আপনি যদি মাউস এবং কীবোর্ড ঘন ঘন ব্যবহার করেন!

Acıbadem Bakırköy হাসপাতালের অর্থোপেডিকস এবং ট্রমাটোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. Özgür Çetik কারপাল টানেল সিনড্রোম সম্পর্কে একটি বিবৃতি দিয়েছেন। আপনি কি আপনার হাতে দুর্বলতা এবং ক্লান্তিতে ভুগছেন? আপনার কি ঝনঝন সংবেদন আছে, বিশেষ করে প্রথম তিনটি আঙুল এবং চতুর্থ আঙুলের অর্ধেক? এই অভিযোগগুলি কি এতই গুরুতর যে তারা সাধারণত রাতে আপনাকে জাগিয়ে তোলে? যদি আপনার উত্তর 'হ্যাঁ' হয়, তবে সতর্ক থাকুন, কারণ কারণটি হতে পারে 'কারপাল টানেল সিনড্রোম', যা এমন লোকদের হুমকি দেয় যারা ঘন ঘন কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করে এবং যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে তাদের জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে!

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম; আঙ্গুলের নড়াচড়ার সাথে সংবেদন প্রদানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনকারী 'মিডিয়ান নার্ভ' নামক কাঠামোটি কব্জির স্তরে সংকুচিত হলে যে চিত্রটি ঘটে তাকে বলা হয়। এটি বিশেষত তাদের হুমকি দেয় যাদেরকে কীবোর্ড এবং মাউস ব্যবহার করার সময় বা হাত এবং কব্জিতে ঘন ঘন বোঝা তৈরি করার সময় কব্জিকে বাঁকানো অবস্থায় রাখতে হয়। যদিও কারপাল টানেল সিনড্রোম শুরুতে ছোটখাটো অভিযোগের কারণ হয়ে থাকে, তবে এটি আঙ্গুলের অসাড়তা এবং ব্যথার কারণ হতে পারে যা আপনাকে রাত জেগে উঠবে। চিকিত্সা বিলম্বিত হলে, এটি হাতে স্থায়ী স্নায়ু এবং পেশী ক্ষতির কারণ হয়, গুরুতরভাবে জীবনের মান হ্রাস করে। এত বেশি যে রোগীদের লেখার এবং বস্তু ধরে রাখার মতো কাজ করতে খুব অসুবিধা হয়; তারা এমনকি একটি হালকা ব্যাগ বহন করতে অক্ষম হতে পারে. অতএব, কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমে প্রাথমিক হস্তক্ষেপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। Acıbadem Bakırköy হাসপাতালের অর্থোপেডিকস এবং ট্রমাটোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ড. ডাঃ. Özgür Çetik উল্লেখ করেছেন যে কারপাল টানেল সিন্ড্রোম খুব দেরি না হলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং বলেন, “অতএব, যখন 1ম, 2য় এবং 3য় আঙ্গুলে ঝনঝন অনুভূত হয়, তখন একজন অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। অবিলম্বে. প্রাথমিক পর্যায়ে, রোগের অগ্রগতি ওষুধ এবং শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে এবং এমনকি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারও অর্জন করা যেতে পারে।" বলেছেন

দীর্ঘায়িত চাপের সংস্পর্শে এলে...

মিডিয়ান স্নায়ুর কাজ; পুরো বুড়ো আঙুল, তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুল এবং অনামিকা আঙুলের বাইরের অর্ধেক অনুভব করতে। এটি আঙ্গুলের কিছু সূক্ষ্ম নড়াচড়া করে পেশীর কাজেও ভূমিকা রাখে। আঙ্গুলগুলিকে নড়াচড়া করে এমন টেন্ডনগুলির সাথে মধ্যম স্নায়ুটি কব্জির অভ্যন্তরে কার্পাল টানেল নামক একটি সংকীর্ণ স্থান দিয়ে চলে। কার্পাল টানেলে এই স্নায়ুর দীর্ঘমেয়াদী চাপের কারণে কারপাল টানেল সিন্ড্রোম হয়।

প্রথম তিন আঙুলে ঝিঁঝিঁ পোকা হলে সাবধান!

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি সাধারণত ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। প্রাথমিক সময়কালে, প্রথম লক্ষণগুলি বেশিরভাগই হাতের দুর্বলতা, ক্লান্তি, এবং বিশেষ করে প্রথম তিনটি আঙুল এবং চতুর্থ আঙুলের অর্ধেক অংশে শিহরণ সংবেদন। অধ্যাপক ডাঃ. Özgür Çetik বলেছেন যে ব্যথার তীব্রতা ছাড়াও, আঙ্গুলের অসাড়তা নিম্নলিখিত সময়কালে শুরু হয় এবং বলেন, "ব্যথা এবং অসাড়তার অনুভূতি প্রায়শই এত তীব্র হতে পারে যে এটি রোগীকে রাতে জেগে ওঠে এবং লক্ষণগুলি রোগী তার হাত নাড়ালে বা তার কব্জি নাড়াচাড়া করলে হ্রাস পায়।"

অর্থোপেডিকস ও ট্রমাটোলজি বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ডাঃ. Özgür Çetik বলেছেন যে কারপাল টানেল সিন্ড্রোমগুলির সমাধান যা কয়েক মাস ধরে চলতে থাকে এবং কব্জিব্যান্ডের মতো রক্ষণশীল ব্যবস্থা সত্ত্বেও টিকে থাকে তা হল অস্ত্রোপচার, এবং নিম্নলিখিত হিসাবে চলতে থাকে:

"কারপাল টানেল সিনড্রোম মহিলাদের এবং 40-60 বছর বয়সের মধ্যে বেশি সাধারণ। যাইহোক, কোন সুস্পষ্ট কারণ প্রায়ই পাওয়া যায় না। কারপাল টানেল গহ্বরের মধ্যবর্তী স্নায়ুকে সংকুচিত বা বিরক্ত করে এমন প্রায় কোনও কারণ এই সিন্ড্রোমের কারণ হতে পারে। কব্জির ঘন ঘন ব্যবহার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। ডায়াবেটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, স্থূলতা এবং গাউটের মতো বিভিন্ন রোগের কারণেও এই সিন্ড্রোম হতে পারে যা মিডিয়ান নার্ভকে ক্ষতিগ্রস্ত বা চাপ দিতে পারে। গর্ভাবস্থায় শরীরে শোথ বৃদ্ধির ফলে কার্পাল টানেলে চাপ বৃদ্ধি পেতে পারে, যা কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের অস্থায়ী লক্ষণের কারণ হতে পারে।

অস্ত্রোপচারই শেষ উপায়!

কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের প্রাথমিক সময়কালে, শারীরিক থেরাপির পদ্ধতি যেমন স্প্লিন্ট এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধের সাথে কব্জির নড়াচড়া সীমাবদ্ধ করার পাশাপাশি আল্ট্রাসাউন্ড এবং বৈদ্যুতিক স্নায়ু উদ্দীপনা লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। স্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি স্নায়ুর চারপাশে ফোলাভাব কমিয়ে উপসর্গগুলি উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। কারপাল সুড়ঙ্গে পৌঁছানো হয় হাতের তালু এবং কব্জির মধ্যে তৈরি একটি 3 সেমি ছেদ দিয়ে। তারপরে, ট্রান্সভার্স কার্পাল লিগামেন্ট, যা টানেলের ছাদ গঠন করে, সম্পূর্ণভাবে কাটা হয় এবং টানেলটি খোলা হয়। এইভাবে, স্নায়ুর উপর চাপ সরানো হয়। উন্নত ক্ষেত্রে, অণুবীক্ষণ যন্ত্রের নীচে স্নায়ুটিকে মিডিয়ান নার্ভের ঘন স্নায়ুর আবরণে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন।"

পুনরুদ্ধারের সময় 3-6 মাস লাগে

অপারেশনের পর প্রথম মাস পরে, অভিযোগের একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস অনুভূত হয়। স্নায়ুর ক্ষতির উপর নির্ভর করে পুনরুদ্ধারের সময়কাল 3-6 মাসের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। কারপাল টানেল সিন্ড্রোমে সার্জারির মাধ্যমে সাধারণত সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার সম্ভব বলে উল্লেখ করে, অধ্যাপক ড. ডাঃ. Özgür Çetik বলেন, “তবে, কিছু খুব গুরুতর এবং অতিবাহিত ছবিতে, যদিও অপারেশনের পরে অভিযোগগুলি কমে যায়, তবে সেগুলি পুরোপুরি দূরে নাও যেতে পারে। উপরন্তু, রোগীর ধূমপান, অপর্যাপ্ত পুষ্টি এবং উন্নত বয়সের মতো কারণগুলি অস্ত্রোপচারের চিকিত্সার ফলাফলকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সতর্ক করা