আমরা আমাদের দিনের বেশিরভাগ সময় কাজে ব্যয় করি। তাহলে, আমরা কি সত্যিই সেখানে থাকতে পেরে খুশি? নাকি আমরা যেখানে আছি সেখানে শান্তি বোধ করি?
কর্মক্ষেত্রে ভিড়ের সংস্পর্শে আসা কর্মীদের মধ্যে সবচেয়ে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা হিসাবে গণ্য করা যেতে পারে বলে উল্লেখ করে, মনোবিজ্ঞানী ড. ফেইজা বায়রাক্তার বলেছেন যে তিনি যে চাপের মুখোমুখি হয়েছেন তা কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা এবং তার সাথে খাওয়ার ব্যাধি সম্পর্কে তীব্র উদ্বেগের পথ তৈরি করতে পারে।
যদিও কর্মক্ষেত্রে ভীড় করাকে এক ধরনের গণধর্ষণ হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়ন, বিভিন্ন পদ্ধতিতে ভয় দেখানো, মানসিক বা মৌখিক হয়রানি, এটিকে সংজ্ঞায়িত করা হয় একজন ব্যক্তির বাহ্যিক চেহারা, বঞ্চিত হওয়া, তার কাজ করার সময় অপর্যাপ্ত বোধ করা, তার অধীনে থাকা। একটি কাজের চাপ যা তার দক্ষতার সাথে মেলে না, বা চাকরি দেওয়া হচ্ছে না। বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
আমেরিকান ইটিং ডিসঅর্ডার অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত 65% লোকের পিয়ার বুলিং এর ইতিহাস রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীরা যারা এই উত্পীড়ন অনুশীলন করে তাদের মধ্যে রয়েছে। অর্থাৎ বুলিং শুধুমাত্র শৈশব বা কৈশোরে নয়; এটি এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা যা বয়ঃসন্ধিকালে, বিশেষ করে পেশাগত জীবনে প্রকাশ পায়।
কর্মক্ষেত্রে মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতার এক্সপোজার খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করে
এই মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা, যা অনিদ্রা, ক্ষুধা হ্রাস বা খাওয়ার ইচ্ছা যেমন নিয়ন্ত্রণ হারানোর মতো সমস্যার পথ প্রশস্ত করে, একাগ্রতা সমস্যা, তীব্র উদ্বেগ, ক্রমাগত নার্ভাস বোধ, হঠাৎ রাগ, জীবনের আনন্দ হ্রাস, যেমন অনিয়ন্ত্রিত আঁকড়ে থাকা। তাদের আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ পাওয়ার জন্য খাদ্যের প্রতি বা অত্যন্ত সীমাবদ্ধ খাদ্য প্রয়োগ করা। এর ফলে খাওয়ার ব্যাধি আচরণ হতে পারে।
"কাজে অনুভূত তীব্র উদ্বেগ অতিরিক্ত খাওয়া এবং ওজনের সমস্যার কারণ হতে পারে"
তীব্র কাজের টেম্পো দ্বারা সৃষ্ট উত্তেজনা ছাড়াও, কর্মক্ষমতা উদ্বেগ পরিচালনা করতে অসুবিধা এবং কাজের চাপ অতিরিক্ত খাওয়ার কারণ হতে পারে। ফয়েজা বায়রাক্তার তার কথাগুলি এভাবে চালিয়ে যান: “কিছু কর্মচারী অতিরিক্ত খাওয়ার বিপদ সম্পর্কে সচেতন নন, যা তারা মনে করে যে তারা ভিড়ের সংস্পর্শে আসে এবং কাজের চাপের কারণে। কাজের চাপ বা কর্মক্ষেত্রে মানসিক সহিংসতার কারণে খাওয়ার ব্যাধি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা চাওয়া উচিত। মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রক্রিয়ায়, মবিং সম্পর্কে সচেতনতা অর্জন করা, মবিংয়ের সংস্পর্শে আসার প্রভাবগুলির উপর কাজ করা এবং গৃহীত ব্যবস্থাগুলির একটি রোডম্যাপ নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে অনুরূপ পরিস্থিতিতে নিজেকে মানসিকভাবে রক্ষা করা যায়। সমস্যা
"আমাদের অবশ্যই শারীরিক আকার এবং ওজনের সমালোচনার সীমা নির্ধারণ করতে শিখতে হবে"
কর্মক্ষেত্রে পিয়ার বুলিং এর সবচেয়ে সাধারণ ধরনগুলির মধ্যে একটি হল একজন ব্যক্তির শারীরিক আকৃতি এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে সমালোচনা করা। এর ফলে, আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি হতে পারে, কর্মক্ষেত্রে তীব্র উদ্বেগ, এমনকি খাওয়ার ব্যাধিও হতে পারে।
খাওয়ার ব্যাধির ধরন নির্বিশেষে, একজন ব্যক্তিকে একজন ডাক্তারের দ্বারা দেখা উচিত এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত বলে উল্লেখ করে, বায়রাক্টার বলেছেন যে আমরা প্রায়শই অন্যদের দ্বারা করা শারীরিক গঠনের সমালোচনার মুখে অনুপস্থিত থেকে যায় এবং চালিয়ে যায়: "আজ, একে অপরের শরীরের আকৃতি এবং ওজন নিয়ে সমালোচনা করা মানুষের পক্ষে বেশ সাধারণ হয়ে উঠেছে এবং দুর্ভাগ্যবশত, এটি স্বাভাবিক করা হয়েছে। এটিকে সীমানা নির্ধারণের একটি স্বাস্থ্যকর উপায় হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যে এই শব্দগুলির সংস্পর্শে আসা ব্যক্তি সমালোচককে বলে যে এই পরিস্থিতি তাদের কেমন অনুভব করে এবং এই আচরণের পুনরাবৃত্তি না করার জন্য তাদের সতর্ক করে। সীমানা নির্ধারণ করার চেষ্টা করা সমালোচককে বুঝতে সাহায্য করে যে এই আচরণটি অন্য ব্যক্তির ক্ষতি করতে পারে, যদিও অজ্ঞানভাবে।"
মন্তব্য প্রথম হতে