উস্কুদার ইউনিভার্সিটি এনপিস্তানবুল ব্রেইন হসপিটাল বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট চাগারি আকিওল অনুবাদ একটি গবেষণায় বিশ্বের দ্বিতীয় সবচেয়ে ক্ষুব্ধ দেশ হিসেবে তুরস্কের অবস্থান মূল্যায়ন করেছে এবং রাগ কমানোর জন্য সুপারিশ করেছে।
তুরস্কের ৪৮ শতাংশ মানুষ ক্ষুব্ধ
গ্লোবাল রিসার্চ কোম্পানি গ্যালাপ, "গ্লোবাল ইমোশনস" এর সর্বশেষ গবেষণায়, লেবাননের পরে তুরস্ক বিশ্বের দ্বিতীয় সবচেয়ে ক্ষুব্ধ দেশ হিসাবে স্থান পেয়েছে এবং ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট Çağrı Akyol Çeviri বলেছেন, “লেবাননের 49 শতাংশ মানুষ উদ্বিগ্ন বোধ করে তুরস্কে এই হার ছিল ৪৮ শতাংশ। ফলাফল অনুসারে, এটি নির্ধারিত হয়েছিল যে প্রায় অর্ধেক মানুষ ক্ষুব্ধ। ইতিবাচক আবেগের উপর গবেষণার ফলাফলে, এল সালভাদর 48 পয়েন্ট নিয়ে প্রথম স্থান দখল করেছে। তাই এল সালভাদরকে সবচেয়ে ইতিবাচক এবং সুখী দেশ হিসেবে বেছে নেওয়া হয়েছে।” বলেছেন
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট Çağrı Akyol Döner বলেছেন যে অনেক কারণ ব্যাখ্যা করতে পারে যে কেন আমরা এত নার্ভাস দেশ এবং তার কথাগুলি নিম্নরূপ চালিয়ে গেল:
“আমরা বলতে পারি যে গবেষণায় প্রাপ্ত ফলাফলটি ইউটোপিয়ান নয়। এই ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত অনেক কারণ মনে আসে। যাইহোক, যদি কিউবার মতো নিম্ন আয়ের গড় একটি দেশ এই র্যাঙ্কিংয়ে অন্তর্ভুক্ত না হয় তবে এর কারণ কেবল অর্থনৈতিক কারণগুলির দ্বারা ব্যাখ্যা করা উচিত নয়। অবশ্যই, এত অল্প সময়ের মধ্যে জীবনযাত্রার অবস্থার অবনতি, মানুষ নিজের জন্য সময় দিতে পারে না এবং অর্থনীতির ওঠানামা খুব শক্তিশালী কারণ, তবে অন্যান্য কারণও থাকতে হবে। দেশটি একটি ধারণার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে এবং হঠাৎ অন্য ধারণার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে তা মানুষের মধ্যে একটি বিশৃঙ্খল প্রক্রিয়া শুরু করে। যদিও এটি নিজের মধ্যে প্রক্রিয়াটি মোকাবেলা করতে পারে না, এটি বাইরে থেকে একের পর এক উদ্দীপনাও পায়। আমরা বলতে পারি যে এটি অর্থনীতির পরিবর্তে একটি অভিব্যক্তি। সমাজের গতিশীলতা, জীবনযাত্রার অবস্থা এবং শেখা সাংস্কৃতিক প্রতিক্রিয়া কার্যকর।
যদি বিপদ হয়, এই ধারণা আছে যে 'আমি প্রথম ঘুষি ছুঁড়ে দেব' এবং এটি আসলে আমাদের দেখায় যে ব্যক্তিটি ভুল উপায়ে উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করছে। এটি একটি শেখা প্রতিক্রিয়া. এখানে আমরা অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়া এবং তীব্র ক্রোধের অত্যধিক প্রকাশ সম্পর্কে কথা বলছি। অবশ্যই, রাগ সুখ, আনন্দ এবং ভয়ের মতো একটি আবেগ মাত্র। যাইহোক, এটা মিস করা উচিত নয় যে প্রতিটি আবেগের পিছনে একটি চিন্তা আছে। রাগ, যা সময়ে সময়ে আকস্মিক বিস্ফোরণ ঘটিয়ে এবং একটি কারণ-প্রভাব সম্পর্ক স্থাপন করতে না পেরে খাওয়ানো হয়, তা এখন খুব তীব্র এবং ব্যক্তির জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করে এবং তার কার্যকারিতা নষ্ট করে। স্বতন্ত্র; এটি স্টপ, চিন্তা এবং কাজ প্রক্রিয়া বাস্তবায়ন করতে পারে না এবং ব্রেক ধরে রাখে না। একজন বোমার মতো লুকিয়ে থাকে বিস্ফোরণের অপেক্ষায়।” সে বলেছিল.
বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট Çağrı Akyol Çevirir বলেছেন যে গ্রীষ্মের ছুটি এবং ছুটির দিনে ট্র্যাফিকের কথাই প্রথম মাথায় আসে এবং তার কথাটি এইভাবে শেষ করেন:
“সারা বিশ্বে নগর জীবনের একটি অংশ হিসাবে গৃহীত ট্রাফিক শব্দটি আমাদের দেশে প্রথম বিশেষণটি হল 'রাগ'। নেতিবাচক আবেগ এবং চিন্তাভাবনা, যা রুটিনে প্রকাশ করা, প্রক্রিয়া করা বা এমনকি গ্রহণ করা যায় না, যা উপযুক্ত হলে সময়হীনতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় এবং কখনও কখনও জীবন সংগ্রাম, ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ জগতে জমা হয় এবং সহনশীলতার মাত্রা হ্রাস করে। শুধু এই প্রক্রিয়ার জন্যই নয়, দীর্ঘ সময়ের জন্য, আমি মনে করি যে মানুষের জন্য নিজেদের জন্য আরও বেশি সময় বের করা, পরিবেশগত উদ্দীপনার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য তাদের প্রক্রিয়া তৈরি করা, নেতিবাচক আবেগগুলি গ্রহণ করার পাশাপাশি তাদের ইতিবাচক আবেগ অনুভব করার অনুমতি দেওয়া উপকারী হবে। , এবং তাদের শক্তিকে ধ্বংসাত্মক জিনিসের পরিবর্তে আরও গঠনমূলক জিনিসের দিকে পরিচালিত করে। এটা মনে রাখা প্রয়োজন যে আমাদের অগ্রাধিকার আমরা নিজেরাই, এবং আমরা যদি ভাল না থাকি, তাহলে আমরা আমাদের পরিবার বা আমাদের ঘনিষ্ঠ বৃত্তের জন্য উপযোগী হতে পারব না। মানসিক চাপের মুখে আমরা কীভাবে অবস্থান নেব, কীভাবে মোকাবিলা করব? আমাদের আরেকটু চিন্তা করা উচিত এবং এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নিতে দ্বিধা করা উচিত নয়।”
মন্তব্য প্রথম হতে