প্রচণ্ড গরমে গ্রীষ্মের পরে, শরতের সাথে হঠাৎ ঠান্ডা আবহাওয়া হৃদরোগের সূত্রপাত করে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীরের তাপমাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, অ্যাড্রেনালাইনের মতো স্ট্রেস হরমোনের প্রভাবে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, রক্তচাপ এবং রক্ত জমাট বাঁধার মাত্রা এবং জাহাজের সংকোচনের ফলে আমাদের হার্ট কঠিন কাজ করে। এই পরিস্থিতি বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের এবং গোপন হৃদরোগে আক্রান্তদের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি তৈরি করে উল্লেখ করে, অ্যাক্যাবেডেম আল্টুনিজাদ হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. সিনান ডেডেলেন বলেন, "ঠান্ডা এবং ঝড়ো আবহাওয়ায়, শরীরের পেরিফেরাল রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়, অ্যাড্রেনালিনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, রক্তচাপ-পালস ভারসাম্য নেতিবাচকভাবে বিঘ্নিত হয় এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং জটিলতার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় কারণ রক্ত সঞ্চালন হার্ট কমে যায়, যা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। যেহেতু ঠান্ডা আবহাওয়া প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং সংক্রমণের পথ সুগম করে, ফলে প্রদাহজনক অবস্থা কার্ডিওভাসকুলার রোগকেও ট্রিগার করতে পারে। 40 বছরের বেশি বয়সী মানুষের উল্লেখযোগ্য সংখ্যক আছে যারা জানেন না যে তাদের সম্প্রদায়ের কার্ডিওভাসকুলার রোগ বা উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্তদের শরৎ-শীত মৌসুমে সতর্ক থাকতে হবে। অধ্যাপক ডাঃ. সিনান দাওডেলেন ২ September শে সেপ্টেম্বর বিশ্ব হৃদয় দিবসের আওতায় একটি বিবৃতি দিয়েছেন, শরৎকালে হৃদযন্ত্রকে রক্ষা করার নিয়ম ব্যাখ্যা করেছেন এবং গুরুত্বপূর্ণ সতর্কবাণী ও পরামর্শ দিয়েছেন।
মহামারীতে হৃদরোগ বেড়েছে!
কোভিড -১ to এর কারণে যারা প্রাণ হারিয়েছেন তাদের মধ্যে, শতাব্দীর মহামারী রোগ, যা প্রায় দুই বছর ধরে সারা বিশ্বকে হুমকির মুখে ফেলেছে, তাদের মধ্যে 19০ বছরের বেশি বয়সী মানুষ প্রথম স্থানে রয়েছে, কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ প্রফেসর ড। ডাঃ. সিনান ডেডেলেন বলেন, "এই সময়ের মধ্যে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ উভয় সংকটের বৃদ্ধি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে আমরা যে ক্রমবর্ধমান সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি তা কেবল ভাইরাসের প্রভাব দ্বারা নয়, মানুষের নিয়ন্ত্রণের ব্যাঘাত, ব্যায়ামের অক্ষমতা, পুষ্টির ব্যাধি এবং ওজন বৃদ্ধি এবং এমনকি মানসিক চাপের বৃদ্ধি দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। । মহামারী প্রক্রিয়াটি সমস্ত অঙ্গ ফাংশন, ইমিউন সিস্টেম এবং মানব-সমাজের মনোবিজ্ঞানের সাথে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে জোর দিয়ে, প্রফেসর ড। ডাঃ. সিনান ডেডেলেন নিম্নরূপ বলেন: "এই প্রভাবগুলির মধ্যে, শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সম্পর্কিত জটিলতাগুলি দুর্ভাগ্যবশত কোভিড -১ of-এর লক্ষ্যবস্তু অঙ্গ, যা সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতির কারণ হতে পারে। কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সম্পর্কিত কোভিড -১ of এর জটিলতা; মায়োকার্ডাইটিস (হার্টের পেশী প্রদাহ), পেরিকার্ডাইটিস (হার্ট মেমব্রেন ইনফ্ল্যামেশন), তীব্র হার্ট অ্যাটাক, হার্ট ফেইলিওর, সেরিব্রাল ভাস্কুলার অকলিউশন-স্ট্রোক, হার্ট রিদম ডিসঅর্ডার, অনিয়ন্ত্রিত হাইপারটেনশন অ্যাটাক, পালমোনারি ভাস্কুলার অকলিউশন (পালমোনারি এমবোলিজম) এবং পায়ের শিরাতে জমাট বাঁধা। । আমাদের এখনও কার্ডিওভাসকুলার দাগ এবং জটিলতার বিষয়ে সুনির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক তথ্য নেই যা ভবিষ্যতে দেরী এবং দীর্ঘমেয়াদী কোভিড -১ ((SARSCoV-70) আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এই জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
9 টি ব্যবস্থা যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য অবহেলা করা যায় না!
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড। ডাঃ. সিনান ডেডেলেন এমন ব্যবস্থাগুলি তালিকাভুক্ত করেছেন যা শরৎকালে হৃদরোগের বিরুদ্ধে উপেক্ষা করা যায় না যা আমরা মহামারীর হুমকিতে প্রবেশ করেছি;
- মহামারীতে কোভিড -১ from থেকে সুরক্ষার নিয়ম কঠোরভাবে মেনে চলা
- চর্বিযুক্ত, আটাযুক্ত, অতিরিক্ত নোনতা, ভাজা এবং প্রস্তুত খাবার খেতে এড়িয়ে চলুন
- অল্প এবং প্রায়ই খাওয়া, সম্পূর্ণরূপে তৃপ্ত না হওয়া
- কমপক্ষে 1 লিটার পানি পান করা (কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের ক্ষেত্রে এই হার পরিবর্তিত হয়)
- ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং প্যাসিভ ধূমপানের সংস্পর্শে আসুন, কারণ ধূমপান কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি 2-3 গুণ বৃদ্ধি করে।
- মাংস ভিত্তিক খাদ্যের পরিবর্তে তাজা শাকসবজি এবং শাকসবজি খাওয়া
- কোনো বিশেষজ্ঞের সুপারিশ ছাড়া এলোমেলোভাবে কোনো সম্পূরক, ভিটামিন বা খনিজ ব্যবহার করবেন না।
- প্রতিদিন কমপক্ষে 30-40 মিনিটের জন্য সমতল পৃষ্ঠে হাঁটা (এই সময় এবং গতি বয়স, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, সিস্টেমিক অঙ্গ রোগের ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হতে পারে)
- বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং স্বাস্থ্য মন্ত্রকের টিকা নির্দেশনা মেনে চলা এবং অননুমোদিত ব্যক্তিদের সুপারিশ বিবেচনা না করা
মন্তব্য প্রথম হতে