা উচিত

পরিবারগুলি তাদের বাচ্চার বন্ধুত্ব এবং সামাজিকীকরণকে সমর্থন করা উচিত বলে উল্লেখ করে, সহায়তা করুন। সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, “তবে অবশ্যই তাকে নিজের থেকে বন্ধুত্বের কথা গোপন করা থেকে বিরত রাখতে এবং তার পরিবেশ সম্পর্কে তথ্য জানার জন্য তাঁর উচিত দয়া করে বন্ধুদেরকে ফোন করা এবং তাদের সাথে কোনও কুসংস্কার ছাড়াই কথা বলা। sohbet এবং আবারও, নিষেধাজ্ঞাগুলি বিচার ও সমালোচনা না করে বা চাপিয়ে না দিয়ে, তার বন্ধুবান্ধব এবং তিনি যে পরিবেশে আছেন সে সম্পর্কে তার মতামত প্রকাশ করা উচিত এবং তার বন্ধুত্ব বা তিনি যে গ্রুপে রয়েছেন সম্ভাব্য সমস্যাগুলি দেখার ও মূল্যায়নের জন্য তার জন্য একটি পৃথক উইন্ডো খোলার চেষ্টা করা উচিত জড়িত থাকার চেষ্টা করছেন ”।

এটি একটি শান্ত এবং শিথিলভাবে কথা বলা উচিত।

উল্লেখ করে যে যখন কোনও সমস্যা বা কোনও ভুলের কারণে শিশু তার বাবা-মার কাছে আসে তখন অ্যাসিস্ট। সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, “কাউকে বাধা দেওয়া উচিত নয় এবং ক্রুদ্ধ বা চিৎকার করা উচিত নয়, বা সরাসরি বিচারের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিত। এটি সমাধান ভিত্তিক হতে হবে। বাবা-মা হিসাবে, সন্তানের সাথে আমাদের আলোচনা করা উচিত যে আমাদের কোনও ঘাটতি বা ভুল রয়েছে এবং একটি সাধারণ সমাধান খোঁজা উচিত। এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে মূল উদ্দেশ্যটি যাই হোক না কেন, শিশুকে মিথ্যা বলতে বাধা দেওয়া উচিত। এর একমাত্র উপায় হ'ল শিশুটি আমাদের নিঃশর্তভাবে বিশ্বাস করে, জানে যে তিনি যা বলুক না কেন আমরা শেষের দিকে শুনব, এবং বিশ্বাস করে যে আমরা সমাধান-ভিত্তিক পদ্ধতিতে বিচার ছাড়াই তাঁর পাশে দাঁড়াব। "প্রতিটি কৈশোর কি ভুল করতে পারে, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সময়মত সতর্কতা অবলম্বন করতে সক্ষম হওয়া।"

তুলনা করবেন না

সহায়তা সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট সতর্ক করেছিলেন, "আপনার কৈশোর বয়সী শিশুটিকে সরাসরি নিষিদ্ধকরণ এবং শাস্তি পদ্ধতি প্রয়োগ করবেন না, বিচার করবেন না, সমালোচনা করুন, তুলনা করুন, ভুলে যাবেন না, কারণ তিনি এমন একজন ব্যক্তি যার নিজস্ব অনুভূতি, মূল্য বিচার এবং মানদণ্ড রয়েছে।"

স্কুল এবং সমবয়সী যোগাযোগের পতন যোগাযোগকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে

কোভিড -১ p মহামারী দ্বারা সৃষ্ট জীবন ও সম্পদের ক্ষয়ক্ষতি, দীর্ঘায়িত বাড়িতে থাকার ব্যবস্থা, কারফিউ নিষেধাজ্ঞাগুলি, সামাজিক বিধিনিষেধ এবং প্রচ্ছন্নতা রীতি, যা এই রোগের বিস্তার রোধ করতে হবে, অনেক মানুষের জীবনে উল্লেখযোগ্য দুর্বলতা রয়েছে কিশোর-কিশোরী সহ সর্বস্তরের জনগণ থেকে। সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, “স্কুল ও সমবয়সী মিথস্ক্রিয়াকে হ্রাস করে, যে শিক্ষার্থীরা শিক্ষার দূরত্ব ব্যবহার করতে ব্যবহার করে না তারা অল্প সময়ের মধ্যে এই ব্যবস্থায় খাপ খাইয়ে নিতে চেষ্টা করে, ছুটির পরিবেশ থেকে বেরিয়ে পাঠের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে না পারায়, বিচ্ছিন্নতা বোধ বৃদ্ধি করে এবং একাকিত্ব, বাইরের ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, বাড়ির সময় বৃদ্ধি, ঘুম, খাওয়া প্রতিদিনের রুটিনে ব্যাহত হওয়া, শিশুর পর্দা এবং সামাজিক যোগাযোগের সংখ্যা বৃদ্ধি, অর্থনৈতিক অসুবিধা, পিতামাতার চাকরি হ্রাস, পারিবারিক সংঘাত এবং সহিংসতা, কৈশোর বয়সে, ট্রমাজনিত পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, বিশেষত হতাশা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি, খাওয়ার ব্যাধি "এটি মহামারীটির আগে থেকেই বিদ্যমান সমস্যার তীব্রতা বা এর তীব্রতা বাড়িয়ে তোলে," তিনি বলেছিলেন।

একাকীত্ব ও হতাশার লক্ষণগুলির অনুভূতি বৃদ্ধি পায়

সহায়তা সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট উল্লেখ করেছিলেন যে এই সময়ের মধ্যে বিদেশে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় জানা গেছে যে মহামারী সংক্রান্ত সময়কালে সোমিক অভিযোগ বেড়েছে, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস পেয়েছে, একাকীত্ব, হতাশা, উদ্বেগের লক্ষণ এবং পদার্থের ব্যবহার বয়ঃসন্ধিকালে বৃদ্ধি পেয়েছে, দীর্ঘায়িত পর্দার সময় এবং উত্পাদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে।

স্ক্রিন ব্যবহারের সময় বৃদ্ধি পেয়েছে

তিনি আরও উল্লেখ করেছিলেন যে, মহামারী প্রক্রিয়া চলাকালীন শিশুদের মধ্যে দেখা সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তন হিসাবে অভিভাবকরা মনোনিবেশ, একঘেয়েমি, বিরক্তি, অস্থিরতা, ঘাবড়ে যাওয়া, একাকীত্ব, উদ্বেগ এবং উদ্বেগের অসুবিধার লক্ষণগুলি জানিয়েছেন। সহযোগী ডাঃ. নীরিমান কিলিট নিম্নলিখিত বলেছিলেন:

“এগুলি ছাড়াও, পিতামাতারা জানিয়েছেন যে বাচ্চারা এবং কিশোর-কিশোরীরা স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে, কম সরে যায় এবং দীর্ঘ সময় ঘুমায়। মহামারী সহ মুখোমুখি যোগাযোগ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া হ্রাস; "ইন্টারনেট সামাজিকীকরণ এবং অবসর কার্যক্রমের জন্য আরও নিবিড়ভাবে ব্যবহৃত হয়, এবং মহামারীতে ক্রমবর্ধমান পর্দার সময় এবং সমস্যাযুক্ত ইন্টারনেটের ব্যবহার সত্যিই মহামারীকালীন সময়ে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হিসাবে দেখা দিয়েছে।"

সাইবার বুলিং এবং গেম আসক্তির জন্য নজর দিন

“এই ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিগত তথ্যের অনুপযুক্ত ভাগ করে নেওয়া, বিদেশী সমকক্ষদের সাথে যোগাযোগের ক্ষমতা, সাইবার বুলিং, সহিংসতা এবং নির্যাতন আচরণ, অপরাধী আচরণকে উত্সাহিতকারী নিষিদ্ধ সাইটগুলির ব্যবহার, নিষিদ্ধ পদার্থের সহজ অ্যাক্সেসের সাথে ঘটে যাওয়া অবৈধ ক্রিয়াকলাপ এবং গেম বৃদ্ধি কৈশোর বয়সে, মহামারী হওয়ার আগে আগে চিকিত্সা করা বা চলমান মানসিক অসুস্থতার উপস্থিতি, মহামারীর আগেও যে ট্রমাগুলি বিদ্যমান ছিল, পিতামাতার মধ্যে মানসিক অসুস্থতার উপস্থিতি, এই সময়ে পিতামাতার উচ্চ স্তরের উপাদান এবং আধ্যাত্মিক চাপ পিরিয়ড মহামারী প্রক্রিয়া চলাকালীন মানসিক সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় ”।

এই সময়কালে কী করা উচিত?

এই নেতিবাচকতা সম্পর্কে, অ্যাসস্ট উল্লেখ করেছিলেন যে একটি প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করা উচিত যা কিশোর-কিশোরীদের শোবার সময় এবং উঠতে পারে যেন তারা স্কুলে পড়াশুনা করছে reg সহযোগী ডাঃ. নেরিমান কিলিট বলেছিলেন, "সহপাঠী এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগের জন্য, মহামারী দ্বারা সৃষ্ট অনিশ্চয়তা এবং চাপের সাথে আরও সহজে মোকাবেলা করার জন্য, এই প্রক্রিয়াটি তাদের শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপ এবং শখগুলি উপলব্ধি করার জন্য, মূল্যায়নের সুযোগ হিসাবে দেখা যেতে বাধ্য করা হয়েছে তাদের ভবিষ্যত এবং পরিকল্পনা করা এবং এই প্রক্রিয়াটিতে ব্যক্তিগত বিকাশে ফোকাস করা। এটি বৈজ্ঞানিক গবেষণায় জড়িত যে এটি তাদের মঙ্গল বাড়িয়ে তোলে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, পিতামাতার অনেক কাজ করতে হবে। পড়ার সাধারণ সময় নির্ধারণ করা, ধাঁধা, বাড়ির গেমগুলিকে জীবনযাত্রার মতো ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করা, শৈল্পিক এবং ক্রীড়া সংক্রান্ত আগ্রহ এবং ক্রিয়াকলাপ যা ইন্টারনেটে একসাথে শেখা যায়, প্রতিদিন শিশুর সাথে শিথিল করে। sohbet"এটি সেই সতর্কতা যা পিতামাতার প্রচেষ্টায় জিনিসগুলি আরও সহজ করে তুলতে পারে, এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের এবং সমবয়সীদের সাথে দূরত্ব যোগাযোগের সমর্থন করতে, একসাথে সিনেমা দেখতে, অনুমতি প্রাপ্ত সময়ে একসাথে বেড়াতে যেতে, দেখার জন্য চলচ্চিত্র এবং টিভি সিরিজ "