মেডিকেল পার্ক টোকাট হাসপাতালের ইন্টারনাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা. মেসুত ওরহান উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে তথ্য দিয়েছেন। ওরহান উচ্চ রক্তচাপের তথ্য দিয়েছেন। হাইপারটেনশনের দুই ধরনের রোগ আছে বলে উল্লেখ করে ড. ডাঃ. ওরহান বলেছেন যে প্রাথমিক (প্রাথমিক) এবং মাধ্যমিক (সেকেন্ডারি) ধরনের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে।
প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপ, যাকে অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপও বলা হয়, মানে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে রক্তচাপ ক্রমাগত বেশি থাকে। ডাঃ. “উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সাথে সাথে রক্তনালীর দেয়ালে অত্যধিক চাপ দিয়ে ক্ষতির কারণ হতে পারে। এটি হৃদরোগ, কিডনি রোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। প্রাথমিক (প্রয়োজনীয়) উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় রক্তচাপ পরিমাপ করে তৈরি করা হয়। রক্তচাপ দুটি সংখ্যা নিয়ে গঠিত, উপরের (সিস্টোলিক) এবং নিম্ন (ডায়াস্টোলিক)। "স্বাভাবিক রক্তচাপকে 120/80 mmHg হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যখন 140/90 mmHg বা তার বেশি রক্তচাপকে উচ্চ বলে মনে করা হয়।"
প্রাথমিক (প্রাথমিক) উচ্চ রক্তচাপের কারণ ব্যাখ্যা করে ড. ডাঃ. ওরহান বলেন, "যদিও প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের কারণ সঠিকভাবে জানা যায়নি, তবে জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণগুলি কার্যকর বলে মনে করা হয়। বয়স, অতিরিক্ত ওজন, বসে থাকা জীবনযাত্রা, লবণ খাওয়া, মানসিক চাপ এবং অ্যালকোহল সেবনের মতো কারণগুলি অপরিহার্য উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
সেকেন্ডারি হাইপারটেনশনের ধরন একটি নির্দিষ্ট কারণে ঘটে বলে উল্লেখ করে, Uzm. ডাঃ. ওরহান বলেন, “যেমন, কিডনি রোগ, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির রোগ বা ওষুধ সেবনের কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে। এই ধরনের উচ্চ রক্তচাপকে সেকেন্ডারি হাইপারটেনশন বলে।
exp ডাঃ. মেসুত ওরহান উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করেছেন:
ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, মানসিক চাপ, শারীরিক কার্যকলাপের পরে নাক দিয়ে রক্ত পড়া, মাথা ঘোরা, বিরক্তি, দুর্বলতা, হৃদস্পন্দন, ঝাপসা দৃষ্টি, ফোলা চোখ, রাতে ঘন ঘন প্রস্রাব, দুশ্চিন্তা, ঘুমের সমস্যা, শ্রবণ সমস্যা, মানসিক সমস্যা, দ্রুত এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, শ্বাসকষ্ট, শরীরে শোথ।"
চিকিৎসার উপায় উল্লেখ করে ডা. ডাঃ. ওরহান বলেন, "প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাব্য ঝুঁকি কমাতে, নিয়মিতভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করা, জীবনধারা পরিবর্তন করা (নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া, লবণ এবং অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করা) এবং নিয়মিত আপনার ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশকৃত ওষুধ প্রয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সা জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধ দিয়ে হতে পারে। লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে ওজন কমানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা, লবণ খাওয়া সীমিত করা এবং অ্যালকোহল সেবন কমানো। ওষুধের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায়, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, ওষুধ ব্যবহার বা উভয়ই ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চিকিত্সা প্রোটোকল পৃথকভাবে নির্ধারিত হয় এবং বয়স, লিঙ্গ, সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থা, অন্যান্য ওষুধের ব্যবহার এবং ব্যক্তির উচ্চ রক্তচাপের স্তর অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে।
exp ডাঃ. ওরহান প্রাথমিক উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় যে পদক্ষেপগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে তা নিম্নরূপ তালিকাভুক্ত করেছেন:
"জীবনধারা পরিবর্তন: এটি সুপারিশ করা হয় যে ব্যক্তি নিয়মিত তাদের রক্তচাপ পরিমাপ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করুন। এর অর্থ হল নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, লবণ এবং অ্যালকোহল সেবন সীমিত করা, ধূমপান না করা এবং মানসিক চাপ কমানো।
ধূমপান এবং অ্যালকোহল ঝুঁকির কারণগুলির উপর খুব কার্যকর। এই কারণে, এটি অল্প সময়ের মধ্যে ছেড়ে দেওয়া উচিত।
প্রতিদিন 6 গ্রামের বেশি লবণের ব্যবহারও ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি। এই মান অতিক্রম করা উচিত নয়. অতিরিক্ত লবণ পানি ধরে রাখে এবং শরীরে তরলের হার বাড়িয়ে দেয়।
সঠিক পুষ্টি ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করতে দেয়। মশলাদার, ফাস্ট ফুড, নোনতা, তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। পরিবর্তে, শস্য এবং ফাইবার পণ্য পছন্দ করা উচিত। রক্তচাপ চিকিত্সার সুযোগের মধ্যে ঝুঁকির কারণগুলি প্রতিরোধ করার জন্য সঠিক পুষ্টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
শারীরিক কার্যকলাপ উভয়ই ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং রক্তচাপ চিকিত্সার সুযোগের মধ্যে একটি সুস্থ জীবন প্রদান করে। ব্যক্তির পছন্দের উপর নির্ভর করে, সপ্তাহে কয়েক দিন বাইরে বা জিমে ব্যায়াম করা উপযুক্ত হবে। নিয়মিত ব্যায়াম অন্যান্য সমস্যাগুলিকেও প্রতিরোধ করে।
ওষুধ নিয়মিত ব্যবহার করতে হবে
ওষুধ ছাড়াও, ইলেক্ট্রোফোরসিস, ফাইটোথেরাপি, আকুপাংচার, সাইকোথেরাপি এবং শ্রবণ প্রশিক্ষণ দিয়ে সহায়তা প্রদান করা যেতে পারে।"